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 ●刺身
 ●カツオたたき 
 ●
アジのねぎトロ風 
 ●酢漬け

 ●一夜干し 
 ●
みりん干し

 ●塩焼き 
 ●ホイル焼き

 ●煮付け
   (和風・イタリアン風
 ●煮アナゴ 
 ●サバのみそ煮 

 ●唐揚げ 
 ●
南蛮漬け 
 ●天ぷら中華風

 ●ブイヤベース 
 ●鍋(ハゲキモ湯通し)
 ●鯛寿司風


 


 みりん干し 

市販のみりん干しはあまり好きでなかったけど、
自分でつくるようになってからは大好きになりました。

 材料 
 作り方 

魚…アジ・ハゲ


しょう油…カップ1
みりん… カップ1
(しょう油・みりん同量)

白ゴマ…適量

1

【魚を開く】
アジなら頭・せいごを取り内蔵を出し、腹開き。
ハゲはひれを切り落とし、内蔵をとり皮を剥ぐ。
3枚におろす。

2

【漬け汁】
しょう油・みりん・白ゴマをあわせる。
魚がつかる量にあわせる。
薄味が好みなら30分程、濃味ならば1晩ラップをかけて冷蔵庫へ。

3

【干す】
漬け汁を切り、干し網があれば入れて風通しの良いところに干す。網がなければ皿に重ならないようにならべ、ザルを上にかぶせる。

【簡単冷蔵庫干し】
漬け汁を切り、 皿に重ならないように並べ、ラップなしで冷蔵庫に。一晩でできあがり。
簡単でとっても手軽なんですが、魚のにおいが他の食品にうつる時があるので注意。特に乳製品。

4

【焼く】
表面が乾いたら焼く。普通の塩焼きに比べて焦げやすいので、時間は塩焼きより短い目に。