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一、身長が伸びやすいバナナと牛乳を使ったジュースの作りかた

材料（一人分）バナナ一本　牛乳150ml　砂糖または蜂蜜適量（入れなくてもいいです）

ミキサーにバナナを三等分くらいにちぎる。＞牛乳を入れる＞
お好みで砂糖または蜂蜜を適量＞すいっちON＞30秒くらいで出来上がり