-酢豚?-
肉団子の甘酢炒め、ですかね、正確には。ストックしてある冷凍肉団子を使えば、あとは余ってる野菜で作れちゃうので楽〜。
-材料-
れんこん肉団子(一人当たり5個ぐらい:お腹の空き具合と相談)
タマネギ、にんじん、ピーマン、タケノコ、あたりが酢豚の定番ですかねぇ?とりあえず、火を通して食べられる野菜なら何でも良いんですケド。かなん的には、エリンギ・シメジ・しいたけ・肉団子で作ったのがHITでした。
ショウガも欲しい。
調味料〜トマトケチャップ大さじ1+α、酢大さじ1、みりん大さじ1、砂糖適量、塩コショウ少々、水1/4カップ、中華風の鶏がらスープの素(“味覇(ウェイパァー)”超推奨)
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1に対して、水小さじ2)
-作り方-
1.肉団子は、解凍しておく。(30分程室温に置いといて半解等ぐらいでも大丈夫デス)
2.野菜を切る、一口大に。
3.フライパンを熱して、油を入れる。せん切りのショウガを炒めて香り付け。(無くても問題ない)
4.野菜類を炒める、火が通ってきたら、肉団子投入。
5.にくだんごにちゃんと中まで火が通った(ような感じがした)ら、調味料をガガガっと投入、良く炒めて混ぜる。
6.水溶き片栗粉を回し入れ(半量くらい)、良くかき混ぜる。
-完成-
肉団子じゃなくて、鳥のから揚げとか、白身魚の揚げ物とかの甘酢あんかけも美味しいですよね♪
ちゃんとした酢豚にしたい場合は、豚カタマリ肉(肩ロースかロース辺りが良いですよね)を、自分がイメージする酢豚に入ってる肉の大きさに切って、塩コショウ醤油みりん適量で下味をつけ、片栗粉をまぶして外側がカリっとする感じまで揚げればOKデス。