| ５月２４日（木） | 久しぶりの日記です。。。今日は、夜までの禁煙は成功しました！！よるからは・・・聞かないでください；（ToT）；マイペース。マイペース。減煙法です！！！ |
| ４月１２日（木） | 朝から仕事が終わって家に帰るまではがまんができる。が、夜になるとつい２・３本。 こんな、毎日をどこで断ち切るか。とことん自分を追い込まないとダメかも。 |
| ４月１１日（水） | 初めて私のHPをアップロードした。感激！ |
| ４月２日（月） | 今日は日記を見せたらおこられた。でも私の性格がわかってたみたいで予想通りらしい・・・・・・・ |
| ４月１日（日） | バイブルに反するけど減煙ということで数本づつやってます。 |
| ３月３０日（金） | 夜ちょっと一杯のつもりで飲んで１本すっちゃた！！どどど、どうしよう。 |
| ３月２９日（木） | １日中たばこが頭の中をかけめぐる。つらい！やっぱ今日は大下げ。 |
| ３月２８日（水） | 今日は天気と同じで気持ちもブルー。株が値上がりしてるけどちょっとだいじょうぶ？ |
| ３月２７日（火） | なんと仕事に行く前のコーヒータイムにチョコプリンサンデーを食べてしまった。 甘いものは嫌いなのに。おいしくて新発見。 |
| ３月２６日（月） | たばこが手元にないので気にならない。が、家族がつどう夜はつらい。 |
| ３月２５日（日） | 明日からスタート。仕切りなおし。株価の動きが気になるな。 |
| ３月２４日（土） | 不覚！自分の性格を疑うような１本。そして数本。完全に失敗、考え直そっと。 |
| ３月２３日（金） | まずはあまり苦もなく１日をすごした。いい感じ。 |
| ３月２２日（木） | 今日は禁煙前夜祭で思いきり吸っておきます。ここでもう１回禁煙バイブルを読み返す。 |
| 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー | ｂｙ ALLEN CARR |
| 実はこの本を読むのは２度目です。１度目は４日禁煙しました。この本によると、失敗して再挑戦の人は性質が悪いそうでまさにそうだと実感してます。しかし麻薬中毒といいきるこの本はまさしく禁煙のﾊﾞｲﾌﾞﾙなのです。 | |
