2002年1月12日（土） テニススクール第4期9週目
[主な練習内容]
サーブ、ロブショット中心のストローク、個別指導、ゲーム練習
[アドバイス]
ロブは、若干手打ちの部分が見受けられるので、しっかりと膝を落として打つこと。
その後、伸び上がるように打ち、頭の辺までフォロースルーをとるようにすると安定するとのこと。

2002年1月5日（土） テニススクール第4期8週目
[主な練習内容]
サーブ、ストローク（トップスピン・フラット・バックスピンの打ち分け）、クロスステップ、ボレーヤーのポジショニング、ゲーム練習。
[管理人のひとり言]
出席者もそれほど多くなく、個人の弱点補強など練習内容は盛りだくさんだった。
違和感無く、クロスステップが出来るようになれればなぁ・・・。

2001年12月22日（土） テニススクール第4期7週目
[主な練習内容]
サーブ、ストローク（バックスピン）、個別指導、ダブルス練習。
[管理人のひとり言]
フォア、バックのバックスピンの練習をした。
相手のボールの勢いを利用することもできるので、サーブのリターンや差し込まれたときに、スライスなどでしのぐこともできる。

2001年12月8日（土） テニス練習（山形村屋外コート）
住田夫妻、原田さん、宮崎さん、下川さん、座間さん、池上さん、熊井さん、中山君、管理人の計10名でテニス練習をした。
さすがに12月ともなると屋外コートは寒い。（それと、久しぶりに寒々ギャグの総本家が揃ったため余計寒く感じたのかもしれない）
練習内容はいつもどおりのダブルス形式で特に書き残しておくことはない。
でも・・・。練習に関係ないところで色々な出来事があった。
・熊ちゃんの耳に穴があいた！
・チーム名「ざまぁーず」ってどう？（「さまぁーず」ではない）
・”ザマオール”、”ザマサーティ”というカウントの発生？！
年末に向けて、皆さんのテンションも好調なようでした。来週は忘年会ですよー。

2001年12月8日（土） テニススクール第4期5週目
[主な練習内容]
サーブ、ストローク（トップスピンと左右の打ち分け）、個別指導、ダブルス練習。
[管理人のひとり言]
横に振られたときの打ち分け（ストレート、センター、クロス）の練習を行った。
習ったばかりのトップスピンで、クロス方向を打ち抜いた時は非常に気持ちいい。
まぁ、そう何発も入るほど簡単なショットではないけど・・・。

2001年12月1日（土） テニススクール第4期4週目
[主な練習内容]
サーブ、ストローク（トップスピン）、個別指導、ダブルス練習。
[アドバイス]
ボレーの時、足を踏み変えているという指摘を受けた。
なるほど、良くそこまで見ているなぁと思ったけど、なかなかすぐに直りそうにない。
どちらかというとフォア側に意識が集中している癖もあるし、バック側の苦手意識を解消していかないと・・・。

2001年11月17日（土） テニス練習（山形村ドーム）
住田夫妻、筒井さん、原田さん、管理人の計5名でテニス練習をした。
練習時間は12:00-14:30。スクール直後だったので、またまた昼食を食べずの練習だった。
練習は4人でダブルスを行い、1人が審判という感じだった。
スクール後という事もあって、管理人の調子も少しずつ良くなってきて、久しぶりに納得のいくサーブも打てた。
ただ、この日はいつもの”ギャグ製造軍団”が居なかったので、身の凍るようなギャグを聞くことが出来なくて残念だった。

2001年11月17日（土） テニススクール第4期2週目
[主な練習内容]
サーブ、ストローク、ダブルス練習（声を出し合って・・・）
[アドバイス]
・打った後にすぐ構える
どんなに良いショットをしても、すぐに構えて返球を待つ。
・セカンドサーブを打つ時こそ、本当の練習だと思って打つ
本番を想定して、自分に対して意識的にプレッシャーを掛けこそ練習になる。
[管理人のひとり言]
久しぶりに、村山コーチのスクールだった。言葉の巧みさと練習内容で、いつもながら上手くなった気分に浸れる。
ただ、管理人はちょっと力が入りすぎて、動きもショットも硬かった。

