健康談話室

健康談話室健康について肩の力を抜いて楽しい意見交換をいたしましょう。
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どら - 99/10/18 12:31:18

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おばの書込みで、坂本龍一のオペラのあとシャボン玉石鹸を配っていたとありましたが、シャボン玉通信という会員誌に、その事が書いてありました。彼は、シャボン玉石鹸の愛用者で、それに協賛して配ったとのことでした。

Kyoko - 99/09/20 11:24:05

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しゃぼん玉石鹸の説明朝美さんからもいただき有難う。シャンプー以外は使い心地もとっても良く、これからも続けて使っていきます。世の中便利になった代わりに環境や身体に良くないものが氾濫していて、わかっちゃいるけど止められない、そんなに急には悪くはならないし、というのが本音だけど、長い目で見たときには今から変えていくことが大切だと思う。洗顔石鹸も思ったよりはバリバリには成らず、洗いごこちはさっぱりなので、あとでローションをつければOKでした。でもやっぱりシャンプーは、、、

どら - 99/09/09 12:32:24

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詳細は、内のに聞いてみますが、とりあえず答えます。
サラサラ感がなくなった→元使っているものにサラサラ感を出す成分がたくさん入っていたのでしょう、それが取れるまで時間がかかると何かに書いていました。
油分があまりすっきり落ちない→私も思います。界面活性剤が入っていないためです。家では油物はゴムベラや布や新聞で拭き取りその後洗っているようです。台所洗剤のCMの様に油の皿に洗剤を入れると油がパーと離れて行くのは逆に奇異に感じます。
顔がバリバリになりそう→保湿成分が入っていないためそうなると想像されます。家ではオリーブオイルか何とかローションをぬっているようです。
詳細は別途。

Kyoko - 99/09/07 22:40:20

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シャボン玉石鹸が来ました。浴用石鹸はにおいがなく、洗いあがりがさっぱりでいいです。でも粉末シャンプーとリンスはちょっと慣れるまでには時間がかかりそうです。洗い上がりがなんかバリバリでしっとりしない。サラサラ感がなくなったみたいで逆に痛んでいるような感覚です。これを続けるとどうなるのでしょう？？？台所洗剤も粉末で、泡が立たないのでいいですね。でもこちらも油分があまりすっきり落ちないような気がするのは私だけ？量が足りないのかなあ。洗濯用洗剤はまだ使ってないので分かりません。洗顔石鹸はちょっとまだ恐くて使えません。恐くて、というのも変だけど、顔がバリバリになりそうで、という意味。こっちの方が本来の姿で今まで使っていたのがよくないものだとは分かっていても慣れるには少々時間がかかるかも。って感じかな。どらの奥様はシャンプーやら洗顔石鹸やら台所洗剤、洗濯石鹸は使ってるの？使い方や感想など聞かせてもらえると有難い。よろしくぅ。

どら - 99/09/07 20:39:20

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To:Kyoko
階段については、はじめの頃なんでわざわざ階段を使うのという目で見られましたが、最近は気にならなくなりました。階段を使えることは幸せだということでしょう。 1階で15段とすると1分長生き。自分を納得させています。ストレッチ、自転車は継続が命!!Goodです。シャボン玉石鹸は、使って納得できる製品と思います。私は浴用石鹸で全身OKです。女性は、シャンプーとかリンスとか洗顔用とか必要のようですが‥。
To:おば
確かに視線は感じますよね。さっそうと駆け上がろうとするとこけますね。人間、無の境地が大事。暑い日には熱いお茶いいですよね。昔、仕事の打ち上げで、高級料亭？にいった時(真夏)はじめに出てきたのは、熱いお茶でした。
From:どら＠チャリ通はまだまだ熱い

おば - 99/09/06 17:56:43

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階段、使ってるぞお。エスカレーターと階段が隣り合っているところで階段を使うと、エスカレーター組は手持ちぶさたなもんで、せっせっせと上っているこちらをじろじろ観察するのだ。その目線を意識したとたんに、つまづいたりして、まったく冴えないのだけどね。今年の猛暑にはうんざりしたけれど、食欲が落ちることはなかった。食べ物、飲み物も基本的には温かいものをとっていたような気がする。暑くてしかたないときは、首のうしろ（体温を下げるにはとても効果的）とひじから先を水でぬらすのがいいみたいです。それから、シャワーは水よりお湯でね。その方があとがさっぱりするから。といっても、もう秋だね。

