禁煙への道

☆☆禁煙への道☆☆
禁煙へチャレンジ！格闘記録(7/28までの書き込みは「やっしの論壇」のコピーです)

2002年09月09日 03時11分47秒

やめるタイミング
仕事が休みの日、おもいっきり夕方まで爆睡すると、ニコチンが体内から消えるみたいだ。長時間睡眠の後に煙草を吸うと、体内に通常以上に吸収されるのがよくわかる。そ・こ・で・だ。この作用を活用して休日禁煙を試みれば２日間まるまるニコチンが吸収されないわけだ。２日禁煙できれば、きっと３日目も禁煙できる(はず)。それから、ちょうど煙草の箱がからっぽになったときも、やめるタイミング。次の箱を買わなければいいのだ。箱の中の煙草の残数を数えながら、ちょうど布団の中に入る前にからっぽになるようにすれば、翌日の朝から禁煙状態になる。・・・
とまあ、「うんちく」をダラダラ書き込みましたが実行しなければ意味がない。いちおう実行してみたのですが、禁断症状に勝てないのだ。ダイエットよりも禁煙のほうが優先順位は当然高いのだが、どうしてもできないのだ。たぶん煙草１箱１万円に値上げしても買うだろう。こうなったら「愛のパワー」しかないね。「お願い！煙草やめて！」って、誰か言ってくれないかなぁ。

2002年08月31日 03時11分47秒

あれから１ヶ月
禁煙の決断は何処へやら、何のためらいもなしに自販機で煙草を買っている。以前なら、なくなれば翌日まで購入せずに我慢をしていたのに今となってはそのカケラすらない。まわりの人たちから見れば「禁煙している」など、全くのウソ！としか映らないだろう。でも本当に禁煙しないとマズイのだ。とにかく健康第一！これから司法試験の勉強をしたりとストレスがたまる生活になるのに、このままでは体に負荷がかかりすぎる。でも、禁断症状に勝てない！

2002年07月28日 03時11分47秒

『浪漫特快』・禁断の果実
『浪漫特快』…これ、何のことだかわかりますか？じつは小田急ロマンスカーの中国語表記です。昨晩、息抜きに沼津⇔新宿直通運転のロマンスカー「あさぎり号」に乗って新宿に行ってきました。小田急線区間内は５５０円追加するだけで２階建てグリーン車に乗れるので、快適に乗車を楽しめる。ところが、そんな快適乗車もつかの間、なんと！かばんの中に煙草が入っているではないか！火曜日から４日間、せっかく煙草をやめていたのに、ついに誘惑に勝てず、禁断の煙草に手を出してしまった。３本吸ってしまった。これで本当に終了しようと思い、まだ中身が入っている箱を捨てた。・・・深夜、喫煙者の友人に会うと、となりで吸っているのを我慢できずに３本もらった。これで本当に終了。そのあとサテンに入ってコーヒーを飲んだら、もう我慢も限界、ついに煙草を購入してしまった。根性なしぃぃ～！！

2002年07月27日 01時16分13秒

日本の伝統・健康生活④
煙草をやめてから４日が経過した。とにかく吸いたくて吸いたくて仕方がない！体がニコチンを欲しがるからか、コーヒーをガブ飲みしている。食事も平気で２人前食べてしまうし、禁煙の代償は非常に大きい。でも、これは一時的な現象であって、長い目で見れば、絶対に煙草は吸わない方がいい。特にうちはガンの家系だし、今のままでは必ず発病する。子どもの頃からガンの恐ろしさを何度も目の当たりにしてきたのに、それでもニコチン中毒から脱せない。・・・今回は絶対吸わない！禁断症状が出まくっているが、とにかく我慢。
　今頑張れば、明るい未来が待っている(はずだ)！

2002年07月23日 22時15分25秒

日本の伝統・健康生活③
今朝の午前３時ごろ、例によって不眠症気味の上に暑さで寝苦しく、そして蚊の襲来によって、睡眠を妨げられていた。そんなとき、ふと、あることを思いついた。「そうだ、煙草やめよう！」。「禁煙」をしようとするから我慢出来ずに続かないのだ。だから、いっそのこと「禁煙」ではなく、やめてしまえばいいのだ。あとは「意思」の問題。煙草を吸わないと食事がおいしく感じるから、せっかくのダイエットがブチ壊しにならないように気をつけながら。と、いうわけで、得意技の「愛のパワー」も活用しつつ、煙草をやめました。

2002年06月02日 23時06分50秒

日本の伝統・健康生活②
（①からつづく）新橋でのネクストワンのキャンペーンから８年間、ずっと吸い続けていたわけでもなかった。大学４年の秋から社会人２年目の春まで１年半、１本も吸わなかった。理由は簡単「愛のパワー」を利用しました。当時付き合い始めた女性に「煙草やめてと言って！」とお願いして「頼まれちゃ仕方ない」と勝手に解釈＆暗示で禁煙成功。しかし１年後に破局、それから半年後に出会った喫煙者の女性を前に、ベイブリッジの下、封印を解いたのである。その後、風邪を引きやすくなったりアレルギーがひどくなったりと、煙草の副作用とみられる症状が出始めたこともあって禁煙を決意。しかし何度チャレンジしてもニコチン中毒から脱せず、今に至る。ただ今禁煙２１時間突破！

2002年06月02日 22時42分20秒

日本の伝統・健康生活①
２１歳のとき、宝くじを買いに第一勧銀本店に行ったときの帰りだったと思います。新橋駅近くの路上で「ＮＥＸＴ１(ネクスト・ワン）」の新発売キャンペーンをやっていました。当時、大学の連中のほとんどが喫煙者で、煙草の煙と臭いが大嫌いな小生には辛かった。しかしながら、「軽いのに驚きのうまさ！」と謳うそのネクストワンとやらの試供品をとりあえずもらった。で、吸ってみると臭みもなく、吸わず嫌いだったのかな？と思った。あの独特の臭みは受動喫煙時に体感するもので、実際の喫煙では感じないものだということもわかった。それから数ヶ月吸いつづけると、何となく煙草がまずい味になった。それを友人に告げると「こんな軽い煙草だからまずいんだよ！」とのこと。そうか！煙草にもいろいろ種類があるんだ！・・・目からうろこの発見だった。今思えば、この友人の一言がニコチン中毒へのいざないであった。（つづく）

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