網膜剥離の予防について！


●「予防１」→暗い所での読書、テレビを見る、ゲームする等の行為は絶対止める。

（網膜がいびつに引っ張られ、「網膜剥離」の前段階である「網膜裂孔」を作る恐れがあるからです。）

●「予防２」→会社や自宅でのパソコン対策を立てる。

（画面に は必ず反射を防ぐフィルターをつけましょう。また、キーボードと目の距離、画面と目の

画 面と目距 離は なるべく同じぐらいにし、その間は５０cm前後にして下 さい。）

●「予防３」→青い魚を好んで食べる。

（さば、いわし等ビタミンＢ群が目を強くします。）

●「予防４」→ブルーベリーを毎日、摂取する。

（少々高価なものですが、ブルーベリーに含まれるアントシアニン色素によって確実に視力が上がります。
視力が良くなる事は「網膜剥離」の危険性が低くなると言う事です。）

●「予防５」→頭に衝撃を与えない。

（プールからの飛び込みもなるべく止めたほうが言いと思います。）

●「予防６」→重い物をひとりで持たない。

（重い物を持つ時は、ひとりで持つのではなくカートを使うか、誰かと一緒に持つようにしましょう。）



トップへ戻る