バターソテーチキン

材料(1人分)

鶏ムネ肉

1枚

バター

20g

小麦粉

適量

白ワイン

少々

パセリ

少々

塩・コショウ

適量

 

1、鶏ムネ肉を叩き、塩・コショウで味付けした小麦粉をつけておく。

 

2、フライパンでバターを熱し、泡立つくらいになったら肉を入れる。

 

3、はじめの3〜4分は強めの中火で、焼きめがついたら弱火にして10分ほど焼く。

 

4、白ワインをふりかけ、フタをして2〜3分で出来あがり。

  皿にもり、パセリをふりかけておめしあがりください。