<吸入>
一番手軽な方法。コットンやハンカチなどに精油を1〜2滴落として香りを吸い込む。

<入浴>
お風呂に4〜5滴落としてかき混ぜて入る。
　*精油入れすぎると気分悪くなるから注意〜。
　*ここでハチミツいれるとさらにGOOD
　　→精油は油なのでお湯に入れても表面に浮くだけであまり混ざらないけど、大さじ2杯ぐらいのハチミツに精油を入れて 　混ぜ、それをお湯に入れると、ハチミツが乳化剤の役目をしてくれるので、お湯にフツーに混ざるよ。

<マッサージ>
植物油(キャリアオイル)で精油を希釈して使う。
キャリアオイル50mlに対して精油だいたい10〜20滴加える。できたマッサージオイルで、ゆっくりなでたり揉みほぐしたりする。
　*浸透していくので洗い流さないこと。
　*でも私はめんどくさがり屋なので、もうできあがってるやつを買ってやっちゃうんだけど…(苦笑)


すごい大きく分けたらこんな感じになるのかなぁ、まだまだこれだけじゃないけど。。
次は私のオススメ〜な方法も書いちゃおう。


☆☆市販のアロマポットで…☆☆
お湯に精油を1〜2滴入れて、下からローソクでお湯を暖めて匂いを拡散させるポットがあって、それを部屋に置いておく。
　*ローソクの火って、眺めてるだけで落ち着いた気分にならない？そんな私はこの方法が好きかな。でも私ライター苦手でつけられないからマッチでローソクに火をつけるんだけど、マッチを消した後の匂いでオイルの匂いが始めのうち少し消されるのが悩みの種だったり。

☆☆エアーフレッシュナーで…☆☆
�@無水エタノール(薬局で安く手に入る)5mlに精油10〜20滴入れてよく混ぜスプレー容器に入れる。
�A精製水(軟水が良い)45mlを入れてよく振り混ぜて完成。
これを部屋のいろんなところにシュッシュッってやる。
　*特に柑橘系の精油使うと、空気が生き返った様にすがすがしくなる！
　*エタノール入ってるから、滅菌〜殺菌〜♪とか思いつつ残パンとかにもかけている私。

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