１．スタンスの種類
（１）スクェアスタンス・・・目標とボールを結んだ目標線に対して両足を平行に立つ。
（２）オープンスタンス・・・スクェアスタンスから左足を後ろに引いたもの、球の起動はスライス（右に　　　　　　　　　　　　　　　曲がる）
（３）クローズスタンス・・・スクェアスタンスから右足を後ろに引いたもの、球の起動はフック（左に曲　　　　　　　　　　　　　　　がる）

基本はスクェアスタンスなのでしっかりつま先にクラブを置いたりしてちゃんと平行にスタンスが取れているのか確認して練習しましょう。

２．スタンスの幅
　一般的にドライバーのスタンス幅が自分の両肩の外側から地上に垂線を下ろし､その真下に自分の両足の内側がくるくらいです。平たく言うと肩幅くらいでしょうか。5番アイアンはその垂線が､両足の中心くらいに、9番アイアンは垂線が両足の外側にくるようにスタンス幅をとります。
若くてバネがあるならもすこしひろげてもOKだし、体が硬くて､腰があまりひねられないなら､少し狭めましょう。とにかく自分にあった､スタンス幅を早く見つけてかためることです。

3．つま先の向き
　つま先の向きは右足は目標に向かって直角にし、左足は20〜30度開くようにします．これが標準的なつま先の向きです。

４．目標ラインを想像してみよう
　ボーリングでも遠くのピンを見て投げずにスパットと呼ばれる、目印をみて投げた方が､まっすぐ球が転がるように､ゴルフでもボールと目標の間に何でもいいから（例えば葉っぱとか凹みとか木とか）目印を作って､それに向かって打ったほうが球はまっすぐ飛ぶ。その球と目印と目標を結んだ線に平行にスタンスしよう。