スモークサーモン 豆腐 卵 えのきだけ 万能ねぎ塩
1 サーモンは1切れを半分に。豆腐は水気を切り、指でつぶしておく。 2 えのきだけは根の部分を切り落とし、細かく切る。ねぎは小口切りに。 3 フライパンを熱し、油少々を入れ、豆腐を中火で炒りつける。 4 3に、えのきとねぎを入れて軽く炒め、ときほぐした卵を流し入れ、塩少々を加えてさっと炒める。 ボウルに入れて冷ましておく。 5 鮭に等分に分けた4をのせて包むように巻く。 6 トースターにアルミホイルを敷き、5をのせ8分から10分くらい焼く。