＊入院してたのさ〜
● 散歩
糖尿に有効なのはカロリー制限と適度な運動。
できるなら薬やインシュリンに頼りたくない。
空腹に絶える、病院の食事以外はブラックコーヒー、それに
お茶だけだ。
さらに毎食後に散歩か自転車。
コースはいくつもある。
西コース。
病院を出て床屋の角を曲がると教会が見えてくる。
小さい教会だ。
教会を過ぎると左にログハウス風のコーヒーショップ。
玄関前には、色とりどりの花壇。
とても洒落たコーヒーショップだ。
一度入ってみようとおもいつつ、未だ入った事はない。
コーヒーショップを過ぎたら左に曲がる。
道なりに緩やかな坂を下ると、左に農家の納屋、
今はもう使われていないと思われる農機具が散乱している。
なぜか絵になる。
さらに坂を降りると橋が見えてくる。
橋を渡るコースは自転車コースだ、歩くにはちとしんどい。
徒歩コースは橋の手前で南に登る。
来た時とは別ルートで病院に戻る。
新築の家が並ぶ。
新しい家はデザインや色が様々で楽しい。
公園が見えて来ると病院も近い。
中学校と病院が見えて来る。
西コース１時間弱。
南東コースは繁華街。
病院の正面玄関を出て右に曲がり少し行くと繁華街にぶつかる。
交差点の角には肉屋、揚げ物の匂いが胃を刺激する。
左に曲がると和菓子屋、団子や、生菓子、よだれ。
さらに進むとラーメン屋、のれんが風になびく。
弁当屋、定食屋、手打ちうどん、カレーハウス、居酒屋。
とても精神衛生上好ましくないコースだ。
いづれも気分によりコースを選び、徒歩か自転車を選び出かける。
糖尿は食事と運動。
ふぁいとおお〜！