背泳ぎ

背泳ぎ

①　両手で壁を持ちしっかりと足の裏で壁をけろう。

②　体の力を抜き水の中でキックしよう。
　　　　※キックは親指と親指が触れる感じでふとももから
　　　　　　大きくキックすること！

③　親指からゆっくりと抜き上げ真上まで来たらクルリと手のひらをひっくり返し小指から入水しよう。
　　　　※交互にリズムよく手を回すこと！