らりぞーダイエット日記 まぐまぐ発行ID 0000137452 2004年11月13日号 ★★★もくじ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 「らりぞー日記」について 「らりぞー日記」10/13発行 Vol.2 皆様の情報をお待ちしております。 「らりぞー日記」発行周期について ================================================================= ●「らりぞー日記」について ================================================================= 本メルマガ発行者らりぞーが、てきとーにつれづれに不定期にメール マガジンを発行するページです。内容はダイエットが主ですが基本 日記なので超自己満足メルマガになるでしょう。 ただ、内容はきちんとジムに通ってトレーナーと一緒にダイエットを すると言うものなのでそこに興味がある方はぜひどうぞ。 ================================================================= ┏━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┓ ┃ら┃り┃ぞ┃ー┃日┃記┃ ┃11┃13┃発┃行┃ ┃vol. 2┃ ┗━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┛ 〜説明会を聞きに行った日〜 1度目のバイオメトリクス。 担当は中島さんでした。 このジムNで始まる名字、多いのね、、、。 中島さんも女性。らりぞよりちょっとだけ年上っぽい。 間違ってたらごめんなさいだけど。 やっぱり笑顔満載。にこにこーというよりはにこぉーっと言う感じ。 あと、ちょっときらっ！といつも汗が光ってる感じ。 ちょっとキンチョーめのらりぞーをよそに説明を受けた時こんなとこに小部屋が？！ と思った例の小部屋につれていかれ早速測定が、、、。 腕周りに腿周りに腰まわ、、、きゃーやめてぇ〜。 しかもあのまた超音波？っぽいモニターにて、いちいち脂肪の厚さも計られる、、、。 ちゃーんと筋肉がついてる場合はくっきりラインで見えます。 、、、脂肪との分かれ目が、、、。 らりぞの場合、腕周り足周りにもしっかりついてましたが左右のバランスは 見事なくらい一緒でした。1mmくらいしか差がありませんでした。 あ、もちろん脂肪の厚さですよ。 これって片寄ってないってことで良いんじゃない、、、？ 「背中、ちょっとついてますねぇー」 は、はぁ、、、。 「お腹、、、ん？力入れたり抜いたりして下さ〜い。ん？ん？」 なんと！らりぞーやっぱ酒はビール派！ お腹だけ筋肉、、、なし？？がーん。 「お酒、、、飲みます？」 は、、、ハイ。毎日飲んでます。 「やめて下さいね〜。うん！これを機にお酒、やめましょう！！（にこっ、きらっ）」 は、、、ハイ。（きっとそれは無理です、、、） とにかく！らりぞーのすみずみまでていねいに測定終了。 「ハイ、次は、、、」 とジムの方へ。今日はやらないけど、次から来た時はまず体重を計るそうな。 がーん、、、こんな公衆の面前で、、、？？ 血圧や脈も計り、まず、ウォーミングアップとして自転車１０分、 ストレッチをするそうな。それを完了した上で、予約時間に間に合うように くるそうです。あら、そう。じゃあやっぱ30分から1時間弱かかるのね、、、。 しっかし、今日はたまたま混んでるってことなんだけど、自転車もびっしり。 しかも、みんなふがふが一心不乱にこいでるのよね。な、なんか恐いです、、、。 らりぞーの場所じゃない、、、。 そして、、、さっそくマシンへ。1日目はやり方を聞きながらあまり 重くないところから始まったのでそんなにつらくないわよん！ 食事の注意と飲み物の注意を受けました。一日2L以上の水は必要。 ※麦茶はOKですが、ウーロン茶もNGとのこと。結構厳しい。 でも、アイスティーや、ウーロン茶を飲んだ時は、 追加で同量の水を飲めばOKなんだそうです。 さぁー、これからがんばるぞぉ！！ N-2さんまたねぇー。にこっ！きらっ！ ================================================================= ●皆様の情報をお待ちしております。 ================================================================= ○こんなダイエットがよかった！と言うものがありましたら教えて いただければ掲載も考えてます。実際に御自分でためされたものに して欲しいと思います。 ダイエットはいろいろなところから情報をGETできますがどれがよいのか 実際に試した方からの情報が知りたいものだと思います。 そんな情報を共有できる場所にできればと思います。 ================================================================= ●「らりぞー日記」の発行周期について ================================================================= 現在不定期です。 仕事の関係でかなり曖昧です。できるだけがんばります。 慣れてきたら内容を考えて定期的に発行することも考えたいと思います。 読んで役にたったりかつ面白いメールマガジンなどは目指していません。 ので読者の皆様よろしく御願いいたします。 =============================================================== ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ らりぞー日記 http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Icho/larilari/ 発行人：らりぞー 発行元：まぐまぐ http://www.mag2.com(ID:0000137452) 各発行元で申し込まれたかたは、発行元で解除、アドレス変更ができます。 原則として、登録解除、アドレス変更はご自身の手で御願いします。 発行者にメールされても対応できません。 http://www.mag2.com/ Copyright(c) larizo style All Rights Reserved. =================================================================