で、日記

　

11/15	ロング	黒ブイ3周
誰もいないと思ってたら、医大が出来るということなので、9時からロング漕。目標は出来るだけ丁寧に漕ぐこと。この間ほどの雑さはあまり感じられなかったけど、もっと丁寧に繊細に漕げると良いのになあ。微妙な感覚が鈍くなってる感じはまだ抜けない。けどこれくらいが実力だったんだとも思うけど。キャッチでは右側のちょっとぼこっという感じが抜けない。シャフトがつかっちゃってるのかなあ。左の深さは悪くないと思う。今はキャッチでバランスをつかむ感じだけど、これをだんだんと後ろに持っていって前から後ろまでしっかりバランスをとって漕いで最終的にフィニッシュまでしっかり漕いでもバランスが崩れない、というのが理想かなと思う。今はフィニッシュに焦点を当てると前半が漕げないので後半漕ぎになってしまう。キャッチを無意識でもしっかり漕げるようになることが現在の目標。シンプルだから絶対出来るはずなんだけど、まだまだ難しい。ファイナルは言うに及ばず。今回の収穫は艇速を感じられたこと。ほんとに一部分だったけど、しっかり体を使えていて、集中も出来ていて「漕げてるな」と感じた時にしっかりと艇速がスピードコーチに現れた。あの感覚が大事だと思う。あれが続けばロングも3,4分は縮まりそう。でもまず体力がしっかりないと集中できない。疲れてくるとどんなに集中しようと思ってもすぐ違うことを考えたりして漕ぎもいい加減になってくる。今回は3周したけど結構しんどかった。この冬に黒ブイまで3周くらいは集中力が持つようになりたいなあ。

　

11/14	休

　

11/13	休

　

11/12	2周	ピラミッド　10-60-10
朝、副島さんからのメールに気づいた。早速パソコンを立ち上げてURLの所を見たら・・・。あらら、こんなところに。しかも結構大きくとれてますよね。ちょっと得した気分。今日は仕事を休んで、体育指導委員の行事に出席。障害者のスポーツ大会のお手伝い。種目はグランドゴルフ。自分はしたわけじゃないけど、ずーっと立ちっぱなしだったので結構疲れた。あと、玉入れ競技の道具を新たに新富町で買ったので、それもやった。100個のお手玉をどれだけ速く入れるかで争うらしいんだけど、これが結構大変。速い人は30秒くらいで入れるらしいんだけど・・・。富田浜の公園でグランドゴルフをやったので大会が終わってから乗挺した。最初はちょっと乗るだけにしようかと思ってたけど、せっかくだからピラミッドをやった。基本的に漕ぎが雑になってるよなあ、と思う。キャッチとかファイナルの姿勢とか。なんとなく全体的にバラバラな感じ。途中何回かはこんな感じかなあというのもあったけど、続かないし、集中力も欠けてる。人と漕ぐのに慣れちゃうと結構シングルはしんどいなあ。キャッチの時のごぼっという感じと、体の開きとファイナルの時の体全体のバランスの崩れが気になる。今週末のロングではもっと丁寧に漕いでいきたい。

　

11/11	休み
11月最後の週に引っ越しをするつもりなので、アパートを片付けなくちゃいけないんだけど、さぼって本屋に。いろいろ物色してたら、「史上最低のレガッタ」とゆーマンガを見つけた。ボートマンガ？と思いつつ買ってみた。内容は刑務所に入れられた少年達が、毎週1回開かれるレガッタ大会で1位をとったら出所できるということで、ボートを漕いだこともない少年達がチームを組んで(というか組まされて)エイトを漕ぐとゆー変な話。それも1位をとるだけじゃだめで、2000m、6分を切らなくちゃいけないらしい。大会がどうの、とかオリンピックがどうの、とかそういうスポーツ的な話じゃないところがちょっと気に入った。変な話だけど。

　