2001年11月10日（土） テニススクール第4期1週目
[主な練習内容]
サーブ、ストローク（ライジングショット）、個別指導、ダブルス練習
[アドバイス]
ライジングショットは、テイクバックをあまり大きくせず、ボールの”沈み->跳ね”のタイミングに合わせて、自分の膝も使うこと。
それと、ボールは跳ねた直後で勢いがあるので、大振りせずに面を合わせる程度。
タイミングについては、表現が難しいっす。
[管理人のひとり言]
久しぶりの体育館でのテニスだった。予想通り、球足が早くてタイミングを取るのが難しかった。
今日は河原崎コーチも一緒だったので、最後のダブルスゲームではコーチ2人vs受講メンバーとなった。
ダブルス練習では、河原崎コーチの横を抜こうと思ったけど、打てなかった（ポジショニングが流石だった）。
それと、管理人は本日テニスの調子は良くなかった（力が入り過ぎ）。まぁ、こんな日もあるべぇ・・・。

2001年11月3日（土） テニススクール第3期10週目
[練習内容]
サーブ、ストローク・ボレー、個別指導、ゲーム練習（メイン）
[ひとり言]
3期も最終週となり、年内最後の屋外コートでのスクールとなった。
内容は主に5チームによるゲーム練習で、リーグ戦の後トーナメントを行った。
管理人は、そこで初めて、タイブレーク形式によるゲームの進行を教えてもらった。
来期は体育館でのスクールだけど、冬だと言って怠けずに、基本の復習をするつもりです。

2001年10月27日（土） テニス練習（山形村ドーム）
[参加者]
池上さん、熊井さん、座間さん、下川さん、住田夫妻、筒井さん、長沢さん、西原さん、原田さん、宮崎さん、百瀬さん、管理人の計13名。
練習時間は16:00-21:00。

管理人ら5名は午前中もスクールでテニスをしているだけに、なかば「きちがい集団」である。
練習は主に、ミックスダブルスの試合形式で、パートナーの組み合わせを色々変えて練習した。
試合では、今日スクールで習ったばかりのロブカバーも使うことができた。
7時間近くテニスをしていて体はクタクタなはずなのに、もうちょっとテニスしたかった。
その後、皆で居酒屋に行って宴会となった。
思えば、最近、練習メンバーも10人を超えることが当たり前のようになっている。
「チームが出来ちゃうぞ！」
なんて声もささやかれる中、いけっちが一言・・・
Teamヨンピア（”サンピア松本”の”サンピア”をもじったらしい）・・・北風が寒い。
負けじと座間さんが、”Zama30's（ざまサーティー）・・・由来は秘密"
飛び交うギャグを聞きながら、管理人は「バナナで釘が打てる世界」にいるような気がした。
凍死寸前だった。

2001年10月27日（土） テニススクール第3期9週目
[練習内容]
サーブ、ストローク、ロブカバー（バック側）、平行陣の練習、個別指導
[アドバイス]
バック側のロブカバーの注意点は、
・右肘をしっかり挙げて、手首でなく肘を軸にして打つ
・きちんと横向きを作る
平行陣では、パートナーが横に振られたら、自分はそれを補うようなポジション（振られた距離の半分くらい）に移動する。
それと、コーチから「サーブの時、余分な力が入っていなくて良い」と言われた。
半年前から比べると、自分でもサーブの着実な進歩を実感することができる。今以上のサーブが打てるように今後とも御指導の程よろしくお願いします。

2001年10月20日（土） サンピア松本テニス大会（今後の課題）
トライの部で優勝することができた。
”テニス大会へ出場してみる”というのが年間目標だっただけに、”優勝”というおまけ付きで、達成率は200％という感じです。
ところで、前回のテニス大会で挙げた課題と、それに対する今回の反省。
1...[サーブの成功率]
セカンドサーブの成功率が高かったので、ファーストを思いっきり打てた。 また、ダブルフォールトを恐れて、下から打つという事もほとんどなかった。
2...[バック側のストロークとボレー]
前回よりは改善してたが、まだ練習不足。
3...[水分、塩分補給]
ポカリとエネルゲンの使い訳、梅干し持参。など、問題なし。

