さあ作ってみましょう！

フ

ル

ー

ツ

だ

い

ふ

く

★半量くらいが作りやすいです

【材料】（20個分）

白玉粉
砂糖
水
バナナ
ﾏｰﾋﾞｰﾁｮｺﾚｰﾄｽﾌﾟﾚｯﾄﾞ
いちご
ﾏｰﾋﾞｰつぶあん

１２０
４０
１６０
２０
１
２０
１０

ｇ
ｇ
ｃｃ
ｇ
本
g
粒

【作り方】（20個分）

レンジ用の耐熱ボールに白玉粉を入れ、水１６０ｃｃを少しずつ加える。指先でつまむようにして混ぜ、全体に水をなじませていく。砂糖を加えて木べらでよく混ぜ、ラップをしてレンジで３０秒加熱する。
ラップをはずし、木べらで底からよく混ぜる。ラップをして更に30秒加熱し、再び取り出して同様に混ぜる。これを４～５回繰り返す。
全体にまとまり透明感が出たら、片栗粉を敷いたバットに広げてあら熱がとれるまで冷ます。
バナナを10等分（縦に２、横に５等分）し、３をちぎって２０等分し、薄くのばす。バナナにチョコをつけて真ん中にのせ、包み込んで丸く形を整える。いちごも同様の手順で。

1人分の栄養価（１人分／バナナ入り、いちご入り各１個ずつ）


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