2014年12月13日 |
先々週から始めたマラソン準備。
先々週は9km(近くの周回コースが1周4.5kmなので2周)を65分、先週は58分。
で、今日は調子にのって4周、18kmに挑戦。
2周で55分、ここまでは想定通りだったんですが、その後足がさっぱり上がらなくなって、相当辛かったです。
結局4周で113分、後半2周も58分なのでまずまずなんですが、一気にきつくなったあたりを考慮すると、私にとってはオーバーペースなのかもしれません。
給水しなかったとかいうのも影響しているかもしれませんが…。
単純に計算すると、マラソンで4時間台って感じですが、そう簡単にはいかないということを思い知らされました。
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