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ＩＤＤＭといっしょの毎日をつづってみました。 |
| ２０００年 | ＊ | ２月 | ３月 | ４月 | ５月 | ６月 | ７月 | ８月 | ９月 | １０月 | １１月 | １２月 |
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| １１月３０日（木）晴れ 朝食前血糖値 ２０７ 午前中、体育があるので、Ｒ８に減らす。 母：午前中、もう１つの患者会”近畿つぼみの会”の代表で、 難病患者連絡会の人といっしょに、市役所へ、要望書の返答を聞きに 行く。（毎年恒例行事で、去年、初めてついていったのです。） 市のいろんな関係部署の方が集まって下さっているので、母も学校関係で 聞きたかったこと、お願いしたかったことを言ってみる。 娘： 昼食前血糖値 １３３ ４０Ｒ１０ １:４０頃帰る。３時のピアノのレッスンまで友達の家へ遊びに行く。 ３時過ぎから３時半過ぎまでピアノのレッスン。 その後、ケーキにろうそくを立てて、母、娘でお祝いして食べる。 Ｒ３単位追加する。 夕食前血糖値 ２１６ Ｒ８ 今日は、階下のおじいちゃん達を呼んで、すき焼き。 かなりたくさん食べる。 夕食後血糖値 ２５１ １０Ｒ９ すき焼き効果を考え、夜食はなし。 １０:００注射のつもりが・・・母、今日も忘れ・・・１１：２０注射。 昨日、今日と父のお手伝いでパソコンに向かっていて、ついつい時間を 忘れてしまっている。いつも父が先に気がつく。(-_-;) 今日の歩数は、１６７００歩 午前３時 高血糖かもしれないので、測る。２９７ やっぱり。Ｒ２単位追加。娘も起きてトイレへ行く。 朝、ちゃんと下がるといいな。 2000年12月01日 14時35分06秒 |
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| １１月２９日（水）晴れ 朝冷え込む 朝食前血糖値 ９０ 今日は体育はないので、Ｒ９にする。 母：１０時くらいから、友達が来て、トールとパッチをする。(~ｏ~) ４時間目終わるころから、むしょうに眠くなる。これは、低血糖だと思い、 測る。 昼食前血糖値 ３９ グルコースを食べる。 ４０Ｒ１０ １時半過ぎに帰る。（個人懇談なので今日も早い） 先に、友達の家へ遊びに行く。 ４時から、書き方教室へ。 ５時過ぎに帰る。 夕食前血糖値 ２１３ Ｒ８ 夕食後血糖値 １１８ １０Ｒ８にして、夜食は牛乳０.６単位。 １１:２０注射。（母は、打つのを忘れて遅くなってしまう。(-_-;) ） 今日の歩数は、１２２００歩 午前２時２０分頃、起きて測る。１３９ そのまま寝る。 2000年12月01日 14時33分58秒 |
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| １１月２８日（火）晴れ １日とても寒い 朝食前血糖値 ３１０ なぜ？昨日の夕食のカロリーが多かった？？ Ｒ１０ １時間目体育。グラウンド７周走ったあと、キックベース 昼食前血糖値 １６０ ４０Ｒ１０ 今日から、個人懇談が始まるので、２時過ぎに帰る。 帰ってから、連絡帳を買いに行く。 その後、みちこちゃんが遊びにくる。 パッチの続きをする。 夕食前血糖値 ７４ Ｒ８ 夕食後血糖値 ２３５ １０Ｒ９にして、夜食は、今朝なんだか高かったので、少し減らして、 牛乳０.５単位。 １０:００注射 今日の歩数は、１３３００歩 2000年11月29日 16時36分54秒 |
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| １１月２７日（月）晴れ時々曇り 朝食前血糖値 １９１ Ｒ１０ 昼食前血糖値 １６０ ４０Ｒ１１ ４時前に帰る。 帰ってから、今日はまじめに？、水筒洗い、ノボペンの針の入れ替え、 宿題、ピアノの練習までこなす。(~o~) 夕方、近所の開業医へ、インフルエンザの注射をしに行く。 母、娘、息子の３人とも受ける。 娘は注射された時、「こそばゆい」 母は、とってもとっても痛かった。 最後にしてもらった、息子は、叫ばんばかりに痛がった。 この違いは、経験の差？？(~_~;) ２回目の注射は、３週間後以降に行く事になった。 夕食前血糖値 １６１ Ｒ８ １０Ｒ９にして、夜食は牛乳０.７単位。 １０:００注射 今日の歩数は、１１４００歩 2000年11月28日 16時03分13秒 |
