＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「重兵衛」のダイエット日記＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　　　　　　　　　　　　第８号
このメルマガは無料です。ご友人・ご親戚等にもドシドシ紹介下さい。
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《お断り》
「ダイエット」とは本来「食事・飲食物、食餌療法・規定食・制限食」という
言葉を意味し、「ダイエット」と「減量」は同じ意味の言葉ではありませんが、
このメルマガでは特に断っていない限り、便宜上同じ意味の言葉として扱って
います。悪しからず、ご了承下さい。

〔ホームページ開設のお知らせ〕
このメルマガのホームページができました。
ホームページURLは
http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Keyaki/7360
です。

《今号の目次》
１，おわび

　みなさま、かなりのご無沙汰です。そして、新しく読者になられた方はじめ
まして。「重兵衛」です。

　約２ヶ月ぶりの発行ですが、これだけ発行間隔が空いてしまったのにはわけ
があるのです。「体重が減らなかった」のです。再試とか、バイトでかなり忙
しく運動している暇が無く、ストレスのせいで少し過食気味になり、体重を維
持するのがやっとだったのです。久しぶりにホームページを見たらいつの間に
か読者数が１００人を超えておりとりあえず、ご挨拶だけでもと言う事で発行
しました。

　とりあえず、新しい読者の方に僕の考え方と言うか、このメルマガ発行の動
機みたいなものをお知らせしておこうと思います。

僕がなぜこのメルマガを創刊したかというと、今まで、何度か減量に挑戦した
のですが、全て、持ち前の意志の弱さのために挫折してしまっているからです。
そのため、大勢の前で「ダイエットするぞ！！！」と宣言し、後戻りできない
状況に自らを追い込もうと言う考えからです。また、読者のみなさんから、御
意見や御指摘をいただくことによってより効率的に減量をしようという企みも
あります。ですので、みなさんのご友人、お知り合い等にもどんどん教えてあ
げてください。

　ところで、どんな誌面にしようと考えているかというと。
１，前号からの動向。
　どんなことをして、体重がどれくらい変わったかということを書きます。
２，ダイエット方法解説。
　今までに僕がしてみた減量方法や読者の方からいただいた減量方法
３，その他

を紹介し、最後に下のように体重の増減をお知らせします。
みなさんからも、御投稿・御意見・御感想をお待ちしていますので、
どしどし送って下さい。

これからも宜しくお願いします。
それでは。