◆ミックスハーブティー


　　①レモンバーム・レモングラス・スペアミント・ペパーミントのミックス
　　②レモングラス・ローズマリー・アップルミントのミックス

　　いろいろブレンドして飲んでみましたが、上記①の四種類のブレンド
　　がお奨めです。
　　
　　＊一人前の分量は、２０㎝くらいの長さをそれぞれ２本ずつ摘み、
　　　 各々５cmくらいにカット。
　 　　　
◆単品のハーブティー

　ボリジティー…大きめの葉っぱ２～３枚、花・茎は長めに１本を
　　　　　　　　　　用意し、２～３cmに刻み、ティーポットに入れて、
　　　　　　　　　　熱湯を注ぎ、５分くらい蒸す。　


　　　　　　■消化を促すハーブティー

　　　　　　　　タイムティー、ロズマリーティーなど

　　　　　　■神経を鎮めるハーブティー

　　　　　　　　カモミールティー、レモンバームティーなど

　　　　　　■元気を回復させるハーブティー

　　　　　　　　パセリティー、ハイビスカスティー

ネクスト
次のページへ
ハーブティーの入れ方

◆一人分は、親指・人差し指・中指で大きく一つまみが目安。

摘んだ葉っぱをふたつきのガラス食器か、陶器のティーポットに入れ、
沸騰した熱湯を注ぎ、フレッシュハーブで５分くらい蒸らせばできあがりです。

　ポットやプランターから摘んだばかりのハーブで、
香りのよいフレッシュハーブ ティーを作ろう !!

　さわやかな香りが楽しめて、健康のためにもなり、
しかもおいしいハーブティーを試してください。