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| １１月２６日（日）晴れ いつもより、１時間近く寝坊する。 朝食前血糖値 １３１ Ｒ１０ 午前中、母は、午後からの外出に備え、お昼ごはんと、夕ご飯と、 お昼のお弁当を作る。 父、子供２人は、歩いて図書館へ行く。 １１:３０過ぎ、母、娘は、杉の子会の総会へ出かける。 １２時過ぎに、病院着。 会場に着いてから、パッチン。 昼食前血糖値 １６０ ４０Ｒ１１ 持っていった、手弁当を食べる。 １時から、４時過ぎまで、杉の子会の総会。 母は総会、娘は、同時並行で催された、隣室で人形劇を見て楽しむ。 途中、３時前に、栄養士さんのコーナーで、用意して下さった 低カロリーおやつ（オレンジムース約１単位）を食べる。 母、今期で４年間勤めた？役を降りる事になった。 総会後、ちょっとだけ、新旧役員の引き継ぎをして、終わる。 ５時半には、家に帰る。 夕食前血糖値 ６６ 運動不足の割に低いのは、低カロリーおやつの おかげかな。 食前に、ぐらぐらだった、奥歯が抜ける。ちょっと血がでる。 ごはんを残されてはかなわないので、Ｒ７と消極的に打つ。 夕食後血糖値 ３６８ ２日続けて高血糖。やっぱり、Ｒ８に すべきだったなあ。 １０Ｒ１０にして、夜食は今日は牛乳０.７単位飲む。 ９:３０注射。 今日の歩数は、９９００歩 2000年11月27日 17時49分47秒 |
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| １１月２５日（土）晴れ 朝食前血糖値 1２1 Ｒ１０ 午前中、だらだら過ごす。１０時半ごろ、自転車で少し出かける。 昼食前血糖値 ２４２ ４０Ｒ１０ 午後から、スイミング。今日は、進級テストの日。 どうかなって、母は、娘の泳ぐ姿を見守る。 結果は・・・、合格！今度から、４級。（平泳ぎ５０Ｍとターン）(~o~) いつものように、スイミングの後、”牛乳屋さんのコーヒー”を飲む。 帰ってから、みちこちゃんと一緒に、おやつをさらに食べる。 今日のおやつは、ヒロタのチョコシュークリーム（約１単位） その後、英語の勉強。その後、２人とも楽しみにしていた、クリスマスの パッチワーク（アップリケ？）を少しする。 夕食前血糖値 ８２ スイミングの運動効果ばっちり！ Ｒ７ 今日は、階下のおじいちゃん達といっしょに、いつもの焼肉屋へ行く。 夕食後血糖値 ３７４ 焼肉効果を考えて、１０Ｒ１０にして、夜食はなし。 ９:３０注射。 今日の歩数は、８７００歩 プラス スイミング。 2000年11月27日 17時48分12秒 |
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| １１月２４日（金）晴れ 朝食前血糖値 ２１８ 今日は午前中体育があるので、Ｒ９にする。 母：午前中 ９:３０には、買い物へ行き、１０：３０から１２：３０まで小学校の 生活指導委員会へ。 急いで帰って、お昼ご飯を食べ、市大へ行く用意をする。 ところが、 １:３０近くになっても、娘が帰ってこない。 自転車で学校まで娘を迎えに行くと、のんきに掃除から帰ってくる ところだった。 慌てて帰り、車で市大へ。 ２時の予約が、着いたら２：３０だった。 今日は５時から塾があるので、４時には病院を出ないといけないのに、 今日に限って、なかなか順番が回ってこない！ ３時半ごろやっと呼ばれる。 今月のＡ１ｃは、７．４ ２時半血糖値は、９３ このままの注射方法で様子をみることにする。 すぐに帰ろうと思うと、娘、「喫茶部で、ケーキセットを食べたい！」 時計を見ると、まだ４時まで３０分ある。急いで６階に上がる。 ケーキセット（娘は、一番低カロリーな、ミルケーキ（１２０カロリー）と ミルクティー）紅茶が熱いので、おひやの氷を入れて飲む。(~_~;) 会計、清算の後、薬局へ回ると、いつもなら、とっくにできている 薬ができていない！しばし、待つ。 結局、病院を出たのは、４時１０分過ぎになってしまった。 帰り道は、結構混んでいて、気持ちだけがあせる。 ４：５０過ぎに、なんとか帰ってくる。 娘は、自転車で、塾へ、飛び出して行った。(~_~;) ６時半、母、塾まで迎えに行く。と、もう途中まで帰ってきていた。早い！ 夕食前血糖値 ３１２ おかしいなあ。あのケーキはそんなにカロリーなか ったのに・・・。 すぐに、Ｒ８ 夕食後血糖値 ４０８ 夕食前が高いと、どうも食後も高いというパターン になってきている。 １０Ｒ１０と増やす。夜食は、牛乳０.６単位。 ９:３０注射。 今日の歩数は、１１０００歩 午前２時 今日は１０単位打ったので、測る。 １９８ そのまま寝る。 2000年11月25日 07時34分22秒 |
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| １１月２３日(木）勤労感謝の日 晴れ 朝食前血糖値 ２０１ Ｒ１０ １０時過ぎから、母、娘２人で、超久しぶり（数年ぶり）に 電車に乗り（と言っても１５分くらいですが）、梅田に出る。 娘が行きたがっていた、キディランドのキャラクター文具売場へ 行ったり、２人でプリクラをとったり・・・ お昼になったので、ロフトの休憩コーナーのベンチに座って血糖測る。 昼食前血糖値 ２８９ 動き出した時間が遅かったせいかも。 お昼ご飯は、ちょっとおしゃれな店に入る。 注文してから、４０Ｒ１１を打つ。 メインを選んだら、サイドディッシュとデザートとパンはバイキングなので、 娘と相談しながら、量をとる。デザートを食べたいので、パンは 少なめにする。 午後からは、梅田の名物？の、ファイブビル屋上にある、真っ赤な観覧車に 乗る。４方、遠くまで景色が見えて、２人とも感激！ ２時半過ぎに帰る。 夕方まで、ゆっくりする。 今日のおやつは、なしにする。お腹も空いてないみたい。 夕食前血糖値 １７０ 今日の外食作戦は、大成功！ Ｒ７ 夕食後血糖値 ３８３ 思った以上に高い。Ｒ８にすべきだったかな。 １０Ｒ９にして、夜食はなし。 ９:３０注射。 今日の歩数は、１２３００歩 2000年11月25日 07時29分45秒 |
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| １１月２２日（水）晴れ時々曇り 寒くなる 朝食前血糖値 ２４１ Ｒ１０ 昼食前血糖値 ７４ ４０Ｒ１０ ２時２０分頃帰る。 帰ってすぐに書き方教室へ。 ３時すぎに、急いで帰ってくる。 ３時半から、約束していた友達５人、ぞくぞくやってくる。 今日は、なにやら、”ゲーム大会”とか・・・ まず、おやつを食べ、その後、ビンゴゲーム、オセロゲーム、 トランプなどなど、６人も娘たちが、こたつを囲んで楽しむ。(^.^) 夕食前血糖値 ２３９ Ｒ８ 夕食後血糖値 １７５ 少な目の１０Ｒ８にして、夜食はなし。 １１:００注射 今日の歩数は、１２０００歩 2000年11月25日 07時29分04秒 |
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| １１月２１日（火）曇り ちょっと寒い 朝食前血糖値 １４６ 朝上がってきた。 Ｒ９ 母：今日は、うちにお友達が来て、パッチワークの会。午前中来られない先生 役の友達に代わり、にわか先生をする。（と言っても、この前始めたばかり だけど・・・(~_~;) ） 娘： 昼食前血糖値 １０４ ４０Ｒ１０ ４時前に帰る。 今日のおやつは、もらってきたシュークリーム かなり大きい。 Ｒ３単位追加して、１個まるまる楽しむ。（ムフフフフと娘(~_~;) ） 昨日あたりから、少し鼻風邪気味なので、夕方まで、昨日始めた クリスマスのパッチワーク（アップリケ？）をする。つもりが、 そのまま、本を読みつづけて終わり・・・。 夕食前血糖値 １３１ きょうはばっちり。 Ｒ７ 夕食後血糖値 ２７８ １０Ｒ９にして、夜食は牛乳０.５単位。 ９:３０注射。 今日の歩数は、１０１００歩 2000年11月22日 16時10分25秒 |