ただ、今回の大会で、実力が必ずしも成績に比例しないということを実感した。
ちょっとした事でゲームの雰囲気が変わり、優勢が劣勢に変わる。
改めて、テニスはメンタルの勝負でもあるなぁと感じた。
[次回へ向けた課題]
・サービスゲームのキープ率を向上させる
・平行陣などのフォーメーションプレーを練習する
・レシーブの成功率を向上させる
・攻めを急がない

※大会の様子は、アルバムに掲載する予定です。

2001年10月19日（金） テニススクール振替
計画年休といいう会社の制度を利用して、18日から休暇を取った。
明日のテニス大会に備えてスクールを受講し、最終調整をした。
[練習内容]
サーブ、ストローク、スマッシュ、個別指導
[アドバイス]
スマッシュでは、左手も重要な役割を果たす。
60〜70度の角度で左手をボールにかざし、打点をイメージしながら、打ちやすい場所へと動く。
コーチが上げたボールに対して、左手をかざし、右手に持っているボールをぶつけるという変わった練習も行った。
個別指導では、バックハンドストロークの準備まではＯＫなのに、インパクトの時に顔が遠くなってしまって手だけで打ってしまっているという指摘を受けた。
また、ボレーの時にラケットを引き過ぎているという指摘も受けた。（自分の視野から外れない程度）
黒田コーチにも言われているんだけど、なかなか・・・。

2001年10月14日（日） テニス練習 in サンピア松本
中山君、宮崎さん、長沢さん、住田夫妻、座間さん、池上さん、熊井さん、管理人の総勢9名でテニスの練習をした。
大会を想定して中山君とペアを組んだ。ミスもするんだけど、何となしに強い？
課題はレシーブ。中級レベルの方のサーブは、コースもスピードも良くてなかなか取れない。
まぁ、少しずつスピードに慣れていけばなぁと思う。

2001年10月13日（土） テニススクール振替
[練習内容]
サーブ、ストローク、スマッシュ、ロブカバー、個別指導、ゲーム練習
[アドバイス]
サーブ時のインパクトに達するまでのラケットの軌道についてアドバイスをもらった。
インパクトまでの一連の動きをスムーズに、より大きく、手首の力も抜けるようになれば、よりスピードボールが打てるそうだ。！
果たして、大会までに習得できるだろうか・・・。
最近、徐々にサーブの確率は向上しているけど、ほぼ確実に入るサーブが欲しい！

2001年10月13日（土） テニススクール第3期7週目
[練習内容]
サーブ、スマッシュ、ロブカバー、個別指導、ゲーム練習
[管理人の独り言]
個別指導では、ボレーに関するアドバイスをもらった。
ちょっと前に出過ぎているので、もう少し後ろから前に踏む込みようにしてインパクトすれば良いとのこと。

2001年10月8日（月・祝） テニス練習 in サンピア松本
原田さん、宮崎さん、長沢さん、住田夫妻、座間さん、池上さん、西尾さん、熊井さん、しも川さん、 管理人の総勢11名でテニスの練習をした。
「練習したい！」という管理人の一言で、こんなに人が揃うなんて、皆さんもテニスが好きなんですねぇ。
練習は主にミックスダブルスでのゲーム練習。
男性5名・女性6だったけど、熊井さんだけは男性扱いさせてもらいました。（だって強いんだもん）
当日の管理人は、ガットを張り替えたせいか、かなり調子が良く、思うようにサーブが入った。
「うーん、この調子で大会にのぞみたいなぁー」
結局、2面を2時間予約したのにも関わらず、4時間近くも練習した。（テニス馬鹿集団である）

2001年10月6日（土） テニススクール第3期6週目
[練習内容]
サーブ、スマッシュ（深めのロブに対して後退しながら打つ）、個別指導、ゲーム練習
[管理人の独り言]
後退しながらのジャンピングスマッシュが難しかった。
良いショットをしていた熊井さんにコツを聞くと、横向きから正面へ向く動作のタイミングにポイントがあるようだ。
本人が言うには、「コーチの方を向くのが得意」らしい・・・。
管理人「・・・」
と言うことは、伊達公子がコーチなら、管理人のスマッシュは入ることになる？



練習日記2001年4月−9月

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