Kyoko - 99/09/03 11:34:02

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う～ん、我が家はマンションの8階なのでエレベータ、毎日の通勤では駅のエスカレータ、スーパーやデパートでもエレベータかエスカレータ、、、体調が良いときは率先して階段を使うけど、面倒くさい時やちょっと疲れている時、荷物を持っている時は必ずと言っていいほど無意識（？）に階段を避けている。これじゃ駄目だね。今日からは階段を使うぞ！今年の夏は猛暑だったのでどうしても食べる物も手間のかからないものとか、冷たい物（冷やし中華とかソーメンとか）を食べちゃったけど、そろそろ秋だから、秋の野菜を取り入れたメニューで頑張るぞ！私は以前は水泳をやってたけど、最近時間があまりないので、もっぱら自宅で夜ストレッチングをしています。一応有酸素運動になるのかなぁ。30分位の時間をかけて身体全体をほぐす感じでやってます。汗はかかないけど、リラックスできるし、気持ちがいい。ちょっとなまけると、すぐに体重に現れる。１～２kgは増えてしまうので、毎日続けています。自転車も相変わらずフル回転で乗ってますよ。後ろに２０kgの子供を乗せて、、、そうそう、どらのHPからリンクされている「シャボン玉石鹸」のギフトセットを申し込みました。やっぱり環境面と肌への刺激を考えて変えてみようと思って、、、まだ届いていませんが使った感想などもまた書きますね。

どら - 99/07/27 19:21:00

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(1)エアコン
エアコンは、確かに都会より離れた所に住む人にだけ有効かもしれません。わたしも何年か前の記録的な暑さになった東京では、エアコンのスイッチを入れてしまいました。でも、エアコンにより耐える事を忘れてしまったらば非常に恐い事だと思います。いろんな、感染症が人間の免疫力の低下により発生するのと似ているのではと思います。会社では、率先してエアコンのスイッチを切っています。主に昼休みになると切ります。
(2)信念を持って律する。
大変偉そうに、カードをふやしていますが、これはすぐに元の木阿弥に戻りやすい自分への警告を込めて作成しています。少しでも「なるほど」と思い、実行に移してもらえればうれしいです。私も変わり者ですから、変な事言っているなと感じることもあると思いますが、今後ともよろしく。
今考えている次のカードは「汗の始末」、「インスタントを避ける」です。じっくり考えます。

おば - 99/07/27 18:37:23
電子メールアドレス:osuga@rikkyo.ac.jp

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どらのように信念をもって生活全般を律しているのとは違って、合成洗剤はなるべくやめようとする一方で、昼ご飯はもっぱら持ち帰り弁当ですませてしまったりしている私は、まったく一貫性がない、と反省しています。この「健康作り研究所」がアップデートされるたびに、「おっとっと、忘れてた」と身のまわりのいろんなことにちょっとは（というところが、まだ未熟ではある）注意をむけて考えてみる、という良い習慣ができました。「運動編」に刺激されて再会したプール通いも中断している今、毎晩の３０分のストレッチをかかさない kyoko に負けてる。「ながなが寝そべる」というのは、ストレッチとは呼ばない？　それだったら、いつもやってるんだけど。

kyoko - 99/07/27 17:40:17
電子メールアドレス:kyon2@stones.com

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健康作り研究所もだんだん充実した内容になってきましたね。いつも参考にさせてもらってます。早速ですが、エアコンはなるべく使わないように、とありますが、東京や関西でエアコンなしで夏を過ごすということは、サウナへ２４時間入っていろ、ということと同義語です。私も札幌にいた時はエアコンは持ってなかったし、ちょっと我慢すれば過ごせたけど、東京では無理です。自然に汗をかいて身体には確かにいいかもしれないけど、精神に異常をきたします。まともに考えたり、歩いたり、仕事したりできないということなのです。それだけ公害やエアコンの熱風、車の排気ガスなどで空気が汚れ、空気の流れが悪くなっているということですね。自業自得とはこのことです。私はこのコーナーができてから頑張ってずっと自転車をできる限り使ったり、夜は必ず３０分ストレッチしています。お陰で目標の体重2kg減を今だ維持しています。季節の野菜もなるべく食べるようにしたりして、お陰で以前よりずっと健康に気をつけるようになりました。これからも色々アドバイス下さいね。

どら - 99/07/24 12:42:21
ホームページアドレス:../../1543/
電子メールアドレス:tada_suz@ra2.so-net.ne.jp

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健康について思う事を掲示できるボードを新設しました。自由にお書き下さい。この談話室の名前を募集します。山田くんじゃないけど「適当」に考えて下さい。どら

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