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| １１月２０日（月）曇り後雨 朝食前血糖値 ２０８ Ｒ９ 母：久しぶりに1人で梅田へ出る。(^.^) 紀伊国屋書店へ行って、子供用の英語教材を買って、その後、阪急の手芸売場 をのぞく。最近凝りだした、パッチ用にクリスマス柄の小布を買う。 娘： 昼食前血糖値 ３５８ なぜ？？ ４０Ｒ１１ ４時頃帰る。 遊びにきた友達といっしょに、おやつ。母が買って帰った、おいもとりんごの タルトを適当に切って食べる。（これがどうもいけなかった。測ればよかった かなあ・・・） 夕方まで、母といっしょに、クリスマス用のパッチに取り組む。 夕食前血糖値 ３１４ 昼前高かったからなあ・・・。(-_-;) Ｒ８ 夕食後血糖値 ２２７ １０Ｒ９にして、夜食は牛乳０．７単位。 １０:００注射 今日の歩数は、１３０００歩 今日は、運動不足と高血糖のため、１日総数３７単位も打ったので、心配なので夜中に測ることにする。 午前２時血糖値 １２０ ちょうどいいかな。と寝る。 2000年11月21日 16時10分09秒 |
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| １１月１９日（日）晴れ 寒い 朝食前血糖値 ７０ 少し体がだるいと起きてくる。夜明けあたり低かった かも。 今日は午前中、近所のプールへ泳ぎに行く予定なので、Ｒ８と減らす。 １０時過ぎから、１１時過ぎまで、母と２人プールへ自転車で出かける。 プールから上がって、休憩室で、缶のミルクティーを母と半分こして飲む。 帰り、お昼のおかずとおやつを買って(~_~;) 帰る。（とりの空揚げと かきフライ） パンの試食売り場で、娘は少しクロワッサンをつまみ食い。(~_~;) 帰ってすぐに測る。 昼食前血糖値 ８１ ばっちり。（つまみ食いしておいてよかったかも） 午後からはのんびりするので、４０Ｒ１１にする。 食休みしてから、父、娘で散歩に出かける。 今日のおやつは、ホットココアに、パン屋さんで買った、”フレンチ トースト” 夕方、家の前でバトミントンをする。 夕食前血糖値 １７４ おやつに結構高カロリーなものを食べた割には、まあまあかなあ。 Ｒ７ 今日の夕食は、魚介のすき焼き鍋風。テレビを見ながら食べてたら お腹がいっぱいになって、ごはんを残してしまう。(-_-;) 食後、おやつヨーグルトを食べる。（お腹いっぱいと言っても こういうものは食べる。） 夕食後血糖値 ８７ 今日はさっぱりの夕食だったし、プールにも行ったので、 １０Ｒ７に減らす。夜食は牛乳０.７単位 １１:００注射 今日の歩数は、１２７００歩 プラス プール 2000年11月20日 15時29分43秒 |
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| １１月１８日（土）晴れ時々曇り 朝食前血糖値 ３４１ ？？？ とりあえず、Ｒ１０ １２時過ぎに帰る。 昼食前血糖値 １１４ 今日から４０Ｒに戻してみることにする。 ４０Ｒ１０ 今日のお昼は、ラーメン。 午後からスイミング。だいぶクロールのターンができるようになった。 スイミングの後、いつもの”牛乳屋さんのコーヒー” 帰ってから、ミルクティーとチョコのおやつを少し食べる。 そのあと、英語の勉強。 夕方までみちこちゃんと遊ぶ。 夕食前血糖値 １１８ Ｒ７ 夕食後血糖値 １２８ １０Ｒ８にして、夜食は牛乳０.７単位。 １１:００注射。 今日の歩数は、１２０００歩 プラス スイミング 2000年11月19日 14時22分36秒 |
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| １１月１７日（金）雨後曇り 朝食前血糖値 ２７６ 久々の２００台後半が出た。昨晩のおかずをおかわり した分をもっと考慮にいれるべきだった・・・。 Ｒ１０ 午前中学習発表会（２日目） 母は、途中から見に行く。 娘の５年生は、歌と演奏の学年なので、あっという間に終わってしまった。 その後、生活指導委員の巡視をして帰る。 昼食前血糖値 ２８５ ３０Ｒ１１ ４時頃、帰る。 今日は塾の日。 今日は塾の前に測らず、キャラメル、グルコースを持って出かける。 ５時から６時半まで、塾 ６時半過ぎに帰る。 夕食前血糖値 ８８ Ｒ７ 夕食後血糖値 ８２ １０Ｒ８にして、夜食は牛乳１単位 １１:００注射。 今日は、万歩計を付け忘れた。 2000年11月19日 14時21分16秒 |
