散歩日記（随時更新します）
3/24
今日は学校はお休み
でもなぜお散歩日記を残しとくかというと
今日は重要な出来事に遭遇したからだ
今日は学校は休みだけど試験があったので
午前中は受けてその後は
旦那の実家に行く事に・・・
とくに歩く予定もなく一応万歩計は装着する
たまたま旦那の提案で
子供の頃に登って遊んだ山があると言うので登る事に・・・
こんなとこを歩くはめになろうとは・・・
いくら歩くのが平気になっても山登りは随分してない
まあ子供が行くぐらいだからたいしたことないと思い
また自分からそんな事をしようと提案することのない旦那が言うのも珍しいので
よっしゃとやる気を出した
登る道には一応 丸太の階段が付いている
けど段差が結構厳しくて息を切らしながらも頑張った
ちょっと前のあたしにはないぐらいペースも落ちずに旦那について行く
（いつもなら足が前に出なくなるのだけど）
さすがに休憩無しに登ってるとなんだか目の前がチカチカして
これはいけないと思い休みを取る
そして頂上に着くが目の前には景色をふさぐ枯れ木たち・・・がっかり
旦那の言ってた素晴らしい景色は見れず下山したのだ
そして後もう少しで下り終わるときにそれは起きた
目の前の家がゆらりとゆれ始めゴーと言う音
電車が走り抜けるようなダンプが通るようなすごい音がして
激しくゆれ始めたそして何かが落ちて割れる音
？？？？？地震？！
でもボーとあたしと旦那は周りの景色を見ていた
そしてそのまま降りたら近所のおばちゃん達がわらわら出てきて
「すごい地震じゃったね」と・・・みんな恐怖を語って来るのに
あたしたちはびっくりしただけであまり怖くはなかったが
一応おばちゃんたちと「そうですね」など言って帰ったのだ
後で聞くと震度5弱もあった
あたしらは普段しない事をしたせいだといい
登ったいけん岩の上に上ったのかもとか
山の神を怒らせたのかもなどと
好き勝手にあほな事を言っていた
でも おおごとになってなくて良かったと思う
3/21
今日は自転車で学校まで行った
時間にして35分くらい・・・
自転車に乗ってうろうろするのって本当に久しぶりだ
すっかり車人だった私がこの何ヶ月かで歩くことを取り戻し
そして自転車でどこまでも・・・というなんと健康的生活になったのか
と今さらながら自分に驚いている
だが筋肉の衰えって以外と目に見えないところなので
（細さ的にはいい感じなのに）すっかり弱ってた事に気づいた
まずひざの上というかモモとの境目あたりとでも言おうか
筋が痛いのだ・・・（この間走った時の後遺症の様に痛い）
え〜というかんじ・・・
歩くだけじゃ足が丈夫になれないのね
ももの上げ下げ運動をしない生活（階段を使わないから）は
こんなところでばれてしまうのだ
それから お尻の筋肉・・・
すっかりお肉もどこかにいってイスにずっと乗ってると痛いのなんの
その日のお風呂はしみるんじゃないか（擦れて）とおそるおそる入るはめに
帰りはのどかな景色を選びながら
（というかのどかさに浸りながらぼ〜としつつ）
道を進んだのでその日はとんでもなく大回りをして家路に着いたのだ
でも意外に楽しかったかな・・・
3/19
祝万歩達成！！
とうとう1万歩を超えた
学校ではあまり歩かないので歩数を稼ぐには余分にうろうろするしかない
というわけで帰りに朝も行ったところまで行き（駅前周辺）
いつもの帰るとき乗るバス停まで戻って（15分ぐらい歩く）
帰りもいつものように早めに降りる
さすがに疲れたけどちょっと満足
今日はかわいいわんこ発見した
シェットランドシープドッグ（コリーの小さいかんじ）の親子が
おじいさんに連れられて散歩してるのに遭遇
子はまだまだしつけができてないのかリード付き
親と思われるほうはリード無しだった
子はわんわんうるさく鳴いてまっすぐ歩かない
おじいさんが怒ってもやめない
母犬は賢いので名前を呼ぶと振り返っておじいさんの方を見ている
なんだかおかじいさんのしつけが伺える
すれ違っても怒る声が何回も繰り返されるので笑ってしまった