11/10	休み
昨日は1日中ボートを漕いでたなんてウソみたい。大会が終わって宮崎に帰ってくるたびに感じることだけど。山本先生にお礼のメールを出したら、返信が。「ポイントとしては、臀筋を強化して姿勢を保ち続け、オールと完全にシンクロするという程度ですが、成算はあるように思えます。」だそう。確かにおしりの筋肉が痛いよなー。ここがポイントかなーやっぱり。家に帰ったら昨日送った荷物がもう着いた。私は2日くらいかかるだろうと思ったのでちょっとびっくり。遠いようで近いのね。

　

11/9	瀬田 3日目	Head of Seta
朝7時半に艇庫へ。昨日までとは打って変わって雨が降って寒いくらい。やっぱり北にやってきたのね、という感じ。だれも来ていないようだったので自分で艇庫を開けようとしたら、鍵があるはずのところにない・・・。山本先生に電話したら「もしかしたら反対側のシャッターがあくかもしれないです」ということだったので開けてみたら開きました。お騒がせしました。副島さんの後輩はタケさんという女の人とモクオさんという男の人。タケさんにはコックスをモクオさんには漕手をお願いすることに。変わった人だーを連発してたけどどんな人なんだろう？と思ってたら・・・たしかにとてもおもしろい人でした。リギングして1度乗艇して確認したあとにまた出す予定だったけど、結局出してそのままレースに出ることに。去年の感覚からしてそうなるだろうなーと思ってたけど、やっぱりそうだった(笑)。漕ぎ出したらなぜかすごく軽くて、これで良いの？って感じだった。漕げてるのか漕げてないのかよくわからない。整調って「重い」とか言うのに、全然重くなくて漕いでる感じがしない・・・。でも漕いでるうちに何となく感覚が掴めてきて漕げるようになってきた。あれは何でだったのかなー。基本的には男の人と女の人の力の差かなあと推測。というのも女の人と漕ぐ時にこういう感じを受けたことがないから。スタート地点まで行く途中でクラッチがちゃんと留まってなかったことを発見。レースがスタートしてからじゃなくてよかったよかった。スタート、レート20くらい。私が気を付けないといけないのは勢いでレートを上げないことと、レートを止めないこと。変な言い方だけど、レートを上げたらいけないと思ってよく陥るパターンで、艇速を無視してレートをゆっくりしてしまって、リズムを重くしてしまう。あくまでも艇速に合わせた軽いリズムを作らなくちゃいけない。けど、なかなかこれが難しい。おまけにシングルの癖で、方向とかがすごく気になって、コックスに任せればいいのにちょっと右に曲がってるような気がしたら右を強くしてみたり、やらなくて良いことをやろうとしてしまう。途中勝手にレートがすーっと上がっていって、良い感じになったんだけど、さすがに前半の終わりの方は無理矢理レートを作ってたかな。なんか1回上がったレートを下げるのが惜しくて・・・。シングルの時とか去年はレースって感じだったけど、今回はレートがわりと低いところから始まったこともあって前半はジョギングって感じだった。軽くひとっ走りしましたみたいな。このままずーっと漕いでても良いなあって。その分他の人ががんばってたのかもしれない・・・・。私も私なりにはがんばってたつもりです。もちろん。前半がかるく23～24まで上がったので後半は23～24で始めて最終的に26を目指してみた。けど、やっぱり最初から高いレートを出したのが災いして最後の方はちょっと艇が重くなってきた。ああいう時ってレート上げたいけど上げても多分艇は進まないだろうなー、でも上げたい、みたいな葛藤があって、なかなかおもしろかった。そういうのってシングルじゃ味わえないですよね。みんなからばんばん声が飛んで、それぞれが試行錯誤しながら漕ぐのってほんとenjoy rowingって感じでした。8Kmがすぐ終わってしまった。私としてはもうちょっと漕いでレート28くらいまで上げられたらすごく充実感があったかなあとも思ったけど、ちゃんと目標の26に到達したので(ちょっと無理矢理だったかもしれないけど、それはおいといて。)よかったかなーと思います。シングルはどうやっても修行にしかならないけど人と漕ぐってお祭りできるんだなあ。ほんとはクオドくらいまではお祭りじゃないんだろうけど、クオドならお祭りに出来るってこと。エイトは人数と艇がないと手がでないですもんね。一度くらいは漕いでみたいですけど。リギングをはずして着替えて、お昼はラーメン。こっちに来てたくさん運動して痩せるはずだったんだけど、多分無理。逆に太ったかも。まあ宮崎に帰ってじっくり痩せよう。多分ね。京都駅で時間があったのでおみやげを買った。おいしそうな和菓子がたくさん。思わずいろいろ買い込んだけど、だから痩せるんだろ！と後で後悔。これを食べてからにしよう。 8時過ぎ家に着いた。今年は瀬田に始まって瀬田に終わった年だったなあ。来年はどんなrowing が出来るかな。来年に向けてまたじっくりがんばっていこう。とりあえず今週末はロング。のはず。