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| １１月１６日（木）曇り一時晴れ 朝食前血糖値 ８６ どうやら朝まで持ってよかった。 Ｒ８ 午前中、学習発表会（息子が出番、娘は見学する側）。母、朝から、 ビデオを持って出かける。 昼食前血糖値 ３０Ｒ１１ ４時過ぎに帰る。帰って、おやつに買っておいたミスタードーナッツを 持って、友達の家へ遊びに行ってしまう。(-_-;) ５時過ぎに帰ってくる。聞けば、持っていったドーナッツ１個まるまる 食べたらしい。ちなみに、娘の食べたのは、”フレンチクルーラー”という ので、本によれば、２.８単位もあるそうだ。(-_-;) ・・・で、夕食前血糖値は、２８９ 今日は１１単位に増やしたから、まだこれですんだのだろう。 Ｒ８ 夕食後血糖値 ２９０ １０Ｒ９にして、夜食は牛乳０.７単位。 ９:３０注射。 今日の歩数は、１１６００歩 2000年11月19日 14時20分31秒 |
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| １１月１５日（水）雨 朝食前血糖値 ９６ Ｒ８か９か迷う。Ｒ８にして、ごはんを少し減らす。 昼食前血糖値 １０４ ３０Ｒ１０ ２時過ぎに帰る。帰ってすぐに書き方教室へ。 ３時半ごろ帰る。今日のおやつは、シュークリーム。 そのあと、久しぶりにピアノの練習。 ４時半からピアノのレッスン。 夕食前血糖値 ３５１ シュークリームもそんなに大きくはなかった んだけどなあ。やはり、午後からのインスリン量を増やすことを 考えないと・・・。 Ｒ８ 夕食後血糖値 ３５６ １０Ｒ９として、夜食はなし。 ９:３０注射。 今日の歩数は、１０４００歩 今月、ずっと夕方の血糖値が高いので、明日から１単位増やすことにする。 新しい注射指示メモを作る。 午前２時 起きて測る。９６ 朝までもつかなあ・・・と思いつつ、母寝てしまう。(~_~;) 2000年11月16日 15時23分44秒 |
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| １１月１４日（火）晴れ時々曇り 朝食前血糖値 １３４ Ｒ９（たぶん今日も学習発表会の練習の兼合いで、体育はないと思うが、 もし体育があった時は、いつも持っている補食を１単位食べることに する。） 母：今日はパッチの友達の家へ、パッチワークをしに出かける。 この前から始めた、小さい壁掛けがやっと出来上がった。うれしい！ 娘： 昼食前血糖値 １４３ ３０Ｒ １０ 母、３時半頃帰ってきたら、階下のおばあちゃんが風邪で寝込んでいた！ しまった。朝気づくべきだった・・・(-_-;) 洗濯物をとりこんだり、おかゆの用意をしたり、急に忙しくなる。 ４時過ぎに帰る。 帰ってから家で過ごす。母が忙しそうにしているのに、全然手伝って くれない！ 夕食前血糖値 ８３ Ｒ７ 夕食後血糖値 １４０ １０Ｒ８にして、夜食は牛乳０.６単位。 １１:００注射。 今日の歩数は、１３５００歩 2000年11月16日 15時22分40秒 |
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| １１月１３日（月）晴れ 朝食前血糖値 ７２ Ｒ８ 母：午前から午後にかけて、友達の家でトールペイントをする。 昼食前血糖値 ２２８ ３０Ｒ１０ 今日は午後から、今週の木、金の学習発表会の準備のため、 早く帰ってくる。 夕方、みちこちゃんと英語の勉強。 夕食前血糖値 ２７０ じっとしているとすぐに高くなってしまう。 Ｒ８ 夕食後血糖値 ２８３ １０Ｒ９にして、夜食は牛乳０.７単位。 ９:３０注射。 今日の歩数は、１２１９０歩 2000年11月14日 16時53分33秒 |
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| １１月１２日（日）晴れ 朝食前血糖値 ２１８ Ｒ１０ 午前中、ちょっと風邪気味っぽかったので、あまり外へ出なかった。 図書館だけ、ささっと行ってくる。 昼食前血糖値 １９６ ３０Ｒ１０ 午後からは、ずっと家で過ごす。 今日のおやつは、昨日食べそびれた、チーズケーキ。きっちり計量して、 少なめに食べる。 夕食前血糖値 ２２０ Ｒ８ 夕食後血糖値 ２１２ １０Ｒ９にして、夜食は牛乳０.７単位。 １０:００注射 今日の歩数は、７０５０歩 2000年11月14日 16時52分30秒 |
