筋肉のバランス？

「筋肉の付き方はとてもいいのだけど、そのつなぎが弱いね」

以前入院していた時に、理学療法士から言われた一言・・・

腕や足の筋肉は個別に見るとつき方はとてもいい、でも、それをつなげる関節部分が細いとの事・・・

力はあっても、耐えきれない・・・

確かに、膝・腰・腕と痛め易いし、持病と化してる場所もある・・・

でも、最近運動不足が深刻・・・

運動しないと・・・