　

11/8	Head of Seta	午前：練習　午後：レース
朝1回乗艇してコース確認。くねくねしてて何度漕いでも難しい。去年コース取りを教えてもらったんだけど、一部分しか覚えてない上にうろ覚えなので気付くととんでもないところにいたりする。でも2度目だったからか昨日より短く感じてなんだかそれなりに漕ぎ切れそうな気がしてきた。 11時に受付をすまして、お昼ご飯。昨日気になってた喫茶店みたいなところに入ってオムライスを食べた。レースは冨岡君が14:40頃からで私が15:17から。そういえば去年は金曜日に来て土曜日にリギング・乗艇、午後からレースだったんだなあ。今思い出した。別に金曜から来なくてもよかったんだなあ(笑)。その分たくさん乗れたので良いんだけど艇を出すのをどうしようかと思案に暮れていたら(嘘です、どうにかなると思ってなんにも考えてませんでした。)副島さんが午後から来てくれることになったので渡りに船。なんだかんだしてたら14:00。レース開始。1番目は武田さん、次が三本さん、とすごいメンバーのシングルが次々と現れる。それも速い。あれを観られるだけでも来た甲斐があるよなあ、と思いました。冨岡君とも話してたけど、サッカーで言えば中田と同じ大会に出て試合するようなもの。そんなの他の競技では考えられない気がする。ボートならではなんですね。さて私の番。久々にちょっと緊張。でもロングレースなので普通のレースほどには緊張しなかった。去年に比べたらすごく暖かかったし、波もなかったし・・・。レース開始。どんなペースで行っていいのか今ひとつ掴めなかったのだけど、私の次のシングルがわりと良いペースで迫ってくるような感じだったのでとりあえず抜かされないように漕いでいった。途中前に出たシングルに追いついた。追いついたのは良いんだけど、なんか抜かしにくくてちょっと困った。そっちに気を取られてたらコース取りに失敗して真ん中に出てしまった。その上、向こうから来る男子高校生のシングルのオールとニアミス。向こうがすぐ謝ってきたけど、悪いのは私の方です。ごめんなさい。何となく差が付いて気にならなくなってきたら折り返し地点だった。せっかくだからしっかり休もうと思って艇を返して休憩。私の次に漕いでたシングルがすごく行きたそうだったので「すぐ行くのかな、元気だな高校生は」なんてのんきに考えてたら、発艇せずにこっちを伺っている。1分以上経ったのでそろそろ行くか、と漕ぎだしたらその子も間髪入れずに漕ぎ始めた。私にしてみたら「えええ？？？」って感じ。「抜きたいなら先に行けばいいのに・・・。避けるかがんばって差を付けるかしなくちゃいけないじゃないか。」と思いつつ、避けるのが面倒なのでがんばることにした。最初は私をペースメーカーにするつもりなのかな？と思ったけどよく考えたら先に出ても良いってことを知らなかったのかもしれない。最初はその艇が気になってわざとコースを変えてみたりとかしたんだけど、結局その子はすごく良いコース取りをしているようだったので出来るだけ似たコース取りをすることにした。おまけにちょっと差が出来て距離的に付かず離れずの私にとっては良いペースメーカーになってくれたので、結果的にはよかったかもしれない。