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●刺身
●カツオたたき
●アジのねぎトロ風
●酢漬け
●一夜干し
●みりん干し
●塩焼き
●ホイル焼き
●煮付け
(和風・イタリアン風)
●煮アナゴ
●サバのみそ煮
●唐揚げ
●南蛮漬け
●天ぷら中華風
●ブイヤベース
●鍋(ハゲキモ湯通し)
●鯛寿司風
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■ みりん干し ■
市販のみりん干しはあまり好きでなかったけど、
自分でつくるようになってからは大好きになりました。
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● 材料 ●
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● 作り方 ●
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魚…アジ・ハゲ
しょう油…カップ1
みりん… カップ1
(しょう油・みりん同量)
白ゴマ…適量
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1 |
【魚を開く】
アジなら頭・せいごを取り内蔵を出し、腹開き。
ハゲはひれを切り落とし、内蔵をとり皮を剥ぐ。
3枚におろす。
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| 2 |
【漬け汁】
しょう油・みりん・白ゴマをあわせる。
魚がつかる量にあわせる。
薄味が好みなら30分程、濃味ならば1晩ラップをかけて冷蔵庫へ。
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| 3 |
【干す】
漬け汁を切り、干し網があれば入れて風通しの良いところに干す。網がなければ皿に重ならないようにならべ、ザルを上にかぶせる。
【簡単冷蔵庫干し】
漬け汁を切り、 皿に重ならないように並べ、ラップなしで冷蔵庫に。一晩でできあがり。
簡単でとっても手軽なんですが、魚のにおいが他の食品にうつる時があるので注意。特に乳製品。
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| 4 |
【焼く】
表面が乾いたら焼く。普通の塩焼きに比べて焦げやすいので、時間は塩焼きより短い目に。
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