９月３０日



「ダイエットには主食をパスタにした方がいい。」

この間、こんな事をテレビで言ってたので

最近ずっと実行している私。



１人暮らしは食事の支度が億劫になりがち。

コンビニで済ませたり、外食が多いけど

料理は元から嫌いではない。


ので、今日はペペロンチーノを作ってみた。


パスタ料理って、お手軽で簡単。


ソース作ってパスタ茹でるだけでいいんだもん。



ただ、問題が１つ。





１００グラム（１人分）がどれくらいか分からない。





今日も適当に茹でて


茹であがったら膨大なパスタの量に。



１人分の食事作るのって、分量が微妙で困る。

多く作っちゃう事多いし。。




でも美味しく出来たので、何とかたいらげました。




でも、食べてから気づいた。






主食パスタにしても

これじゃダイエットになってない。(T-T)





ああ、おなかいっぱい。。