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体に良いドライフルーツ
最近ドライフルーツなどがよくお酒の友に用いられてますが 効果について少しご紹介します
無花果
風邪予防 滋養強壮 肝臓 腎臓 １日２粒程度
ライチ
美肌 抗酸化作用 二日酔い 疲労回復 １日３個程度
苺
風邪予防 美肌 １日５粒程度
キューイ
風邪予防 美肌 便秘 １日３枚程度
木苺
利尿効果 腎臓 疲労回復 １日１０粒程度
ブルーベリー
目の疲れ 霞 視力回復 毎朝２０粒程度
ラズベリー
ガン予防 ダイエット 肝臓 腎臓 滋養強壮 利尿効果 １日５粒程度
松の実
心臓病 動脈硬化 高血圧 喘息 毎朝１５粒程度
クコの実
めまい 霞 白内症 老眼 神経症 毎朝１５粒程度
南瓜の種
糖尿病 前立腺肥大 コレステロール減少 毎朝４０粒前後
ブドウ糖
疲労回復 １日１０ｇ程度
生姜糖
風邪 喉の痛み 解熱作用 １日数回
オリゴ糖
腸の清掃 便秘 １日１０ｇ程度
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