今日は目新しいことは少なかったです。何時もと同じ朝のスタートでした。でもって、朝のメニューは、レイズン入りシリアル、スコーン、ソーセージ、パイナップル。朝食としては十分かな。
朝のミーティングの後、犬のトイレで、早速ダウンタウンラウンジへ出発。先日習ったコースの復習です。インストラクターが離れた位置から観察して、できる限り問題は自分で解決する形を取りました。更にインストラクターの妨害付き(笑い)。コース上でお座りなどの命令を聞くかどうかのチェックも行われました。
Heiressは、街のつくりを知っているらしく（彼女は私と出会う前にこの街のコースを5ヶ月間近く歩いています）、私の命令に従わないで自分の行きたい方向に進んでしまうことがあります。それでは困るので、当然進路を修正しますが、これが数回起こった他は全て順調でした。「そっちじゃないでしょ！」と合図するとすぐに気付いてくれるので楽です。他の訓練生の話を聞くと、壁に激突した、とか、赤信号を無視されて危なかった、なんて聞くのでHeiressは優秀なのかも。ニューヨークの都会でもちゃんとやっていける犬を渡すからね、と言われていたので優秀な犬なんです、きっと(笑い)。インストラクターのみんなが、「Heiressは可愛いんだよぉ」と口々に言うので、やっぱり特別な犬なんです。「黒い犬がいいな」と伝えてあったのに、イエローラブになったのには、それなりの理由があるのでしょう。でも、もしあのスピードで何かに激突したら痛いだろうなぁ、だって、普通に歩いている人を余裕で追い越すのですから。
待ち時間は最近流行りのUNOで時間つぶし。目が見えなくても遊べるように点字がカードに打ってあるんです。点字が得意な人不得意な人読めない人(私)、色々いるので、ゲームのスピードも遅くなりますが、そこは、皆で話題を持ち合って会話でつなぐ。かなり楽しいです。出発直前に買った2冊の本、全く進んでいません(笑い)。後、約束していた写真を撮って上げたりもしました。家族に犬の写真を送ってあげたい、と思っている人は少なくはないようです(当然か?)。
そんなこんなで、午前の部終了。用事を済ませてランチ。今日は豪華です。サラダ、NYストリップステーキ、ジャガイモ、ブロッコリー、イチゴムースパイ。うみゃ〜〜〜。
午後はノミに関する講義。犬とノミは切っても切れない関係ですよね。薬の進化で、以前のように殺虫剤を振り掛けるのではなく、犬には害のない薬を飲ませたり体に塗ったりするだけで一月は十分に機能するようになったそうです。NYはダニがいるのでそちらも心配しないとですね。近所の獣医を紹介してもらわないと。
その後は、またラウンジへ移動。UNOをやったり、もっと写真を撮って上げたりしながら、順番待ち。いざコースを回り始めたら、「気が向いたらコースを延ばしてもいいよ」と言われ、「はーい」と一区画分延ばしました。勝手な方向に進もうとすることは何回かありましたが、くねった道もちゃんと通ってくれるし、障害物もよけてくれるので、ばっちし。インストラクターに注意されることもなく、前の人に追いついたりもして順調、順調。あっという間に終了。
寮に戻って餌をあげて、グルーミングしたり、遊んであげたり。で、ディナー。チリコンカンルネ、コーンブレッド、サラダ、ストロベリームースパイ。うみゃ。
で、二つのグループに分かれて、耳掃除と、ノミ退治の薬の講習。コットンに耳の洗浄液を染み込ませて、指を突っ込めるところまで耳の中にいれるんです。こわぁ、と思ったけれど、犬は全く気にしない様子。すぐに終了。ノミ駆除の薬も尻尾の付け根のあたりと肩甲骨の間あたりにつけるだけで終了。なんか簡単だった。あっけなく終わり安心していたら9時のトイレに遅刻してしまった・・・ごめん、Taia。慢性寝不足と、いっぱい歩くのとで疲れるなぁ。それと、やっぱしまだ、無理な力がかかっているようで肩が凝る。もっとリラックスしないとね。本日はこれにて一件落着。おやすみなさいましぃ。
朝は何時もと同じスタート、兎に角眠いっす。朝のメニューは、シリアル、バナナパンケーキ、ベーコン。ちょっと甘すぎたかなぁ、初めて残してしまった。
