きもの倶楽部
ここでは 同級生の安孫子くんが作る『きもの倶楽部』新聞をご紹介します
| ごあいさつ 朝晩の寒さもやわらぎ、春本番を感じる今日この頃ですね。 皆様はお元気でしょうか…。外を散歩してみたくなる季節となってきました。私事ですが我が娘もおかげさまで、広沢保育園を卒園いたしました。先日、参加してきました。子供一人一人が卒園証書を受け取り、父兄が本人に対してメッセージを述べました。子供の成長を願う親の心、またささえとなって頑張ってきた思いを、感じられる式典でした。友達を先生と別れる寂しさと小学生になる希望をもって親子共々に学んだ気がします。この様な別れと出会いの季節を大切にしてゆきたいですね。また、新年度を迎えて、少しでも皆様のお役に立てる新聞として、微弱ですが精進して参ります。ご意見ご感想がありましたら何なりとお聞かせください。 |
| 「食」のアドバイス 春の眠気を解消 〈ビタミンＢ１の十分な補給が必要〉 暖かい大気にふれるため、頭がボーッとするというのも春の眠くなる原因のひとつですが、最も大きな原因は、新陳代謝が活発になるからです。新陳代謝が活発になると、抜け毛やあかが増大するのは、血液が身体の隅々までまわって頭皮や皮膚に行き渡り、古い皮膚や髪の毛が新しいものに作り替えられるためです。また食欲が増進し、たくさん食べてると血液は胃や腸に集まり、栄養素の運搬作業を行います。こうして脳に送られる血液量が減少し、脳はエネルギー不足になり眠くなります。 昼間から眠くなるのは、もうひとつ理由があります。それは、「主食が白米である」ためです。日本人は主食が白米であるからです。白米は体内でブドウ糖に分解され、血液によって脳に運ばれ、脳のエネルギー源とする脳は元気にないますが、白米がブドウ糖に分離される過程で、必要なものがあります。それはビタミンＢ１です。残念なことに玄米のときには十分にあったビタミンＢ１は、白米になるとほとんどなくなります。ビタミンＢ１がないと白米はブドウ糖に分離されず、脳のエネルギー源になることができません。その結果、眠くなるのです。 したがって、眠気を少しでもさますためには、ビタミンＢ１の十分な補給が必要となります。 ビタミンＢ１は、ご飯・パン・麺類などの穀類や加工食品摂取量の多い人、激しいスポーツを行ったり、ストレスが多い人に不足しやすい栄養素です。白米スキのストレスの多い方は、とくに意識してとる必要があります。ビタミンＢ１は、豚肉、レバー、うなぎ、落花生、ごま、玄米、胚芽米、オートミール、ライ麦パンなどに豊富で、にんにくやねぎ、ニラなどと一緒にとると吸収率がアップします。これは、にんにくなどに含まれるアリシンという臭気成分がビタミンＢ１とアソシンを含む食品の組み合わせは、脳を活性化させ寝くけを飛ばすいい食べ方です。 また食後できるだけ早く脳に血液を十分に送り目覚めさせるためには、腹八分目が基本です。 |
| 洋服も和服も昔は右合わせ？ 現在の洋服は、男性左前、女性右前ですが、昔は男女とも右前合わせでした。中世になって軍人が常に剣をつけるようになって、剣を抜きやすいように左前合わせに仕立てる男性が増えてきたので、それが一般化したと言われています。 また、その他にも様々な説があります。和服の場合は、現在男女とも左前合わせですが、昔はともに右合わせでした。これは、唐の制度にならった大宝律令（７０１年）の衣服令で定められています。しかし、利き手がふところに入れやすい左前合わせに変化してゆき、今日に至ったものです。 |
| 『きものｄｅ探偵隊』のご案内 春うららかなこの季節。きものを着て、桐生の街を散歩しませんか。気軽にきものを着てちょっとおしゃれな時間を過ごしませんか。 桐生の街の名所や今話題の人気スポットをみんなできものデビューしてみましょう。あらたな発見が必ずあるのです。参加はどなたでもＯＫです。 出発日は、４月２８日（日） 行き先は只今調査中！！ 第一回目なので今回は私（安孫子）が隊長を務めさせていただきます。 〈隊長募集中〉 ※詳しくは安孫子くんにご連絡ください |