
★ タンドリーチキン ★![]() ◎材 料(2人分) ・とり肉(もも) 2枚 ・ヨーグルト 250cc ・レモン絞り汁 ・カレー粉 小1 ・朝岡 タンドリーペースト 大1 ・サラダ油 適量 ・塩 ◎作り方 ・とり肉に塩を擦り込み、レモン汁をかけ1時間くらいおく。 ・ヨーグルト、カレー粉、タンドリーペーストをよく混ぜ、とり肉を入れて一晩おく。 ・オーブンにクッキングペーパー(又はアルミホイル)を敷く。 ・軽くペーストを落とし、サラダ油を塗って、200℃のオーブンで15分焼く。 ・裏返しにして5分焼く。 ・皿に盛って、レモン汁をかけたらできあがり! *オーブンや肉の大きさによって、多少時間が違ってきますので、加減をして下さい。 |
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