沢渡温泉病院

股関節の手術をした人は総合病院で２カ月ほど過ごした後は、リハビリのために沢渡温泉病院へ紹介してもらいます。
９〜１０週というと大体1/3荷重（体重の1/3を足にかけて歩く）なので家に帰っても松葉杖で動かなくてはならず身の回りのことさえも出来ない状態です。

朝はいっぱいのコーヒーから

朝起きると朝食前に一杯コーヒーを飲んで目をさまします。
コーヒー、紅茶、ココア、ハーブティ、緑茶。いろいろ取り揃えて。
急須まで持ってきている人もいました。
病院で出るのはほうじ茶だけなので、長い入院生活みなそれぞれ好みの物を持参して、ティタイムを楽しむのです。
いろんなおやつも回ってきたな〜

今日のお食事は

自分で動く事のできる人は食堂で食事をします。味はいかが？
今日はデザートにぶどうが出たようです。ホテルじゃないから味は期待できません。
食べる事って楽しくてストレス解消にもなるから、ほんとはとっても美味しい食事が出るといいのにね。
人気メニューはカレーライス。一週間に一度のカレーの日が、楽しみでした。

愛があればリハビリなんて！

足を曲げたりのばしたり、筋力の強化運動は汗が出るほどです。
PTの先生も汗をかきながらやってくれます。スポーツ選手とそのトレーナーのように頑張りました。
一人に一人PTの先生がついて指導してくれます。私の担当は室長の平石先生。
一生懸命やるので先生と私の間には師弟愛がうまれます！（私がかってにそう思い込んでただけ？）
だから辛いリハビリも毎日楽しくできました。

一番人気の運動は

自転車こぎの運動はきついけれど人気の運動です。
楽しそうなこの２人の顔を見てください。
みんな他の運動をしながら自転車が空くのをまっています。汗をかくので大きな扇風機が自転車の横にあります。
汗をかくと達成感があるのでなんだかとても筋力がついたような気がするのです。

私のリハビリスタイル

汗をかくのでタオルはいつも首にまいて（？）
Tシャツにトレパン、ハーフパンツ（娘に借りた）の時もあります。手には杖を持ち、袋の中には湯飲み茶わんと箸が入ってます。
ポケットの中にはMD。イヤホーンで音楽聞きながら自転車こいだり足上げしたり。

バトミントン部

体育館もあります。そこでは車椅子の人もバトミントンをしていました。
私も先生にお願いして仲間に入れてもらいました。
最初はただかえすだけでせいいっぱいでしたが、ママさんバレーで鍛えた根性！楽しくて夢中になりました。動かずにやる事という約束が、とれないところも飛び上がってでもとりたくなるので、椅子に座ってやるようにとお達しがありました。それでもしょっちゅう立ち上がってしまう。
一時間もやると汗びっしょり。腕は筋肉痛になり湿布を貼る始末！

これが沢渡病院バトミントン部の面々です。おかげでまるでバトミントン部の夏の合宿のようでした。朝は筋トレ、昼はプール、夕方バトミントン、それから散歩。
変化の少ない入院生活、ストレスも溜まりぎみ。そんな時力一杯ラケットを振り、大きな声で笑ったりできて本当に楽しかった。
今はもうスポーツは禁止になりできないけれど、私の様なものでも参加できるスポーツサークルがあればいいのにと思います。