| 糖質 | 繊維 | 糖質 | 繊維 | ||
 サツマイモ |
２８．７ｇ | ０．７ｇ |  やまいも |
２０．３ｇ | ０．５ｇ |
 里芋 |
１２．３ｇ | ０．５ｇ |  そら豆 |
１６．９ｇ | ０．８ｇ |
 トウモロコシ |
１８．７ｇ | １．２ｇ |  ジャガイモ |
１６．８ｇ | ０．４ｇ |
 西洋かぼちゃ |
１７・５ｇ | １．２ｇ | ご飯(参考） | ３１．７ｇ | ０．１ｇ |
可食部１００g当りの量
| 糖質 | 繊維 | 糖質 | 繊維 | ||
サツマイモ |
２８．７ｇ | ０．７ｇ | やまいも |
２０．３ｇ | ０．５ｇ |
里芋 |
１２．３ｇ | ０．５ｇ | そら豆 |
１６．９ｇ | ０．８ｇ |
トウモロコシ |
１８．７ｇ | １．２ｇ | ジャガイモ |
１６．８ｇ | ０．４ｇ |
西洋かぼちゃ |
１７・５ｇ | １．２ｇ | ご飯(参考） | ３１．７ｇ | ０．１ｇ |
