幸　せ　の　輪　　を　ひろげましょう

　　　　　　　　　　　　　明るい暮らしに

　　　　　　　　　　コンサルタント　芳　工　房　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　笑って　健康

驚くべき笑いの力

　ことわざに「笑いの角には福来たる」とか「笑いは百薬の長」などがありますがまさ
にそのとおりで、笑いは､自分はもとより周りまで幸せな気持ちになれます。
そして､人にはもともと免疫力、治癒力が備わっていて､笑いはこれらに大きくかかわって
いると言うのです。
　肉体的､精神的な病､どちらに陥った場合でも、この時、人のもつ免疫力は大きく低下
しているのです。しかし､笑うことにより､NK細胞(ナチュラルキラー細胞：がん細胞を選択
的に破壊すると言われる細胞)の数が増えるのです。
　このNK細胞は免疫力の目安とされており､ガンにのみ効くわけではなく、ストレスの病
にも効くのです。ストレス病に効果があるということは、様々な病気にも効くわけで風邪
はひきにくくなり、なんとリウマチの痛みさえも笑いの効果で抑えることが出来ると
言うのですから優れものです。
　ストレスに満ちているこの時代、週末にでも家族や仲間と集まって大いに笑ってみては
如何でしょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(財団法人社会保険健康事業団発行書より)