朝の講義は「犬のコントロール」について。主に話された内容は、躾の仕方は完璧にマスターしているのに、体力的な問題などで有効に行えない場合に利用可能な道具の説明でした。私たちは現在、鎖で出来た首輪を使っています。躾るときに手綱を引っ張ると若干きつくなるような構造になっています。今日見せられた首輪は、その効果をもっと効率よく犬に伝えられるようなものでした。細めの首輪、突起のついた首輪。ちょっと聞くと犬にひどいことをしているように思われるかもしれないけれど、使い方をちゃんとしていれば犬に対して害を与えることはないし、同じ躾を何度も繰り返すより犬への負担は少ないですよね。私みたいに普通の力の持ち主には多分関係のない話ですけど。
それからダウンタウンラウンジへ移動して外回りの練習です。今日は二人チームで回りました。一区画ごとに先発が入れ替わって周って行くんです。進行方向を変更したり、追いついてしまった時などにどのように処理するか、が訓練の中心になります。前の人に問題が起きて立ち止まったときにどのように迂回をするか、などですね。多少の軌道修正はあったものの概ね良好。歩いていると軽く汗ばむ陽気の中、桜並木を見ながら爽快散歩でした。昨日撮った写真を送るのを助けたりしていたら寮に戻る時間になりました。
色々終わらせて、お昼。本日はサラダ、マンハッタンクラムチャウダー、フィリーチーズステーキサンドイッチ、チョコレートケーキ。またまた豪華です。サンドイッチにもうちょっと味がついていたらもっと良かったのになぁ。
午後の講義は犬の集中力が飛んでしまったらどうするか、でした。場合によって変わりますが、基本的には、言葉で（No!）間違えを伝え、立ち止まり、手綱をひき、ヒールさせ、必要なら座らせて、集中力をこちらに戻します。ちゃんとできたら、いっぱい誉めてあげるのです。講義の後にハーネスジュノを使っての練習。これは実践ですぐに役立つので大切だと思いました。
ラウンジへ移動し、また二人チームで外回り。どう言う訳か、昨日も今日も午後はあまり集中力がないです。待ち時間の間に熟睡してるから、ぼけてるのかな・・・。何度も軌道修正を強いられました。大きなミスはなかったので、良しとするか。午後はTV見て時間を潰して外回りして終わり。なんか慌しかったです。
戻ったら何時もどおり、餌・トイレ、で、ディナー。サラダ、スパゲッティミートソース、ガーリックブレッド、チョコレートケーキ。パスタをおかわりして、お腹いっぱい。
今日はこの後、水をあげて、トイレに出して終わりのはずだったのですが、急遽、当直のインストラクター(Zach)が校内のオリエンテーリングに連れ出してくれました。Heiressとの初の夜間歩行だったので喜んで参加しました。私を含めて3人の生徒の参加です。私は完全な夜盲なので、電灯とそのすぐ下程度しか見えません。何時も歩きなれている道が全く違って感じられます。 100％Heiressを信頼して誘導してもらうしかありません。インストラクターの声を頼りに進路を判断していたのでHeiressには的確な命令が出来ないこともあり、お互いに躊躇してしまうこともありましが、目からの情報に頼らずに必要に応じてHeiressとコミュニケーションが取れたのでかなりいい感触でした。この感覚を昼間でもつかえればいいのですが。生徒の一人が犬の誘導ミスで壁に激突してしまい、かなり痛そうだった(実際にすごいたんこぶが・・・)ので、こちらまで怖くなってしまいましたが・・・Heiressは今までもちゃんと誘導してくれたし大丈夫だよね。信頼してるからよろしくね＞Heiress。
ふひぃ、今日も遅いや、寝ます。おやふみぃ
朝が始まりました。毎度のことですが眠い・・・。朝のお勤めを終えて、早速朝食。本日は、シリアル、ベジタブルオムレツ、ハッシュブラウン、トースト。チーズたっぷりのオムレツは美味しかったぁ。
朝の講義は、室内でどのように犬に誘導してもらうか、でした。私の場合は、若干視力が残っているので、大きな目印を頼りに進み、そこから犬にドアを探ってもらうなどして誘導してもらうことになると思います。明日か明後日にスーパーでの実地訓練が行われます。かなり楽しみです。それと同時に、今まで禁止されていた寮内での誘導も許可されました。そろそろ、お互いが激突しないで犬の誘導に従ってすれ違うことができるようになった、と言うのが大きな理由だと思います。全盲の人にとってはかなり移動が楽になるのではないでしょうか。先週の水曜日に犬をもらって以来、犬が怖がるので、白杖の使用が原則的に禁じられていたので尚更でしょう。
