抹茶のヨ−グルトゼリー	材料	７人分
	粉ゼラチン	１０ｇ
	水	大５
	牛乳	３００ｃｃ
	砂糖	６０ｇ
	プレーンヨーグルト	Ｃ１
２０代女性、体重５０ｋｇ 約１時間の消費カロリー　70kcal	抹茶	小１　１／２
ゆっくりした歩行（買い物、散歩）	お湯	小２

作り方
�@	粉ゼラチンは分量の水にふり入れてふやかす。
�A	鍋に牛乳と砂糖を入れて弱火にかけ、砂糖がとけたらゼラチンを加えて煮溶かす。
�B	粗熱をとり、ヨーグルトと湯で溶いた抹茶を加えて混ぜ合わす。
�C	グラスに流し入れ、冷やし固める。小豆あんをそえてもよい。