去年は最後の方でほんとにくたくただったんだけど、今回はあんまり攻めてない分だけ体力に余裕があった。洋輝くんが応援してくれるのににこにこ笑っている自分がいて「そんなことしてる場合じゃないじゃん私」と我に返って「ちょっと集中」して漕いでたら橋の欄干目指して漕いでいたらしく慌てて軌道修正する羽目になった・・・。途中、京都大学の桟橋で朱雀高校の人が私を応援してくれたような気がしてにこにこ笑ってたけど、実際はちがってたかも。最後の方では冨岡君がレースを終えて上がってくるのにも会った。最後ぐらいはがんばらなくちゃと思ってちょっとレートを上げてがんばったら高校生との差がちょっとだけ開いた。対向者とぶつかるし、途中止まりそうになるし、コース取りも今ひとつで良いとこなしだったけど、なんとか最後は高校生との差も広がってゴールしたのでまあいいか、と自分を慰めつつ上がった。 17:30から懇親会。大林さんの話があった。「シングルは簡単」というのは私も絶対そうだと思う。「シンプル」だし「不確定要素が少ない」。あとは「ボートに飽きたら他のスポーツをしてください」という言葉も丁度今そんなようなことを考えているところだったのでなんてタイミングが良いんだと思ってしまった。そのあと武良さんのお話。そして結果発表。1位の人が呼ばれて、そのあと順位賞とかで突然自分の名前が呼ばれた時にはすごくびっくりした。宮崎から来たからわざわざ選んでくれたのかと思ったら丁度5位だったんですね。タイム的にも思ったより悪くなくて40分切れていたし、去年より良いタイム(後日談：実は去年の方が良いタイムだった。勘違い。)。全然攻められなかったと思ったのに何が良かったのかなあ。コンディションが良かったのかなあ。懇親会の後、副島さんと洋輝君と冨岡君とでしゃぶしゃぶの食べ放題へ！これでもかというほど食べました。実は食べ過ぎでホテルに帰ってからおなかが痛かったくらい。話題はいろいろだったけど、結局丹波先生の話、かな。高校生のことを考えると確かにどうにかした方が良いんじゃないかと思うけど、ボートをやってたわけでもないのにずーっとボートに携わってくださって、その上「あなたのそれは間違ってる」と言うのも良いんだか悪いんだかだし、でもだからといってこれで良いのかといわれれば良くはないわけだし・・・。私が替われるような立場ならまだ良いんだけどそういう訳ではないし・・・。でも私としては副島さんが高校生を預かって自分でコーチングをしてたというような話を聞いて「あ、そうしてもいいんだ」というのがわかったからちょっと光明が見えたかな、と思う。副島さんも話していたけど、私にやれることって言ったらそういうこと以外にないと思う。富田浜に来た時だけでも、ボートに乗る時だけでもしっかり高校生を受け入れて上げられるようにしなくちゃね。もう遅いかなー。あとは自分のこれからのボートについて。これは昨日の日記に一生懸命書いたので省略。でも楽しんで細く長くボートをするのが大切なんだと思う。ボートを始めていろんな人に会って、これからもきっといろんな人に会えると思う。それがとても楽しみ。とりあえず、明日は副島さんの後輩の方と副島さん、冨岡君とクオド。なかなか楽しみなイベントだ。

　

