
| 材料 | |
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| 作り方 | |
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| 1 | 鶏胸肉は余分な脂を切り落とし、河にフォークで穴を開けてAの調味料を合わせたものに漬け込み、常温で1〜2時間おく。 |
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| 2 | 天板に水を張り、魚焼きグリルを5分間余熱し、庫内をあたためておく。金網の上に皮側を上にして胸肉をのせる。強火で6分焼き、上下を返してさらに3分焼く。皮を上にしておき、ホイルをかぶせて中火で3分焼く。焼きあがったら火を止めて余熱で6〜7分。 |
| 3 | 長ネギ、きゅうりは長さ4cmにきり、縦にせん切りをする。にんじんも縦にせん切りにする。 |
| 4 | 調味料Bを合わせてドレッシングにする。合わせた野菜を器に盛り、鶏肉を適当な大きさに切ってのせ、ごまを振ってドレッシングをかける。 |