あの子犬もリード無しで散歩できるようになるのかな
振り返り母犬を見て「名犬ラッシー」を思い出した（あれはコリー犬）
あの系統の犬を見るとラッシーと呼びたくなるんだけど・・・
こんな事を思い浮かべるってそうとう「古い」話かも
（名犬ラッシーを知ってる人って）年 ばれる？！
3/16
春宣言（あたしの勝手な）した日から本当に暖かくなった気がする
上着が1枚いらなくなるぐらいあったかい
そのせいかは知らないが自転車で歩道を行く人が目立つ
歩くのに足が痛いと言っていたがふと思い当たる原因が・・・
最近 居残りして帰るのにぎりぎりまでやろうとするから
帰るときバス停まで走らなくちゃならない
ひざの上あたり・・・つまりモモの筋肉痛だったらしい
歩いていてもモモは鍛えられてないということ？！
骨粗しょう症の心配をしてしまったよ（それによる疲労骨折かと）
なんだかまだまだなのねと自分の体力を思い知った
そして、足の甲の痛みはきちんと履いてないせいだった
（ひもを解いてきちんと履いたら痛くなくなった）
なんだかね理由もわかると元気が出てきたわ
最近 万歩計のおかげでどれくらい歩いているか分かるようになった
よく歩いて9000歩を300ちょっと超えたくらい・・・
普通に歩いても7500歩超えるくらい
憧れの（何の？！）万歩は意外と遠いのね〜と思う
3/13
最近 愛用の靴が型くずれしてきたのか
歩き方に変なくせがついてしまったのか 足がやたら痛い
右足の甲が靴に変に当たる
あと、ひざの上辺り、くるぶしの上辺りの筋を揉むとめちゃ痛い
今までと何ら変わらず歩いてるのに〜
土・日歩かないのは今までと同じだし
思い当たる節が？？？
そういえばどこに行くにもこの靴が楽なので履きすぎてたのかな
「ニューバランスの靴ってやっぱ楽ね〜」と
仇（かたき）のように（親が良く使う言葉・・・意味は分かるかい？）履きつづけたもんね
見た目はそんなに変わってないが履き心地は微妙にちがう
楽しい散歩もこれじゃ台無し
足の痛みがだんだんひどくなる前に
おＮＥＷの靴を買ってもらおう・・・
たかが靴と侮ってはいけないなと思う
そういえば昨日 沈丁花はまだかいなと言ってたのに
咲いてるのを発見（やっぱり匂いが先だった）
春はとうとうやって来たね
たとえ 又寒くなっても春には違いない！
いや春そのもの！！
沈丁花はあたしが勝手に決めた春宣言だ！！！
3/12
まだまだ春は遠い〜なと感じるこの頃だけど
時々見かける ウメの花 （桃？ではないような・・・）
この間はスイセンの花がいい匂いしてたっけ
今は寒さが戻ったからというわけではないけど
花の匂いさえも消えてしまったみたい・・・
なのに花たちは咲く事をやめてない
パンジーや小さな花が咲いてるのを見ると花の強さに感心する
（ちなみに人の庭に咲いているのを見た）
私の春が来たな〜と実感する瞬間というのがあって
それは子供の頃からのイメージなのか今も変わらない
3月の終わりごろに咲き始める沈丁花
丸く低めの木になる小花 赤と白があって赤い蕾の方が香りが強いらしい
実家には2種類ともある
この匂いだけは花を見るより先に分かる「アッこの匂い・・・」
どこだろうキョロキョロ・・・やっぱあったという感じ
なんだろなあ 懐かしくなってちょっとうれしくなるのだ
まだかな〜
3/9
今日は帰りのバスを１本遅れて乗った
この間から巡回し始めたようでこの時間のバスは新しいバスである
ノンステップバスだ（ノンストップじゃないよ）
車椅子の人が楽に乗れるように上がり口も低く
中も１番前と後３列ぐらいが普通の前向きのいすで
残りは横向きのいすになっていて広くなっている
一番前に座ったことがあるが一段高いので丸見えなのが恥ずかしかった
今日は横向きのいすに座ってみる
なんだか変な感じでつい足だけ進行方向に向けてしまう
感心したのは「降りますボタン」が肘掛とか手すりみたいな低い位置にあること
これはとってもいい！！
古いバスは健康な人でも押しにくい位置にある
（たまに天井にあったりする・・・どうやって押すんだ）
座る位置によって困るときがある