11/7	瀬田	午前：リギング　午後：練習
朝から冨岡君が来てくれて京都府の艇庫でリギング。結局午前中はリギングで終わってしまった。その後冨岡君の艇もリギングして乗艇。行きは流れが順なので速いのだけど、帰りがすごく長かった。こんなんで明日大丈夫なんでしょうかねえ。とりあえず前からしっかり漕ぐことを意識。片道4Kmだから前半頑張っていけば後半はなんとかなるかな。艇を上げたら山本先生と高校生が艇をリギングされていた。話が武田大作の話になって、私が「武田選手と他の選手の違いってなんですか？」と聞いたら、「腹筋です」とおっしゃった。武田選手はファイナルまでしっかり引いてるんだそう。これはファイナルを長く引く、大きく取るということじゃなくて前から後ろまでレンジをしっかり使えているということみたい。前から引く、ということは意識すればできるけれど、後ろまでしっかり引いてリカバリを戻す、というのは筋力がないと難しいと思う。そこが違うのかなあ。ファイナルの状態でお尻を浮かすことが出来るかどうか、というのがポイント。夕食は昨日一晩中バイトをしていた冨岡君に無理矢理一緒に食べてもらった。こっちに来る前に冨岡君とメールでやりとりしてたことについて話す。オフシーズンにボートを漕ぐ必要があるのかどうかについて。結論から先に言っちゃうと、私はそんな必要ないと思う。というより、漕ぎたいだけ(漕げるだけ)漕げば良いんじゃないかと思う。1年中ボートのことばっかり考えてたら飽きちゃう。といっても自然にボートのことばっかり考えてるんだけど、それで充分で、それ以上にボートのことを考え続ける必要はないんじゃないかなあ。まあ目指すものによるけど、いろいろやってその中でこれもやって、というのがいいんじゃないのかなあと思う。特にシーズンのある競技なんだからオフの時はせっかくだからいろいろやって良いと思うなあ。冨岡君はそれがボートに役に立つかどうかを気にしてたけど、はっきり言えば、役に立たなくても良いんじゃないかと思う。ボートばっかりやっててボートのことだけ考えて上達するのは当然だけど、私みたいになると結構邪念が大きいのでボートばっかりやるのもつまらないんですよね。というか、どれだけ速くなったか、ということが問題じゃなくて、いかに試行錯誤して速さを求めていくかという過程の方が楽しいと。突き詰めて集中していく心地よさ、というのがボートにはあると思う。だからボートに乗ってる時はそれをやる。でも集中し続けるのはとても難しくて、わーっと自分を発散させて、またボートに戻って集中する。後は自分の負担になるものは極力排除していく。結果として、そうなってしまうものに関しては受け止めるけど、無理に自分を追い込まないこと。今年を通じて感じたこと。集中できる時間ってそんなに長くないです。私は自分の集中できる時期って持って3ヶ月だな、と思いました。だから5月くらいに始めたら8月初めくらいまで。今年の私のピークは九州ブロックが終わった8月。それから先はもう身体的にもぼろぼろだし、気力もどんどんなくなっていってたような気がする。そうだなあ気力よりは身体的に3ヶ月以上は耐えられないみたい。だから例えば国体の9月に山を持っていきたかったら始めるのは7月くらい。実は自分のプログラムの中から国体ははずしたかったりする・・・。それとも慣れてきたら少しずつ集中できる時間というのも長くなっていくのかなあ。私が高校生くらいだったら一つのことに熱中するのも良いんだと思うんですけど、私ももう若くないしなー。冗談抜きで、そういうことも考えてボートと付き合っていかなくちゃいけないなあと考えているところ。山で言ったら頂上を見つめ続けてがんがん登っていくんじゃなくて、登ってたらいつのまにか頂上だったみたいなのがいいなあと。そうやってるつもりだったのに、なんだかいつのまにか頂上を見上げて無理矢理歩いてたみたい。初心に戻って周りの風景でも眺めながら寄り道しながら一つの山をじっくり探検してやろう、と思うようになりました。「毎朝のひげそりにも哲学はある」です。夕食を食べて冨岡君と別れたのが結構早い時間だったので平和堂によって本を買ってきた。ついでに銀色のバービカンを見つけたのでそれも買って、青年会館でそれを飲みながら本を読んだ。ちょっとおなかがすいてきたので途中のパン屋で明日食べようと思って買ったパンを「ちょっとだけ」と思って食べたら全部食べちゃった。あーあ。本はリチャードⅢ世の謎を解くという小説で、おもしろいけど、どうしてイギリスの王家というのは同じ名前ばっかり付けるのかなあ。エドワードとかリチャードとかエリザベスとかヘンリーとかが3代くらいの間に4,5人出てきて、どのエドワードのことなのかどのエリザベスのことなのかこんがらかってきて何度も読み返す羽目になってしまった。でも、私は歴史の謎を解いていくというミステリーを結構好きなんだ、ということを発見した。

