| １． | 不動立ちから左足を一歩前方へ踏み込み、左中段受け（四股立ち）から右中段逆突き （前屈立ち）をし、すばやくついた拳を返して右中段内受け。 |
| ２． | 右足を一歩前方へ踏み込み、右中段内受けから左中段逆突きをし、すばやく突きを返して 左中段内受け。 |
| ３． | 左足を一歩前方へ踏み込み右中段逆突き。 |
| ４． | 左手を貫手にし、前方へ突き出し相手の襟首を掴むようにして、右後方（足下）へ引き 倒す（四股）。 |
| ５． | 左足を前方へ踏み込みつつ左上段右斜め上段受けをし、左手に右手を重ね左足を軸に 1/2回転する（左前屈立ち）。 |
| ６． | 交互している両手を顔面から左右に切り落とすように手刀にて払う。 |
| ７． | 右足を一歩踏み込みながら右さぎ受け左下段払い（前屈立半身）をし、右手を返して 手首を取り、左足を回して前屈立ちとなる。 |
| ８． | 左足を一歩踏み込みながら左さぎ受け右下段払い（前屈立半身）をし、左手を返して 手首を取り、右足を回して前屈立ちとなる。 |
| ９． | 右足を一歩踏み込みながら右さぎ受け左下段払い（前屈立半身）をし、右手を返して 手首を取り、左足を回して前屈立ちとなる。 |
| １０． | 左足を左方向へ大きく踏み込み、左中段内受け（四股立ち）から右左連続正拳突き （前屈立ち）から右前蹴りをし、右中段逆突き。 |
| １１． | 右足を後方へ振り向きつつ、大きく踏み込み右中段内受けから、左右連続正拳突きから 左前蹴りをし、左中段逆突き。 |
| １２． | 左足を左方向（裏正面）へ大きく踏み込み左中段内受けから、右左連続正拳突きから 右前蹴りをし左中段逆突き。 |
| １３． | 前屈立ちの右足を少し引きつつ四股立ちとなり、突いた方向を左中段内受け。 |
| １４． | 左足を踏み込むと同時に、正面方向へ顔を向け右手を大きく頭上に振りかざしながら、 円を描いて左腰の左正拳の上に重ねる（ねこ足立ち）。 |
| １５． | 右足から大きく正面方向へ踏み込み右裏拳にて打ち込む。 |
| １６． | 直ちに左足を引き右中段内受け（四股立ち）。 |
| １７． | 右足のかかとをゆっくり落とし、左足を右足の膝の上を通って踏み込み、掛足立ち となり右前蹴りをし、次いで右下段払いから左中段逆つきから右中段内受け（四股立ち）。 |
| １８． | 右足を少し踏み込むと同時に、顔を左方向へ向け左手を大きく頭上に振りかざし ながら、円を描き右腰の右拳の上に重ねる。 |
| １９． | 左足を一歩大きく踏み込みつつ左裏拳にて打ち込む。 |
| ２０． | 直ちに右足を引き、左中段内受け（四股立ち）。 |
| ２１． | 左足かかとをゆっくり落とし、右足を左足の膝の上を通して踏み込み、掛足立ちとなり 左前蹴りをし次いで左下段払いから、右中段逆突き左中段内受け。 |
| ２２． | 直ぐに右方向に振り向き、右裏拳顔面打をし、半歩下がり右下段払い、左中段逆突き、 右中段内受けを一挙動にて行う。 |
| ２３． | 右足を後方へ引き左前屈となり、左弧拳受け（鶴の構え）となり、左足かかとを落とし けん制し、右中段前蹴りから右中段逆突き。 |
| ２４． | 右足を右斜め後方へ引きつつ、両手刀にて大きく左右を受ける。 |
| ２５． | 左足を一歩前方に踏み込み、下段の蹴り足を掴み折る。 |