| １． | 不動立ちより、左斜め方向へ左足を踏み込み、左手刀受け（後屈立ちか四股立ち）。 |
| ２． | 右斜め前方へ右足を踏み込み、右手刀受け（四股立ち） |
| ３． | 左方向へ左足を大きく踏み込み、左中段内受け（四股立ち）から左前屈立ちになりつつ、 右中段逆突き左中段追い突き。 |
| ４． | 後方へ体を1/2回転（正面に対して右方向）しつつ、右足を大きく踏み込み右中段内受けから、 左中段逆突き右中段追い突き。 |
| ５． | 左足を後方へ引きつつ体を90度回転しながら、右前屈立ちとなり右正拳を正面へ構える。 |
| ６． | 右足を左足へ引き寄せ、顔面の前で両正拳を合わせ結び立ち。 |
| ７． | 両正拳をゆっくりとおろしつつ、金的の前で静止し左腰右手は左手の上へ重ねるように構える。 |
| ８． | 右足を大きく前方へ踏み込み、右上段左斜め上段同時受け（四股立ち）。 |
| ９． | さらに右足を踏み込み前屈立ちとなり、中段へ両手鉄槌脾臓打ち。 |
| １０． | 右足をさらに前方へ踏み込み、右中段追い突き（四股立ち）。 |
| １１． | 左斜め前方へ左足を一歩踏み込み、左中段内受けから左右連続突きをし、さらに右中段前蹴り から蹴り足を返して、右中段逆突き。 |
| １２． | 右斜め前方へ右足を一歩踏み込み、右中段内受けから左右連続突きをし、さらに左中段前蹴り から蹴り足を返して、左中段逆突き。 |
| １３． | 右足を正面方向へ踏み込み、右猿臂当て（四股立ち）。 |
| １４． | 右足を軸にして左足を左へ開き、裏正面方向に左前屈立ち左下段払い。 |
| １５． | 右足を大きく踏み込み右中段追い突きをし、左足から下げつつ右中段内受け。 |
| １６． | 左足を大きく右足の膝上を通過させ踏み込み、掛け足立ちから右中段前蹴り、右下段払いをし、 左中段逆突きから右中段内受け（四股立ち）。 |
| １７． | 右足を軸に左足を後方へ引き正面に対して右斜め前方を右手刀受け。 |
| １８． | 右足を後方へ引きつつ、左斜め前方に対して左手刀受け。 |
| １９． | 右足を左足へ引き寄せ、結び立ちから不動立ちに直る。 |
| ２０． | 左足を一歩踏み込み、左前屈中段追い突き。 |
| ２１． | 左足を引き、もとの不動立ちに戻る。 |