西岡　史郎のシルバーエイジホームページ　ＷＥＳＴ　ＨＩＬＬ　ＰＬＡＺＡへようこそ　あなたは番目のお客様です。

久しぶりに第２の故郷である千葉で夏を迎えました。５年間過ごした九州では、日中は紫外線が強く、夜は高温多湿、無風状態で蒸し暑い夏という印象が強く、今年はそよ風の吹く涼しい夏が過ごせると期待していましたが、猛暑が続き、九州と変わらない暑い夏を経験しています。

　　

今月の写真は九州佐賀県で育ち、千葉で大輪を咲かせた月下美人です。


シルバーエイジを楽しく元気に過ごす私の３箇条 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

酒	酒は百薬の長。晩酌のイモ焼酎のお湯割り（盛夏はビール）と寝る前に飲むウイスキーのお湯割りは年中無休。その日のストレス発散と明日のエネルギー源です。

ダンス	足の鍛錬は老化防止の第一歩。競技会出場を目指して、家内とのペアーで大汗をかいて練習するダンスは心身をリフレシュしてくれる。なかなか上達しないのが悩み。

ＰＣ	２１世紀の日常生活はＩＴが不可欠。ハード面では古いＰＣのパーツ交換、拡張によるアップグレード、ソフト面ではＨＰ造りがおもしろい。間違いなくボケ防止につながる。