精油の種類
精油の種類精油の名前 |
香り | 効果･効能 |
| イランイラン | フローラル系 | 精神をリラックスさせる、血圧降下作用 |
| オレンジ | 柑橘(かんきつ)系 | リフレッシュ作用、胃腸・肝臓の改善 |
| カモミール | フローラル | イライラ・不安を和らげる |
| クラリセージ | 甘いハーブ調 | 気分の落ち込みを解消 |
| グレープフルーツ | 柑橘系 | 気分を明るくさせる、リンパの働きを促進 |
| サイプレス | ウッディー | 怒りや興奮を和らげる |
| サンダルウッド | エキゾチック | 緊張がほぐれ安定感に包まれる |
| シダーウッド | ウッディー | 高ぶった神経を静めコントロールする |
| ジャスミン | エキゾチック | 不安感からの開放、呼吸器系に有益 |
| ジュニパー | ウッディー | 気分がリフレッシュし高揚する、むくみに効く |
| ゼラニウム | ハーブ調 | 気持ちを元気付ける、皮脂のバランスをとる |
| ティートゥリー | ウッディー | 精神安定作用、抗菌力が高い |
| ネロリ | フローラル | 不安・ストレス・うつ状態の軽減、肌の若返り効果 |
| バジル | すっきりしたハーブ調 | 頭をクリアーにし集中力を高める |
| バラ | フローラル | 気持ちを華やかにし満足感を与える |
| ペパーミント | メントール | 少量で鎮静作用、筋肉痛・打ち身によい |
| ベルガモット | シトラスフローラル | 不安･緊張･ストレスの緩和 |
| ラベンダー | フローラル | イライラ、不安、不眠の解消 |
| レモン | 柑橘系 | 集中力を高め、記憶力強化、殺菌効果 |
| ローズマリー | ハーブ調 | 脳細胞の活性化、勉強疲れ解消 |