★５月病を前に★


　３月の終わりぐらいから何をするにもやる気の出ない日々が続いていました。ちょっと早い５月病？という感じです。
　会社で働いてるわけでもないし、学校に通ってるわけでもないのですが、そんな状態だったのです。
　こうやってＨＰに書いていられるんだから平気だったんですが。
　多少、天気によって気分が左右されることがあるので、今年の４月の変な天気に影響された部分もあると思いますが、それにしてもという感じでした。

　と言ったところで、５月病を調べてみました。


　５月病は、新入生や新入社員に見られる、５月の連休明け頃から起こる無気力な状態のことです。

　症状としては、ある種の虚脱感により気分が落ち込み、何事にも興味・関心を持てず、無気力になって集中力も失われます。食欲が低下したり、不眠になることもあります。また、頭痛や吐き気、動悸といった身体的な症状を訴えることもあります。

　５月病にかかりやすいタイプの人は、性格的に内向的で孤立しやすい人や、完璧主義の人、優等生タイプや過保護に育てられた人が多いようです。

　５月病は現代日本の学歴社会特有の病気で、受験を切り抜けたことによる開放感や、目標を見失ったり、入学先や入社先の現実に対しての失望が引き起こす不適切状態と言えます。
　新たな目標を見つけたり、友人を作ったりすることで、多くの場合はこの状態から抜け出すことができますが、５月病と同じような症状から始まるもっと治りにくい精神病や神経症があるそうです。この場合は専門医に相談する方が良いようです。


　こうやって調べたことを見てみると、かなり症状が当てはまっているなぁと思いました。最近はもう大分マシになったのですが、ホントちょっと前は無気力状態でした。とりあえず生活していたという感じで。
　先日、東京へ行ったのが良い気分転換になったのかもしれません。

　皆さんもご注意を。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００２年４月下旬