今朝の外回りはラウンジではなくて住宅街で行われました。バスでダウンタウンの南西にある高級住宅街へ移動しました。バスの中で待機して順番が来たら犬と一緒に歩くのです。かなりの高級住宅街らしく、立派で可愛い家が立ち並んでいました。住宅地特有の難関(臭い、ペットの動物、リスなど)をいかに犬の集中力を持続させて歩けるかを試すルートでした。Heiressは角で立ち止まったりすると匂いを嗅ぎだしたりして怒りましたが、概ね良好。花が咲き乱れ、いい香りに包まれながら、晴天の下を汗をかきながら、かなり長い距離歩きました。途中でインストラクター（Taia）に「ちょっと止まって、もし見えるようならこの立派な家を見てごらん」と言われ回りを見渡してみました。ひときわ立派な家が立ち並んでいる区画でした。視線を落とすことはなくなったけれど、犬に集中するあまり、周りを見る余裕がなかったんだな、と改めて痛感させられました。「その為に訓練してるんだから今はいいよ」と言う言葉に救われました。
Heiressはかなり疲れた模様で寮に戻ってもずっと横になって寝ていました。わっかを出して遊ぶとそれなりに食いついてくるので、言うほどは疲れてないのかな・・・。
ランチメニューは、スパイシーチキンウィング、ニンジンとセロリスティック、ブルーチーズドレッシング、コールスロー、カスタードプリン。チキンウィング、辛かったぁ、また汗かいた(笑い)。当然おかわり！
午後の授業は、「通路が完全にふさがれていたらどうするか」でした。概要としては、犬が障害物のすぐ前まで連れて行ってくれるはずだから、それが何であるかを足か手で探ってみる。車であった場合、エンジンがかかっていると数メートル手前で止まるように教えてあるので注意が必要。場合によってはエンジンを切ってもらうように頼む。そして、車道がわにできるだけ障害物に沿って迂回する。当然、段差を降りたり上ったりするときには止まるので、そこで沢山誉めてあげるのは忘れないように。
講義が終わってバスへ移動する際にありましたよ、道路をふさぐバリケード。練習のために作ったみたいです。Heiressが障害物の手前まで連れて行ってくれます。障害物を軽くたたきながら「よくやったね」。左に曲がるように命令し、段差の前で止まってくれます。当然誉めてあげないとね。段差を降りて、ずっと右に曲がる命令を出しつづけます。そうすると、Heirissが障害物の終わりを察知して右に曲がって、更に命令を出しつづけることによってもう一度右方向に曲がってくれます。これで、段差にもう一度ぶつかるのでそこで誉めてあげてから歩道の進行方向に進路を取ります。
本当に良く出来たね＞Heiress。難関を乗り越えてバスでラウンジへ移動です。ラウンジについた途端、Heiressはおねむです。バスの中でも私のひざの上に頭を乗せて寝ていましたが・・・。すぐに順番が来たのですが起きる気配もありません。引っ張り上げて「ヒール」と言うと、すぐに横になってしまいます。調子悪いのかな、と心配になりましたが「怠けさせちゃダメぇ」の一言でまた引っ張り上げて今度はどうにかOK。今回も二人での外回りでした。いやいや、言うことを聞かないったらありゃしない。どんなに強く進路を示しても従ってくれないんです。寝ぼけているのか、疲れてるから反発してるのか、どっちなんでしょう。「犬への注意の仕方が手ぬるい」と何時も言われていたのでちょうどいい練習の機会にはなりました(笑い)。かなり長い道のりでしたが、何かにぶつかったりすることもなく、まぁまぁですね。
一つ面白かったのが、私たちが来る前に犬を調教する段階で使っていた駐車場の前を通ったときに、Heiressがぴたっ、っと止まって動かなくなってしまったんです。本人(犬)としては、「今日の訓練は終わりじゃないんかぃ、こら、もぅ動かない」と言いたかったのでしょう。そこで終わられては困るので当然歩かせましたが。また汗をかいてラウンジに戻ってからは、私もHeiressも疲れて爆睡しておりました。寮に戻るよコールがすごく早く感じられました。1時間以上寝ていたんだろうな(笑い)。
