このサイトについて

心因性の疾患や障害にはいたらないけれど、社会に適応して生活しているけれど、自分の心の在り方に違和感を持っ

ている人は少なからずいるのではないでしょうか。このサイトは、そういう方たちと情報や思いを共有化することを目的

として、私が体験的に得た知識を紹介します。

１９９０年代末のベストセラー『永遠の仔』（天童荒太著）を読まれましたか？幼少の頃に肉親から虐待を受け、心に傷

を負った人々の生き様を描いた感動的な作品でした。

この作品で印象に残ったことの１つは、心にトラブルを抱えている当の本人が、トラブルの原因となった出来事をすっか

り認識しているにもかかわらず、その影響から逃れられない点です。

心を扱った情報は巷に大量に出回っていて、それぞれになるほどと思わせられますが、それらの情報にどれだけ精通

しても、心のトラブルの解消はおろか軽減さえおぼつかないのが現実です。

ここで紹介する情報は、私のオリジナルではありません。私は専門家ではないし、特別な洞察力の持ち主でもありませ

ん。巷で手に入れた情報を元に、実践してみて効果があった方法を整理･体系化し、さらに自分なりに仮説を組み立て

た結果を紹介します。

悩みを抱えるものにとって大切なのは、理論としての正しさよりも、効果の有無だと思います。