ミラクルダイエット

☆☆ミラクルダイエット☆☆
スリムビューティへの格闘記録(7/23までの書き込みは「やっしの論壇」のコピーです)

2002年09月16日 17時15分25秒

過食症
過食症になると食べる欲求を抑えきれなくてゲロを吐くまで食べてしまうらしい。じつはそんな症状って身に覚えがあって、昨年の秋から今年の春にかけてゲロを吐くまで食べまくっていた。…この３連休で大阪に行ってきて道頓堀で夜食をハシゴした。まず串揚げ屋で串揚げとライスを食べてビールを飲んで、次にラーメンを食べて、たこ焼きを２店舗連続で食べ比べをして、さすがに気持ち悪くなったので嘔吐して、鉄板焼屋でネギ焼きデラックスを食べて、また嘔吐して…といった具合だ。嘔吐するのは「このまま放置しておいたら苦しくなる」と予測できるので、その自衛策で早めにやっている。早めに嘔吐してしまった方が後々気分が楽なのだ。まるで「パブロフの犬」だね。

2002年09月09日 22時15分25秒

言い訳ではないのですが…
「食欲の秋」だからなのか、最近ラーメンがうまい！昨日は昼もラーメン、夜もラーメン。でもね、いままでとはちょっと違う。それはスープを丸呑みしないで少量残すのだ。むむ？言い訳に聞こえる？・・・言い訳です。全然ダイエットしていません。このままではダメだと思って昨夜は腹筋運動を20回やりました。腹筋運動は６月ごろは毎日やってたんだけど、いつのまにか面倒くさくなってしまって…。Ｙくん(「やっしの論壇09月09日参照」)にも「太ったね」と言われてしまった。ああ情けない。サボリ続けると、やる気もなくなってくる。ここは、やる気が出るまで待ってみよう。食べ過ぎない程度にね。

2002年08月31日 22時15分25秒

あれから１ヶ月
現在の推移は、６kgダイエットして４kgリバウンド。それから再び食生活に気をつけて１kgダイエット。合計３kgマイナス。リバウンドというものは怖い。思い返せば、６kgダイエットした時点で「やせたから少し食べてもいいか」という気になってしまい、「少し」のつもりが「ずっと」になってしまい、ブクブク太りはじめるのだ。本当は６kgやせた時点でその食生活を維持し続けなければならないのだ。ここに食事ダイエットの難しさがある。目標まであと７kgだったのに、あと10kgに増えてしまった。不可能な数値目標を設定しているわけではない。２年前の体重に戻すだけだ。たった２年で13kgも太ってしまったのだから、今の体重は異常なのだ。「夏までに」は無理だったから、今度は「年内に」を目標にしよう。

2002年07月23日 22時15分25秒

日本の伝統・健康生活③
今朝の午前３時ごろ、例によって不眠症気味の上に暑さで寝苦しく、そして蚊の襲来によって、睡眠を妨げられていた。そんなとき、ふと、あることを思いついた。「そうだ、煙草やめよう！」。「禁煙」をしようとするから我慢出来ずに続かないのだ。だから、いっそのこと「禁煙」ではなく、やめてしまえばいいのだ。あとは「意思」の問題。煙草を吸わないと食事がおいしく感じるから、せっかくのダイエットがブチ壊しにならないように気をつけながら。

2002年07月20日 02時31分03秒

ミラクルダイエット②
今年のＧＷに「ハリウッド48時間ミラクルダイエット」を実施して２週間で４Kg減量したが、そろそろまたミラクルダイエットをやろうかと思っていた矢先、中国産ダイエット薬で死者が出たというショッキングなニュースが流れた。３年前、上海に行ったとき性器の絵が描いてある意味不明の怪しい薬品を購入して使い方もわからずに適当に使ってみたが、結局これは何の薬品なのかさっぱりわからないまま捨ててしまった。よくよく考えると中国という国は摩訶不思議な国だ。・・・そんなに簡単に減量できる薬品などあるわけがない。４月から、①平日の夜８時以降は飲み物以外は口にしない　②寝る前に腹筋20回、という単純な方法で３ヶ月で６Kg減量できた。しかしながら、最初のきっかけは「ハリウッド・ミラクルダイエット」。これは薬品ではないし身体に無害の天然ジュース。解説書も充実していて非常に健康的なダイエット法だ。明日からまた実施してみます。結果はこのページで後日公開します！
※体調不良のため「ミラクルダイエット」は実施しませんでした。(８月２日・訂正)

2002年06月22日 04時01分27秒

夏は目前！２００２年・人生最大の革命
「今年の夏こそは！」と、人はなぜ夏に向けて変革の目標を立てたがるのだろう？そういう小生も、①ダイエット＆肉体改造　②さわやか系対人スキル強化　を今夏の目標にしている。今回のワールドカップを観ていて感じたのは、極限状態におかれたときに、①絶対勝ってやる！という気持ち　②「勝てるんだ！」と自分を信じる気持ち　③絶対あきらめない強い意思　が非常に重要だということを強く感じた。今年の夏こそは！ではなくて、今年の夏にやらなければならないという義務として、ただいま実行中！なせばなる(はずだ！)

2002年05月29日 22時23分55秒

ミラクルダイエット
ＧＷに「ハリウッド４８時間ミラクルダイエット」なるものを東急ハンズで８８００円で購入。これは４８時間、同封のジュースと水以外一切口にしてはいけない、というもの。これをやれば「過食が止まる」らしい。実際、この１ヶ月、夜８時以降は飲み物以外口にしないことを実行しているが、不思議と我慢できるのだ。この１ヶ月で４kg落とした。ついでに肌のカサカサも治った。実は４８時間ダイエットのジュースは解毒作用があって、血液をきれいにしてくれるのだ。だから疲労回復も早くなり、人によっては１０歳くらい若返るそうだ。これはすごい！絶対オススメです！

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