らりぞーダイエット日記 まぐまぐ発行ID 0000137452 2004年12月12日号 ★★★もくじ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 「らりぞー日記」について 「らりぞー日記」10/12発行 Vol.3 皆様の情報をお待ちしております。 「らりぞー日記」発行周期について ================================================================= ●「らりぞー日記」について ================================================================= 本メルマガ発行者らりぞーが、てきとーにつれづれに不定期にメール マガジンを発行するページです。内容はダイエットが主ですが基本 日記なので超自己満足メルマガになるでしょう。 ただ、内容はきちんとジムに通ってトレーナーと一緒にダイエットを すると言うものなのでそこに興味がある方はぜひどうぞ。 ================================================================= ┏━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┓ ┃ら┃り┃ぞ┃ー┃日┃記┃ ┃12┃12┃発┃行┃ ┃vol. 3┃ ┗━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┛ 〜バイオメトリクス2回目〜 体重増加：+0.65 がーん！何で増えてんだ、、、。 ※1回めに計った数値からの増減値です。 ＜本日の朝食＞ 牛乳 くだもの サラダ 卵 ＜昼食＞ 外食 ※すいません。内容覚えてません、、、。 ＜夕食＞ ●外食 焼き魚 しゃけ ひじき煮物 チーズ 3個 御飯 納豆 卵 1個 その他 2L以上の水。 ＜感想＞ バイオメトリクス２回目。 今日の担当は説明日に説明をしてくれたNさん。 「こんにちはー」 ああっ、、、。またにこにこがまぶしいわ、、、。 体重が増えてることを早速報告。 「う〜ん。この前いらした時は会社帰りで終わってから御飯食べましたよねー？ 今日はどうされました？」 そういえば今日は食べてきたばっかりだったワ。 なるほどね。なんなく納得。でもショックだわー。 そりゃ、普段朝食食べてなかったのに、いきなりこんな健康的な生活して、 最初は太るのではないかとおそれてはいたけどぉ〜。 にこにこパワーで5種類くらいの筋トレマシンをこなす。ん？なんか一度目より 要領を覚えたのかしら。 一度目は、ダンベルの持ち方や、上げ方が良くできなくってぎくしゃくしてたのよね。 なんか、Nさん、指導、うまい？ それにしてもこのにこにこ、、、。美人タイプではなく（すいません） 可愛い感じの容貌にこのにこにこ、、、。きっとトレーナーについてくれた 男どもは勘違い満載の恋に落ちることがあるに違いない、、、。 ================================================================= ●皆様の情報をお待ちしております。 ================================================================= ○こんなダイエットがよかった！と言うものがありましたら教えて いただければ掲載も考えてます。実際に御自分でためされたものに して欲しいと思います。 ダイエットはいろいろなところから情報をGETできますがどれがよいのか 実際に試した方からの情報が知りたいものだと思います。 そんな情報を共有できる場所にできればと思います。 ================================================================= ●「らりぞー日記」の発行周期について ================================================================= 現在不定期です。 仕事の関係でかなり曖昧です。できるだけがんばります。 慣れてきたら内容を考えて定期的に発行することも考えたいと思います。 読んで役にたったりかつ面白いメールマガジンなどは目指していません。 ので読者の皆様よろしく御願いいたします。 =============================================================== ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ らりぞー日記 http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Icho/larilari/ 発行人：らりぞー 発行元：まぐまぐ http://www.mag2.com(ID:0000137452) 各発行元で申し込まれたかたは、発行元で解除、アドレス変更ができます。 原則として、登録解除、アドレス変更はご自身の手で御願いします。 発行者にメールされても対応できません。 http://www.mag2.com/ Copyright(c) larizo style All Rights Reserved. =================================================================