日本茶の効能

≪美肌効果≫

お茶には多くの熱に強い良質なビタミンＣが含まれています。このビタミンＣは、肌の新陳代謝を促し、シミ、ソバカスの増加、肌の荒れを防ぎ、美白効果があります。、血管や細胞を強化する作用もあります。

≪脂肪分解≫

お茶に含まれているカテキンは、脂肪を分解する酵素の働きを促します。高脂血症の原因でもある血中のコレステロールや中性脂肪の増加を防ぎ、酸化を防ぐ働きもあります.。

≪口臭予防≫

お茶に含まれるフラボノイドは口臭を消す作用があります。そして、お茶の抗菌作用で口の中の細菌の増加を防ぎます。

≪虫歯予防≫

お茶に含まれているカテキン類（タンニン）は歯垢の形成を防ぎ、菌の繁殖を妨ぐ、抗菌殺菌作用があります。これにより歯周病の予防にも効果があるといわれています。また、お茶に含まれているフッ素は、歯を強くし虫歯への抵抗力をつける働きがあります。

≪食中毒予防≫

お茶に含まれるカテキンは、食中毒のもととなる腸炎ビブリオ菌、黄色ブドウ球菌、ボツリヌス菌、ヘリコバクター・ピロリ菌などに対し抗菌・抗毒素作用があります。細菌だけでなく、インフルエンザウイルスに対しても効果があります。

≪覚醒作用≫

お茶に含まれているカフェインは、判断力や記憶力を高めたり、イライラした時の気分転換や疲労回復にも役立つ作用があります。

≪老化防止≫

お茶には老化を防ぐビタミンEやビタミンC、カロチンがたっぷりと含まれています

≪がん予防≫

お茶に含まれているカテキンやビタミンCには、発ガン物質の作用を抑制する働きがあります。またお茶には、様々な病気を引き起こす原因となる、活性酸素の活動を抑制します。

≪胃腸の働きをよくする≫

お茶に含まれているタンニンは、胃腸の働きを活発にし、便秘の解消にも効果的です。

≪バランスを整える≫

お茶はカリウム、カルシウム、ナトリウム、亜鉛など、多くのミネラルを含むアルカリ性飲料です。このミネラルは、身体の酸性化を防ぎ、体調のバランスを整えます。

≪血糖降下作用≫

　お茶（特に番茶）は血糖値を下げる作用があります。