寮に戻ってからは何時ものパターン。夕飯のメニューは、サラダ、酢豚、ご飯、カスタードプリン。不味くはなかったけど、酢豚、ってよりは甘豚って感じでした(汗)。お腹がすいていたからおかわりはしたけど。
夕飯の前にグルーミングは終わらせたので、今日のスケジュールはトイレなど以外終了。一つ残っていたのは犬の歯磨き。指にブラシをつけて(指人形みたい)、そこに犬用の歯磨き粉をつけていざ出陣。Heiressを座らせ、口を押さえて格闘開始。最初は嫌がるし、口の中に歯磨き粉がつけばなめるし(チキン味で美味しいのか?)、動き回るから鼻の頭に歯磨き粉をつけるし、なかなか大変でした。でも、そんなHeiressが可愛くて一人で大笑いしながら格闘は続きました。ハーネスをつけるときに怪我をした親指に歯があたって涙ちょちょ切れたけど・・・。ま、楽しいひと時でした。また、遅くなってもた。日記を続けるのも大変だな、っと。ってなこって、おやすみなさ〜〜〜〜〜〜いっ。
毎朝のことですが、朝のお勤めは辛いです。朝と昼との温度差がかなりあるんですよ。朝は長袖を着ていても肌寒いのに、昼になると汗だくになるくらいに暖かくなるんです。そう言えば、桜の花が散り始めていたな。本日の朝食メニューは、シリアル、ジンジャーアップルソースマフィン、ソーセージ、フルーツ。自家製マフィンらしく、ちょっと甘かったけど香りがあって美味しかったです。
朝の講義は、走行車に対する対処の仕方のイントロダクションでした。犬が走行車を発見した場合、さまざまな行動を取る、と言うものでした。基本的には、車との遭遇は一瞬で起こるので犬の行動にも限界があるから、人間も常に注意を払う必要がある、と。このトレーニングは順番的に明日になりました。誰もどんなトレーニングだったか語りません。ただ、怖かった、と・・・。代わりに、私のグループは買い物講座初級編でした。どのようにしてお店の前まで行き、お店の中へ犬に誘導してもらい、中へ入ったら、犬がいたずらをしないようにチェックするか、と言う内容でした。ペットショップの中に入って出てきただけなのでもっと練習しないと訳がわからないかも・・・。
来週になったら、自由訓練(個人で街に繰り出して、目的を達成して戻る)が始まるのでそれが実地演習になるのかな。明日は交通訓練・・・どきどき。
寮に戻ってランチです。ミネストローネスープ、ベジタブルクリームソースのかかったお米みたいなパスタ(名前忘れた)、ふわふわチーズケーキ（こちらも名前忘れた）。デザート美味しいです、かなり。
午後に写真撮影があるので急いで食べて着替え。白系の犬の持ち主は色の濃い服を着て来い、とのことで、黒いジーンズを出すもHeiressの毛で白い(滝汗)。慌てて粘着テープころころ（わかります？）で綺麗にして着替えましたとさ。大部屋に集まって、撮影開始です。身分証明書と記念写真の撮影を兼ねているそうです。さて、どんな写真に仕上がってくるかな。集合写真は外で撮ったけれど、撮影場所に行く途中に食べ物が撒いてあったり、ペットの犬がいたりと関所が作ってありました。インストラクター、こんな時にまでやりますなぁ。無事終了で一度解散。何時もの洋服に着替えて再集合です。
バスに分乗して秘密の場所に連れて行かれます。そこで、簡単な順路を教えてもらいラウンジまで自力でたどり着く訓練です。3分間隔で全員が出発しました。難しくはなかったので全員無事に到着。Heiressは一度勝手な方向に向かおうとしたので軌道修正しました。状況的にちょっと難しかったんですよねぇ。歩道の角を丸め、更に車椅子が登れるように段差を削ってある構造でした（わかります？）。Heiressは、どう言う訳か丸められた角のあたりに止まりました。要するに進行方向から若干外れたんです。その上、歩道の切れ目からちょっと手前に止まった。何かをよけたのかな？と思って回りを見渡しても何もないし(視界を遮るめがねをしているからあまり見えていない)。取り敢えずは歩道の切れ目まで行って欲しかったので「Hopup」と言ったら車道に出てしまいました。何か勘違いしてたのかな?(犬か私が・・・)。車道に出てしまっては困るので歩道の切れ目だけ再度指し示して、アプローチからやり直してみたらちゃんとわかってくれました。うーん、なんだったんだろう。インストラクター、すぐ傍に座っていたけど(見えちゃった)、何も言わなかったんだよなぁ、あれでよかったのかな・・・(謎)。そんなこともありましたが、ペースは良かったみたいで、前に出発した人から「早かったねー」と言われました。
