身体計測 |
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| 主に肥満が無いかどうかをチェックします。肥満は、高血圧や糖尿病などの生活習慣病の大きな要因になっています。 | |
| 身長・体重 | この項目は、説明の必要はありませんね。 |
| 体脂肪率 | 肥満とは、本来、体脂肪が多くなりすぎた状態を指しますが、体重だけでは脂肪の多少が解からない事があるので体脂肪計などを使用して脂肪の割合を調べます。 |
| 基準値：M（１８～２９歳）１４～２０％ （３０～６９歳）１７～２３％ F（１８～２９歳）１７～２４％ （３０～６９歳）２０～２７％ |
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| BMI （ボディ・マス・インデックス） |
身長に見合った標準体重の求め方はいろいろありますが、最近はこの体格指数を、利用することが多くなっています。 BMI=体重（㎏）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ） ＢＭＩ値 １８.５以下：やせ、 １８．５～２５：普通、 ２５以上：肥満 ＢＭＩ２２の時の体重が最も病気にかかりにくいとされています。 標準体重（㎏）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２ |