「鳥の照焼き」

    <材料(2人分)>

  鳥モモ肉      2枚
  醤油        大サジ3〜4杯  
  みりん       大サジ1
  砂糖        小さじ1
  酒         大サジ1
  水         大さじ2〜3


<作り方>

  1. 鳥肉の皮の面にフォークのような物で数ケ所穴をあけておきます。

  2. 上記の鳥肉以外の材料を全て合わせて混ぜます。

  3. そこに鳥肉を30〜40分付漬けます。漬け汁は捨てないでください。

  4. フライパンに油を敷き皮の面から弱火で焼きます。

  5. 周りが白くなってきたら、ひっくり返し裏面を焼きます。 この時フライパンの周りに油が浮き出ますので、ペーパータオルなどで、よくふき取ってください。

  6. 中まで焼けたら、火を強火にし、漬け汁を少しだけかけます。

  7. 1あとは強火のまま、鳥肉をひっくり返しながらからめてください。 漬け汁が蒸発してくると、照りが出てきます。

  8. できあがり


<ポイント>

  • 焼いているときににじみ出る油は必ずペーパーなどで、ふき取って下さい。最後にたれをからめた時、油が残っているとくどくて閉口します(←経験有り)。


<作ってみて>

  • 若いころ(2〜3年前)は鳥肉命だったので、毎日のように作りました。しかも、安い鳥肉をわざと選んで作っていました。脂肪が多く、皮が厚いので非常に好みでした。
  • 確か西武の地下で100g60円、一枚130円位。
  • 鳥の皮は好き嫌いが分かれるので、嫌いな場合はいい鳥肉を使ってください(肉が多いので、少々硬くなりますが)。



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