アドレス

1．正しいアドレス　
　アドレスとはなにかっちゅうとボールを打つための構えです。これが出来ていないと思いどうりのボールを打つことは不可能です。
　ボールを打つ前に飛球線をイメージしますが､それに対して､肩､胸､腰､両膝が平行になるようにします。地面に対しても平行に。

２．正しい姿勢
　胸をはって自然体に構え、体重がどこにも偏っていない状態がベストです。背骨を伸ばし､腰を折って前傾姿勢をとり､両膝を少し曲げ､おしりを高いスツールにちょこんと腰掛けた姿勢が安定感のある姿勢といえる。

３．両腕の形
　全体的には両腕と肩は三角形をかきます。しかしそのままでは脇のあいたスイングになってしまうので、右腕を地面に向け、軽く曲げた形にするのが正しい形です。こうするとちょっと右脇が窮屈な感じがしますが、その感じでオッケーです。
　・両腕は力をいれず、ひじをリラックスさせます。
　・左腕は無理に伸ばさないのもポイント

４．体重のかけ方
　体重は両足とも土踏まずよりもちょっと前の方で感じ取るくらいにする。両膝にドンと体重が乗るようにします。ひざから下は地面に垂直になっていることが大事で、この部分がななめになっていると、体が傾いているか、両膝を内側に絞り込みすぎているのです。
　アドレスをしてそのまま軽くジャンプして両膝にショックを感じるようでなければならない。

５．ボールの正しい位置
　ドライバーではボールを左足かかと内側の延長線上に置きます。ティアップした時はこれでいいのですが、アイアンなどでフェアウェイの芝の上のボールを打つときはボールは少し内側にはいってきます。つまり短いアイアンほど左足かかとの内側延長線上より内側に入るということです。

６．アドレスの手順を一定にしよう！
　うまい人ほど、一定のリズムでアドレスに入っていきます。そのほうがメンタル的なプレッシャーから開放され、ミスがでにくくなるためです．人によっていろんな手順がありますが、大まかな一例をここで一つ提案します。
�@ボールをティアップする。
�Aボールの後方に下がり打つ方向を確認する。
�B右手でクラブを持ちながら、ボールのところへ戻る。
�C右足を前に踏み込んで、ボールにフェースをまっすぐにあわせる。
�D左足のだいたいの位置を決める。
�E両手グリップをしっかりさせる。
�F両足の位置を決める。
�G気持ちをボールに集中させる。
�H始動する。