人の所まで手を伸ばさないといけない時がある
新しいバスは体の不自由な人にもそうでない人にも優しい
できれば全てそんなバスであって欲しいもんだ
（雨漏りするのにはビックリした）
だけど、バスがおＮＥＷになることはなかなかないのかも・・・
3/8
今日は寒さがちょっと戻って雪が舞っていたというより吹雪いてた
春の気配を感じてたところで・・・花の香りがちょっとしてたのに
また、冬なのね〜
歩くのにあまりにも寒いのでフードをかぶって歩いた
（格好が悪いけどそれどころじゃない・・・）
アタマが冷え過ぎて突風に襲われると涙がだ〜と流れてくる
スキーに行ったとき旦那が涙を流しながら滑っていたが
（バンダナだけでアタマは剥き出し状態）
あたしは帽子をかぶっていたので涙がでないので
なんで突風にやられると涙が出るのか理解できなかった
目に風が入ったとかそういう問題じゃなかったらしい・・・
今日分かったけど アタマがとにかくキンキン冷えてると
涙腺がゆるくなってしまったみたいなかんじで涙が出てしまったみたい
鼻水もね・・・
今日の教訓
アタマは冷やさない・・・みんな寒い時は帽子をかぶろう！！
3月5日
ついに万歩計を買ってしまった
歩き始めてはや3ヵ月 日々自分がどれくらい歩いてるのか気になっていた
万歩は軽くいってるかも・・・
いつもより遠くまで朝から動く（いつもより余分15分ほど）
夕方帰ってみると9000歩は超えていた
万歩まであと1000歩！！
1歩の歩幅を50センチに設定していたので距離は5キロぐらいになっていた
そんなことはありえないと思い60センチに変更
消費カロリーも300キロカロリーぐらい
は〜
歩幅を60センチにしたので明日からは期待しよう・・・
３月２日
今日は久しぶりに晴れた・・・ピーカンだあ
昨日まで雨が良く降ったので 愛用のくつはまだ先が湿っている
でも、今日も朝から元気に歩いたよ・・・
（ついでに昨日も雨なのにいつもより歩いた
・・・ヤマダ電機まで）
雲一つない青空にちょっと感動しつつ（あ〜どっか行きたい！！）
２月のある日 ダイエットを始めたからではないけれど・・・
バス通のおかげで久々に歩き始め、
ちょっとずつ足も丈夫になってきたかな・・・
と思っていたところに事は起こった
ある日いつものように市場の前を通って帰っていると、
ちょっと買い置きのお菓子でもと立ち寄ったのが間違いだった
選ぶのに時間を取り急いでバス停へ
いつもの時間より少々遅れたけど大丈夫なはず
でも、遅いなあバス ５分、１０分・・・遅すぎ！！
もしや もしや
乗り遅れた事にやっと気づいた
そして次のバスは・・・１時間後
そーだと思いついたのは少しづつ歩いてみよう！
そして てくてく・・・
バス停へ到着したものの時間はまだまだ
で、つぎの所まで
あら、まだ大丈夫じゃん、よし次まで行ってみよう
てくてくてく・・・・
ふと気づくと暗闇が！どのくらい歩いたのかな？！
すでに45分経ってる・・・
さすがに疲れて、ここで乗ろうと決め乗ることに
よく頑張った！と自分をほめていた（とほほ・・）
そしてその時の感想は
こんなに歩いてしまったよ〜ということと
いやいや歩けるもんだわ、と自分に感心したこと
そしてひそかに自信をつけてしまった（？）私は
今に至っているのである｡
歩くと新たな発見があって意外に面白いこともある
歩くのに決まり事はない
自分勝手なルールでいいから気楽だ
一番最短距離を目指して歩くのもいいし
あそこの店の前を通ってみようと遠回りしてもいいし
車の通りが少ない歩きやすい道を選んだり
人の家や庭をウォッチングする
たまに、犬や猫を見つけるとおもしろいのでじっと見てしまう
ついでに人間ウォッチングも・・・
何を買うわけでもなくお店に寄ってしまうことも・・
歩くっていうのはとっても時間があると言う事で
実はとっても贅沢な時間じゃないかと思ってしまう
ひとりの世界に入って考え事ができるので、リラックスもできる
（単なるボーとしてるだけかも・・・）
いつまで続くかマイブームなのである