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| １１月１１日（土）晴れ時々曇り いつもよりちょっと寝坊。 朝食前血糖値 １３３ Ｒ９ 朝食後、学校へ昨日、持ち帰るのを忘れた、パッチン一式と水筒を母と 一緒に歩いて、とりにいく。母は風邪気味の息子に代わり、やはり持ち帰りを 忘れたかさ、上着、上靴・・・(-_-;)を取りにいく。 １０時頃から、娘は近所のお友達の家へ遊びに行く。ポケベル、グルコース を持たせる。（母が言わないと、よく忘れる。(~_~;) ） 行ってから、ふと足元を見ると・・・パッチン、水筒が床にころがっている。 母、すぐに友達の家へ電話。娘、走って帰ってきて、パッチンの備品補充、 水筒洗いをして、そそくさと友達の家へ戻る。(-_-;) お昼、帰ってくる。 昼食前血糖値 １０５ 友達の家でお腹が空いた感じがして、キャラメルを 食べたそうだ。いい判断だった。(^.^) ３０Ｒ９ 午後からスイミング。終わった後、いつものように、牛乳屋さんのコーヒー を飲む。 ３時半頃帰る。おばあちゃんが、おいしいチーズケーキを買ってきてくれた けど、さっき”牛乳屋さんのコーヒー”を飲んだので、少−しだけ食べる。 夕食前血糖値 １０５ さすが、スイミング効果。 Ｒ７ 夕食後血糖値 ２９５ １０Ｒ９にして、夜食は牛乳０.５単位。 ９:３０注射。 今日の歩数は、８１００歩 プラス スイミング 2000年11月14日 16時51分22秒 |
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| １１月１０日（金）曇り 肌寒い１日 朝食前血糖値 ２８１ なんで？昨日のおかずの目分量が多すぎたかなあ・・・。 Ｒ１０ 昼食前血糖値 １５６ ３０Ｒ１０ ４時過ぎに帰る。きょうのおやつは、ミニシュークリーム（１個０.９単位） とミルクティー（砂糖なし、牛乳少々入り） 今日から、夕方塾通いが始まる。 午後４時４０分の血糖値 ２９０ 高いがそのままにする。 みちこちゃんが迎えに来てくれ、一緒に塾へ行く ５：００〜６：３０ 塾で算数の勉強 ６時半頃過ぎに、母、迎えにいく途中、もう帰ってきた。 帰ってすぐに、Ｒ８を打つ。 夕食後血糖値 ４４６ もっと上がっている。注射してすぐに食べたのが ひびいているかも。 １０Ｒ１０にして、夜食は牛乳０.５単位。 ９:３０注射。 今日の歩数は、１２６００歩 午前２時 起きて測る。１７２ そのまま寝る。 2000年11月11日 11時48分50秒 |
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| １１月９日（木）晴れ ちょっと寒い 朝食前血糖値 ２０３ Ｒ９ 母：午前中レンジ周りと換気扇の掃除。すっきりした。 娘： 昼食前血糖値 ３０３ 今日も３０Ｒを試す。 ３０Ｒ１０ ４時頃、帰る。 帰ってから、ピアノのレッスンの予定が、先生の都合でなくなる。 夕方までのんびり過ごす。 夕食前血糖値 ５２ なんで、こんなに低い？？？ とりあえず、ヤクルト１本飲む。 あとで、わかったのだが・・・・今日は、午前の休憩と昼休みに 縄跳びをして遊んだそうだ。２重跳びを結構飛んだらしい。どうりで 下がるはずだ。（娘の場合、普段活発に動いている方ではないので、いつも 以上に運動した場合、血糖値がぐんぐん下がる。）そういうこと 母に言ってくれればよかったのに、そんなことも頭に浮かばない娘・・・。 (-_-;) Ｒ７ 夕食後血糖値 ２９５ １０Ｒ９にして、夜食は牛乳０.７単位 ９:３０注射。 今日の歩数は、１６５００歩 2000年11月10日 16時45分43秒 |