　

11/6	京都泊
明日は朝から艇庫でリギングが出来ることになった。よかった。ただリギングが出来ても一人で艇が出せるのかなー。新規格艇を貸していただけるようなのだけれど、新規格艇ってバックステイが付いてるんだよな。バックステイの艇って一人で持ったことないんだけど・・・。おまけにあんまり桟橋から出るのも上手じゃないし。シングルスカルなんだから一人で何でも出来るようにならなくちゃ行けないんだろうけども。午前中リギングしたら冨岡君が午後からは来るってことだったしどうにかなるかな。京都駅までの電車とか全然調べてなくて大丈夫かな？と思ってたけど駅までバスが出ていてあっけなく解決。最初タワーホテルの場所が分からなかったけど、方向感覚の調子が良かったみたいでうろうろしてたら到着した。

　

11/5	休み
ここ何日間かまじめに運動をしているので2日間くらいは休むことにした。腰の具合も少しずつだけど良い方向に向かっていて、今まではこれだけしたら多分痛くて大変だったけど、ちょっと疲れてるかなって感じだけで痛みを感じない。毎日密かに腰の運動をしていた成果かな。今まで私は膝を立てて仰向けに寝ても腰が浮いてたけど、それが小さくなった。これは良い傾向だと思う。腰の運動はそんなに難しくないのでこれからも続けていこう。あとこの冬は腹筋もやろうかなと思う。

　

11/4	午後8:00～	スポーツ教室
今日は最後のスポーツ教室。ミニバレー。チームに入ってゲームをした。 1試合目はすぐに負けちゃって、この先どうなるかと思ったけれど、2試合目からはなぜかずーっと勝ってしまった。よく考えたら私以外はみんなとても上手な人だったので当たり前かな。私はサーブが入らなくて途中の休憩で特訓。ちょっと浮かしたボールを打つって言うのが難しい。あとはアンダーでのパス。後ろへのパス。やれるようにならなくちゃいけないことはたくさんある。球技っていうのは確かに楽しいけどまじめに上達しようと思うとかなり難しいものだと思う。自分の身体を自由に操れるようになる、これが目標。

　

11/3	午後2:00～	オルタネット　レート　22-24-26-28 　 min　　3- 3- 2 　　　　　 3- 2- 2- 1 　　　　　 3- 2- 2- 1
朝から練習の予定だったが雨が降っていたので午後から。高校生とオルタネットと呼ばれる時間でレートをあげていくものをやった。私はこのメニュー、実は初めて。いつもレートをだんだんと上げていくのはうまくいかないので出来るかどうか不安だった。案の定、1回目は最初のレート22で重いリズムになってしまって後半26くらいからレートを上げることが出来なかった。おまけにたった3分かそこらなのにへとへと。そこで次はレート22の際にレートを上げることを想定して、レンジを長く漕ぐことよりもリズムを大事にしたらわりとすんなり上げられた。でも22の時にちょっと楽をしすぎてあんまり艇速が出なかったので最後は漕ぎを意識しつつリズムを壊さないようにしたら艇速もそんなに悪くなくて、何となくコツがわかってきたかな、と思った。もう何回かしたらコツが掴めるかも。それにしてもいくら120%で漕いだとはいえ、たかだか3分でへとへとってロングは大丈夫なんだろうか？不安だ・・・。

　

