体調不良・ストレス・仕事疲れ・・・
様々な不快感から、快楽の世界へと導いてくれます。
あなたにもきっと、『香りパワー！アロマセラピー』が手を差し伸べてくれます。
ルールさえ守れば、誰でも気軽に始められます。


アロマセラピーって、なぁに？
Ｐさんのおすすめオイル




～アロマセラピーって、なぁに？～

アロマ（ａｒｏｍａ）は香り、セラピー（ｔｈｅｒａｐｙ）は療法のこと。
ハーブや果実などから抽出した100％天然の精油。
その天然の精油を使って、心身の健康や美容を促す・・・というもの。


～精油って、なぁに？～

精油＝エッセンシャルオイルは、植物の花・実・茎・木の樹脂などから
抽出された濃度の高い芳香物質。
アロマセラピーでは、100％天然で混ざりがないものを使用します。


～アロマセラピーを始める前に～

すでにアロマセラピーを初めている人に
アドバイス受けたりするのもよいのですが
精油＝エッセンシャルオイルを初めて購入する場合は、
できれば専門知識をもったスタッフがいる専門店で
カウンセリングを受けてから購入することをおすすめします。
人によって好みもあるし、オイルによっては、
その人とその症状にあうものがあるので
オイルの効能や使用上の注意などをよく読んで使ってみてくださいね。





　Ｐさんのおすすめオイル
注意：以下はすべて100％天然の精油（エッセンシャルオイル）を使用します
オイル使用後のトラブル等は一切責任を負いません
オイルの効能や使用上の注意などをよく読んでご使用ください

おすすめ①


　　朝は、グレープフルーツかローズマリーで
　　スッキリお目覚め・・・
　　夜は、ほとんどがラベンダーをベースにして
　　いくつかブレンドしてるのですが、最近では
　　グレープフルーツ、イランイラン、ローズマ
　　リーの３つをブレンドしたのが好きです。
　　ラベンダー・サンダルウッド（白檀）は、
　　初心者向けで特に親しみやすい落ち着いた香
　　りです。サンダルウッドは、人によっては少
　　し重いかなぁ？・・・でも私は好きです。


おすすめ②


　　梅雨時って、ジメジメして夜も寝苦しいです
　　よね。そんな時はペパーミントやローズマリ
　　ーなどの香りを試してみてください。
　　深呼吸を数回繰り返しただけで、心も身体も
　　ひんやりとスッキリさせてくれます。
　　これらを少しだけ落ちついた香りにするには
　　ローズウッドやヒノキなどをブレンドしてみ
　　てください。
　　また、ペパーミントとティートゥリーの２つ
　　をブレンドして、台所などの匂い消しや防カ
　　ビにも･･･。


おすすめ③


　　疲れているのになかなか寝付けない…という
　　ことありませんか？
　　そんな時はラベンダーの優しい香りを試してみ
　　てください。コットンにオイルを１滴つけて枕
　　元へ（ラベンダーは無色透明なのでそのまま枕
　　につけても大丈夫です）。
　　さらにおすすめはリラクゼーション・サウンド
　　を聞きながら香りを楽しみます。




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