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| １１月８日（水）晴れ 朝食前血糖値 １２１ この頃、朝の血糖値が低め安定している。 昨日と同じ、Ｒ９ 母：午前中エアロビクスへ。 娘： 昼食前血糖値 ３３！ 測るまでわからなかったらしい。そういえば お腹がグーグー言っている。(~_~;)グルコースサプライを食べる。 ３０Ｒ９を食前に打つ。（今日から、３０Ｒを試してみる） ２時過ぎに帰る。帰ってすぐに書き方教室へ。 ３時半に帰る。 帰っておやつ。今日は、ひよこまんじゅう（カロリーはどれくらいかな？） 夕食前血糖値 ４１２ 連日、夕方が高血糖。３０Ｒも効果ないかなあ・・・ Ｒ８をすぐに打つ。 夕食後血糖値 １７８ １０Ｒ８ 夜食は、昨日と同じ牛乳０.５単位 １１:００注射。 今日の歩数は、１４４００歩 午前２時半頃 娘の気配で目が覚める。なんで、こんな夜中に目を開けて いる？低血糖？と不安になり測ると、１７８ そのまますぐに寝る。 2000年11月09日 16時24分52秒 |
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| １１月７日（火）晴れ時々曇り 朝食前血糖値 １３１ Ｒ９ 母、日頃家事をさぼっているため、家が崩壊しそうになり、 今日は朝から、いろいろ家事にいそしむ。 午前中に買い物も済ませ、掃除をして、アイロンもたまっていたのを かけた。全部終わったら、２時だった。(~_~;) 娘： 昼食前血糖値 １２０ ４０Ｒ１０ ４時頃帰る。 夕方まで家で過ごす。昨日もらってきた夜間学校体験の件は、 今回は、参加しないことにする。娘にも説明する。娘一応納得する。 夕食前血糖値 ３１０ Ｒ８ 夕食後血糖値 １０５ １０Ｒ８として、夜食は牛乳０.５単位。 遅めの１１:００注射。 今日の歩数は、１１２００歩 2000年11月09日 16時23分52秒 |
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| １１月６日（月）晴れ 朝食前血糖値 １１１ 昨晩、Ｒ１の追加にしておいて、よかった。Ｒ２打っていたら、朝までに 低血糖を起こしていたかも・・・ 今日は午前中体育もないので、Ｒ９と多めに打つ。 昼食前血糖値 ９８ ４０Ｒ１０ ４時前に帰る。 今日のおやつは、ケーキを母と半分こする。・・・が、これがあとで いけなかった。 今日はみちこちゃんと英語の勉強の日。 夕食前血糖値 ４０４ (~_~;) 母、反省・・・。 Ｒ８をすぐに打つ。 夕食後血糖値 ２２５ まあまあさがった。 １０Ｒ９にして、夜食は牛乳０.７単位。 １０:００注射。 今日の歩数は、１３５００歩 今日、娘が学校からプリントを持って帰ってきた。総合学習で、今度の金曜日 に、近くの中学校で行われている夜間学校へ体験学習行くことになるそうだ。 参加は、希望参加らしい。夕方５時頃、集合して、中学校で夜間学校を ２時間分体験し、給食（おにぎりも持っていく）を食べ、掃除をして 帰ってくる予定になっていた。 夜、いたば父、母行かせるかどうか話し合う。いたば父「皆がみんな行く わけではないので、血糖管理もややこしくなるし、やめといたら？その日は 塾の初日だし、塾へ行くほうがいい。」 母「でも、本人は行きたがっていたし、どう説得したら・・・。」 とりあえず、申し込み締め切りまで２、３日あるので、様子をみることに する。 2000年11月07日 15時36分34秒 |
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| １１月５日（日）晴れ 朝、家族皆寝坊した。 ８：００娘が起きて、パッチン。 朝食前血糖値 ２２８ ８：３０に母、娘に起こされて、あわてて起きてきて、注射量を決める。 Ｒ９ 午前中、小学校で、バザーがあって、母、子達は、出かける。 子供達はそれぞれ、友達と楽しそうに回る。 母は１人でうろうろする。 １１:３０頃帰る。 昼食前血糖値 ３０４ バザーで食べた、綿菓子（めったに食べたことが ないもの）となにやら買い食いしたのがひびいたかなあ。 ４０Ｒ１０ 午後から、緑地へ年賀状に使う写真を写しに、おばあちゃん（カメラマン）を 連れて、行く。コスモスがとてもきれいに咲いていた。 帰り道、ケーキ屋さんで、おやつのケーキを買って帰る。 食べる前に、Ｒ３追加。 おやつの後、母と娘は歩いて、買い物へ行く。 スーパーの中で、娘「低血糖みたい。」と言う。キャラメル１個食べて じっとしていたら、そのうち気分が治る。パン売り場で、試食用パンも つまみ食いする。 夕食前血糖値 １５２ キャラメルとつまみ食いのパンでなんとかもって よかった。 おやつの時、Ｒ３打っているので、１単位減らして、Ｒ６打つ。 今日の夕食は、寄せ鍋。野菜のてんぷらもつける。 夕食後血糖値 ３７４ 夕方のＲは減らさなければよかったなあ。 １０Ｒ１０にして、夜食は、鍋（さっぱり）なので、牛乳０.５単位飲む。 ９:３０注射。 今日の歩数は、１５９００歩 午前２時 心配なので、測る。２６６ 結構高い。Ｒ１単位か２単位か迷う。 でも、１０単位打っているので、Ｒ１の追加にしておく。 2000年11月06日 10時41分16秒 |