全員集合した後に「犬のお留守番」の講義がありました。犬が孤独感や孤立感を感じるといたずらをする、と言うことで、それらの不安感を取り除きながらお留守番ができるように躾る方法をとります。要するに、短い時間(5分程度)部屋に一人にして戻り誉めてやることから始めて徐々に時間を延ばしていくのです。絶対に戻るからね、心配しないでね、と思わせるのが重要とのことでした。
いたずらの話題から、Heiressに噛み癖があると言うことになり（Heiressの下に敷いてあるマットやスリッパをかじるんです）、夕飯のときにチェックすることに。あ、そうそう、置き場所があるならCrate(犬を入れるための大きな箱)も有用である、と。犬は元々は狭い場所に入り込むのが好きなのでcrateに入れるのは虐待でもなんでもなくて、むしろ好んで入りに行く犬も多いよ、と言っていました。
この後、バスで寮に帰還。犬ご飯の後、マットを持って食堂へ。マットの上にHeiressを乗せて食事をしていたら、インストラクターが「今噛んでるから躾て」と横で言ってきました。横を見るとマットを噛んでいます。手綱を強く引いたら噛むのを辞めました。それ以来噛んでいるのを発見はしていません。これで噛み癖がなくなるといいな。
ディナーはローストビーフ、マッシュドポテト、ミックスベジタブル、ふわふわチーズケーキ。お馬鹿な私はおかわりをしてお腹がはちきれそうになりました・・・。その後は7時に水をあげて、9時にトイレに連れ出すまで爆睡。とにかく疲れがたまってます・・・。「ねぶいよぉ、だじゅげでぇ」「死にそうな声出してどうしたの」とか言う会話をしながら外に出たら冷たい空気で目が覚めました。で、この日記を書いてます・・・が、12時過ぎた、これはやばい。寝る。おやすみぃっぃ
目玉焼き、ハッシュドブラウン、フルーツ
PublicRelations
TrafficTraining
ツナメルトサンドイッチ、フライドポテト、豆サラダ、チョコレートケーキ
バス＞ラウンジ訓練
エンチェラダ、スペイン風炊き込み御飯、コーンチップス、チョコレートケーキ
飲み会
朝は何事もなく何時もどおりに過ぎていきました。朝食は、シリアル、スクランブルエッグ、ハッシュドポテト、菓子パン。
食後に今日の予定と来週のスケジュールの説明があって、バスでの移動となりました。バスへの移動が既に訓練でした。インストラクターがボールで遊んでいます。犬もいます。食べ物も置いてあります。ちょっと危うかったけど、どうにかパス。と、思ったら・・・、バスの入り口の階段の上にパンが置いてあったんです（と思われる）。バスに乗り込むとき、犬は後ろにヒールさせて絶対に人の前を歩かせないようにするのですが（バスに乗り込むときに犬が先に飛び乗ったら他の乗客の人がびっくりしますからね）、今日に限って先に乗ろうとするんです。手綱を使って後ろに来させてバスに乗り込むと、何故か後ろに引っ張る。 Heiressの口の中にあるパンを発見して初めてパンの存在に気付きました。拾い食いしたものは取り出せ、と言われていたのでかなり格闘したのですが(犬を羽交い絞めにして口の中に手をつっこんで)、こっちも必死なら向こうも必死。パンをむしゃむしゃしてる口で噛まれて痛がった時点で私の敗北が決定しました。これが本日の受難のひとつに過ぎないなんて夢にも思いませんでした。
バスで向かった先は、水鳥がいっぱいいる大きな池。ラブラドールレトリバーは、元々は猟犬です。泳ぎを得意とするので前足が大きくなっているくらいです。鳥が気になって仕方ありません。そんな環境の中で「お座り・伏せコース」。他の犬も中々言うことを聞いていなかったけれど、Heiressは比べ物にならないくらい何も聞いてくれません。どうしても意識を集中させられないときに使うテクニックとして、首輪を耳の後ろのあたりまで上げて、手綱を両手で引き上げる方法があるんです。犬はびっくりしてこちらに意識を向けるはず・・・なのですが、これをやっても、一瞬しかこちらに集中してくれません。ばっちし決まったと思うんですが・・・。伏せをしてくれなかったときに、インストラクターが「こうやってやるの、よっ！」と言いながら手綱を下方向に引きました。体重をかけて気合を入れるのが重要らしいです。そうしたら、少しはこちらに気を向けてくれました。どうにか一通りのパターンをこなしたときには、周りには誰も残っていませんでした。ぽつーん。
