こんにちは。
ホームページづくりは初めてなので、正直なところ、上手にできるかどうかはらはらどきどきしています。
家族の健康の為，バランスの良い食事の基本の上にあなたの腕をふるってみてください。

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基本素材　（全員集合してるかな？）

卵、牛乳・乳製 品・・・・・・・・・栄養素がバランスよく含まれてま〜す。
魚介・肉・豆・豆製品・・・・・・・血や肉にかわります。免疫力にも変身しま〜すよ。
野菜・芋・果物・海草・・・・・・・ビタミン・ミネラルがいっぱいで、体の調子を整えま〜す。
穀物・砂糖・嗜好品・調味料・・・カロリーに変わりますよ〜〜。．

今日のあなたの体調は？？？

＊　　風邪気味・・・・・・・・・・・＞＞手洗い，うがいの後はレモンティーをどうぞ！
＊　　便秘気味・・・・・・・・・・・・＞＞寒天にきな粉をまぶしてあべかわで、牛乳も一緒に
＊　　足がだるいな〜・・・・・・・＞＞まずは庭仕事か運動で足の筋肉をほぐしましょう
＊　　お腹ペコペコ、、、ぐ〜・・・＞＞軽くお茶にしましょうか？？
＊　　肩こり・・・・・・・・・・・・・・・・＞＞パソコンの使いすぎ？　犬の散歩でもしましょう。