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| １１月４日（土）晴れ 朝食前血糖値 ８３ 夜中の補食、ヤクルト１本でもよかったな。 Ｒ８ 今日は土曜日なので、１２時頃帰ってくる。 昼食前血糖値 １５７ ４０Ｒ１０ 今日のお昼は、人気の豚バラ丼！ 午後から、スイミング。その後、友達と遊ぶ。 ダンス・ダンス・レボリューションを持ってきてもらい、子供達で 順番に踊る。 母、夕方塾の申し込みへ。週１回算数だけ、習いにいくことにする。 夕食前血糖値 １３３ Ｒ７ 夕食後血糖値 ２７５ 昨晩、インスリンが多すぎたので、今日はスイミングも行ったし、 １０Ｒ９にする。 夜食は、昨日と同じ牛乳０.７単位。 ９:３０注射。 今日の歩数は、１３５００歩 2000年11月06日 10時40分22秒 |
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| １１月３日(金）文化の日 曇り時々晴れ 朝食前血糖値 ２０５ Ｒ９ 今日は、学校が休みで午前中高血糖になりやすいので、ごはんを少し 減らす。 １０時頃から、友達が来て、家の中でずっと遊ぶ。 その結果・・・ 昼食前血糖値 ４０９ ４０Ｒ１１をすぐ打つ。 お昼に食べるものがない？(~_~;)ので、モスバーガーへ買いに行く。 娘は、照り焼きチキンバーガーに、フランクフルト半分、フライドポテトを 食べる。 午後から、久しぶり母、子２人を連れて、生協へ買い物へ行く。 帰ってから、娘、友達と遊ぶ。転入したばかりなので、自転車で近所の 公園を案内して回る。 夕食前血糖値 １４４ Ｒ７ 夕食後血糖値 ２７５ １０Ｒ１０にして、夜食は牛乳０.７単位。 ９:３０注射。 今日の歩数は、１５３００歩 午前２時 起きて測ると、８３ 朝までもちそうにないので、ヤクルト２/３本飲ませる。 2000年11月06日 10時39分22秒 |
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| １１月２日（木）曇り後雨 朝食前血糖値 １１４ ばっちり、狙ったとおりだ。 今日は、４時間目、体育館で体育があるので、Ｒ６ 朝食の牛乳をいつもより、少し多めにする。 ところが・・・・今日の体育は、なんとなかった！ その結果、 昼食前血糖値 ４０９ (-_-;) ４０Ｒ１０ ４時過ぎに帰る。 夕食前血糖値 ２９３ 昨日から急にコントロールが乱れてきた。せっかく、まあまあ調子よく 行っていたのになあ・・・ Ｒ８ 夕食後血糖値 ４４２ 予想外に高い、なぜ？ １０Ｒ９にして、夜食はなし。 ９:３０注射。 今日の歩数は、１２２００歩 2000年11月03日 12時43分02秒 |
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| １１月１日（水）１日中雨 朝食前血糖値 １６３ Ｒ９にする。 母：午前中２週間ぶりに、エアロビクス講座へ行く。久しぶりに動いて 汗（冷や汗？）をたくさんかいた。お昼、これまた久しぶりに、友達と 食べて帰る。運動の後の、ごはんはおいしかった！ 昼食前血糖値 ２１５ 意外と下がっていない。 ４０Ｒ９ どうして、１０単位にしなかったのかなあ？（確か、体育のない 日の２００以上は、１０単位だったのだが・・・・） ２時過ぎに帰る。帰ってすぐ、書き方教室へ。 ３時過ぎに帰る。 今日のおやつは、ういろう。 夕食前血糖値 ３３１ 夕方の血糖コントロールが依然として悪い。 やはり、９単位にしたのが間違っていたと思う。 Ｒ８ 夕食後血糖値 １１５ 今日も昨日の同じ作戦？で行く。 １０Ｒ８にして、夜食は、最低ラインの０.５単位。 １１時注射。 今日の歩数は、１０９００歩。 2000年11月03日 12時40分56秒 |