11/2	午後2:00～	ドリル　ファルトレック
高校生は午前中も練習のようだったけれど、私は学祭の手伝い。事務部でそばの振る舞いをするというので。お湯を沸かしたり、そばを注いだり運んだり。思ったより大変だった。でも昨日の疲労がそれほど残ってないのでよかった。昨日あんまり眠れなかったので疲れ過ぎちゃったかなーと心配してたんだけど午後は高校生と練習。昨日ロングを漕いだ平野君と谷口君はマメで手がぼろぼろ。ちょっと前の私を見てるみたいだわ。平野君は午後はお休みだった。谷口君は何とかがんばって最初のうちは漕いでたんだけどさすがに痛くて途中リタイヤ。ダブル(一平君・堀之内君)と私でインターバルメニュー。目標はコンスタントでしっかり艇を進める。がつんがつん漕ぐんじゃなくて前からしっかり等速にできるだけ優雅に漕げるように努力してみた。途中レート27くらいでキャッチがしっかり入ってキャッチからフィニッシュまでしっかり漕げる感じがあったので良かったかな。久々にまじめに練習したーって感じ。やっぱり週1くらいは動いたぞ！！という実感が湧くくらいしっかり体を動かさなくちゃね。 2週目に入ったらさすがに疲れが出てきてなかなか艇速をあげられなかったし、集中も出来なくて気持ちよく漕ぐのが難しかった。あと、コンスタントからスパートに入るのがすごく難しい。レートを上げてもあんまり艇速につながらなくて、力んでばっかり。そこらへんはやっぱり乗ってない、運動してない分が出てきてるかな。明日もこれくらいやればちょっとは勘が戻ってきそうな感じ。でも基本的に乗艇はやっぱ平日はあんまりしないかも。体をしっかり動かすことをメインに考えて、技術の向上は週末にしようと思う。医大はできるだけ毎週ロングを入れていくみたいだし。昨日みたいなロングだったらそんなに意味があるかどうかわからないけど、ロングペースでじっくり漕ぐのは必要だと思う。

　

11/1	ロング
ロング漕。スピードコーチで片道約8.6Km 医大2×が2クルー、シングル1クルー、クオド1クルー(含勝さん)、高校生シングル2クルー(谷口君、平野君)と私(シングル)。9時半発艇のはずが10時に。いつものことだけど。私は高校生シングルズとだいたい並んで漕いだ。漕いじゃうと結構漕げるもんで、もっとばてるかなーと思ったけどなかなか良かった。ただ、前半のみ。帰りはやっぱりちょっとバテ気味で谷口君に追いつかなかった。ちょっと平野君を待って止まったりしてたところもあるけど、前半を考えると何で後半追いつかなかったかなーって感じ。逆に谷口君は後半かなりいい感じで漕げてたらしい。だいたい50分かけて8Kmを漕いだからそんなにがんがん漕いだ感じではないなあ。やっぱり疲れてくると前半に水をつかめず、四苦八苦してしまう。つかんじゃうと疲れるのでずるしちゃうんだよなあ。その方が進まなくて疲れるってわかってても目先の楽さに傾いてしまう。それでもまあなんとか16Km強。しっかり漕ぎ切れたので良かった良かった。おまけに！なんと親指以外にまめができなかった！成長したなあ私。それとも力漕できてないだけなのかな？？？ロングをしたってことはそれなりに意味があると思うけど、結局だらだらとなっちゃって、効率性には欠けるかなあと思う。毎週川を登ったりするのは月1くらいでいいかなあ。あとは入り江内でのロングをやって集中して漕ぐ方が練習としては効率的かな、と思う。ロングって行っても途中だらだらしちゃったらあんまり意味なしだし、けっこう集中しにくいんだよねえ。でも全然波もなくて秋晴れで、ほんと気持ちよかったー。高校生2人とも初ロングだったらしいんだけど、それなりに楽しめたみたい。よかったよかった。冨岡君から体力づくりしてますメール。私は16Kmでがんばったなあと思ってたけど、かれは自転車で30Km。すごい・・・。私も負けてられないなあ。