またバスに乗って今度はラウンジへ移動です。二人一組で好きなところへ行っていいよ、とのことで、気になっていた「ライトハウス(視覚障害者に便利なものを置いている)」と言うお店に行ってみることにしました。行きは順調でした。帰りは別のルートを使って帰ろうと言う事になり、ちょっとだけ遠回りを。途中でBaskin Robins(アイスクリーム屋さん)の場所を確認しながら順調に帰還、と思いきや、Heiress、突然何かに集中力を奪われています。よそ見しながら歩いているので危なくて仕方ありません。一度立ち止まって、お座りと伏せを何度かやらせて集中力回復。どうにか前に進むことが出来ました。Heiressは何を見ていたんだろう・・・(謎)。
どうにかラウンジまで辿り着いて、他のみんなが終わるまでHeiressと一緒に昼寝してました。寝ていたら、Heiressが突然苦しそうに咽びだしました。喉に何かを詰まらせたのかと思ってインストラクターのところへ飛んで行ったら、鼻に何かが詰まってそれを取り出そうとしてるだけだから放っておいていいよ、と言われ心配しながら見ていたら落ち着いたようです。半分パニクリました。
寮に戻ってランチは、フライドチキン、ポテトサラダ、コーン、ブルーベリーパイ。美味しかった。美味しかったからおかわりしたら食べ過ぎた(汗)。
犬をトイレに出す直前にインストラクター室に呼ばれました。朝から不祥事続きだしどうなるのかな、と心配していたら、躾を補助する道具を使ってみないか、との提案でした。名前は覚えていないのですが構造的には、目の下あたりから顎までをストラップで止め、更に顎の下から頭の後ろを固定するようになっています。最後に、顎の下にある留め具と首輪の止め具を手綱に引っ掛けるようになっています。くつわではないので口を開ける事は自由に出来ます。頭の動きを敏感に察知することができるので、何かを拾ったり、下を向いて匂いを嗅いだりする動きがわかりやすくなるのです。
Heiressにこれを装着すると、頭をこすりつけてはずそうとしますが、そう簡単に取れるものではありません。何か機会があるとこすりつけてはずそうとしますし、何となくシュンとして元気がないので可哀想な気もするのですが暫くはこれで様子を見てみようと思います。躾を効果的にできるのとは別に心理的作用もあるのでしょうか、いたずら度数激減です。バス移動して、バス→ラウンジ→バスのかなり長いルートでも順調に進むことが出来ました。一つ気になったのが、いくら「Hopup」を言ってもスピードが上がらないことです。月曜日に改善していなかったら相談してみよう。
帰りのバスがいっぱいになってしまったので、車で帰還。思わぬところで、犬と車に乗る訓練が出来てしまいました。ラッキー。
寮に戻ってお犬様の食事、用足しの後、ディナー。ビーフストロガノフ、ブルーベリーパイ。お昼を食べ過ぎたせいか、お腹いっぱい。
盲導犬を使ったことがあって、新しい犬が必要になった場合、私たちのように4週間のコースを受講するのではなく、2週間コースで犬を受け取ることが出来ます。今日、そのような方々8人が加わりました。カリキュラムが違うので講義は別になりますが食事は同じテーブルです。色々な話が聞けるので楽しみです。
なんか、疲れきって今日も食後に昼寝。なんかくたくたです。でも、来週はもっともっと厳しくなる模様・・・くぅぅ。頑張らないとね。それでは、おやすみなさいましぃぃ。
≪朝食≫シリアル、オムレツ、トースト、オレンジ
≪昼食≫ソフトシェルタコス、リフライドビーンズ、サルサ、チェリーパイ
≪夕食≫トーテリーニトマトソース、サラダ、ガーリックブレッド、チェリーパイ
T-Touch
Mall閉まってる・・・
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≪この日の日記がありません（汗)後から書こうと思って一言だけ記していた模様ですが、飲みすぎたのかな？それとも、疲れて寝てしまったのかな?今となってはわかりません。日記はきちんと毎日つけましょう！≫