| 1 あいさつ | 11 先祖、先人のおかげで |
| 2 気付いたことは、 | 12 ペルーのティーン達が見た日本 |
| 3 はいさい | 13 クリスマス |
| 4 献血不適格 | 14 「そこですよ」 |
| 5 癖は恐ろしい | 15 仕切る |
| 6 枠があるから | 16 味をしめる |
| 7 走るためのブレーキ | 17 |
| 8 地震が起きたら | 18 |
| 9 ハルマゲドン | 19 |
| 10 情操 | 20 |
毎日を楽しく美しく(当地の「ペルー新報」日本語版に一年ばかり連載していただいたコラムから）
| 1 あれから2年 | 11 月をチーズを間違えた狐 | 21 |
| 2 相手の心を聞く | 12 「聞く」ということ（1） | 22 |
| 3 度を過ごさない | 13 「聞く」ということ（2） | 23 |
| 4 いつも新しい心で | 14 徳を積むということ（1） | 24 |
| 5 毎日を倍楽しむ | 15 徳を積むということ（2） | 25 |
| 6 困難だからこそ、能力開発 | 16 今を生きる | 26 |
| 7 危機は神様の贈り物 | 17 五体不満足 | 27 |
| 8 人の意見を理解、吸収する | 18 「日系人、ペルー人、日本人」＝「違い」と共存へ向けて＝ | 28 |
| 9 100ソーレスとトイレットペーパー | 19 一を聞いて十を知る | 29 |
| 10 働き者の怠け者 | 20 | 30 |
ちょっと一服（ペルー新報日曜版に連載中のコラムから）
| 1, 母の日：お母さんありがとう | 8. ５０，００−３３，２７＝１６，７０？ | 15. 月に恋をしたキツネ |
| 2. どちらの頭が固いのか？ | 9. 天国と地獄、本当にあるのか？ | 16. 第一感（初一念）を大切に |
| 3. 感謝する事はいくらでもある | 10. 心と生活に区切りをつける （１） | 17. 第一感（初一念）を大切に （２） |
| 4. ちゅらさん | 11. 心と生活に区切りをつける （２） | 18. ガンになってよかった |
| 5. 悪く考える自由、良い方に考える自由 | 12. カモに飛び方を教える少女 | 19. 前向きに生きる |
| 6. 父の日：父親の仕事？、母親の仕事？ | 13. ２回でダメなら３回、それでもダメなら | 20. 頭は使わないと衰える：ボケないために |
| 7. 痛みがないと困りますよ | 14. 夫婦の絆、親子の絆 | 21. 誠＝個性＝真実 |