健康・きれいなカラダづくり実践

体調の悩みはみんなそれぞれ。

気になりながらもそのまま過ごしてしまったり、ついつい薬に頼ってしまったり...なんてことないですか？

カラダの健康状態と食べ物には、大きな関わりがあって、健康状態が左右されること、けっこう多いんです。

毎日の食事がいかに大切かがわかりますよね。

ここでは、主な症状と栄養の関係、その対策、体質改善のレシピ例を簡単に挙げてみました。

悩んでいらっしゃる方、ぜひ参考にされてくださいね。

今のところ元気な方も、予防のために実践してみてくださいね。

悩みのタネ