私の日記

私の日記です

10/19

朝飯は近所の小洒落たイタリアン。サラダ、ピザ、ドリアを食す。ここからがやばい。致命的な睡魔に襲われ爆睡。起きたら17:00…。駄目人間。キックバック、フレンチプレスを30ポンドずつでドロップ。しかし、翌朝…筋肉痛になってねー。効いてねー…

2003年10月20日 11時12分27秒

10/18

原付修理完了、も頭痛がひどい。昨晩は一滴も飲まなかったのに…。寝るしかない。手首も治らずジムにもいかない。ゴールドにも行かない。駄目人間だ。一週間ジム行かなかった。弱くなったかな。

2003年10月18日 18時37分15秒

10/17

朝7:00出社後、そのまま名古屋へ。仕事してそのままチョッキ。いつも新幹線の時間待ちで味噌食ってるが、そろそろ飽きた。もう頭痛がひどくトレーニングどころではない。

2003年10月18日 18時35分26秒

10/16

またも激務、しかし、気合で20:00会社を飛び出し御茶ノ水へ。パワーブロックベンチを購入。待った甲斐がありました！家までむき出しのまま、電車で白い目で観られながらも、家まで15分間、死にそうになりましたが、やっぱベンチが家でできるのはイイ。新品ゆえ、私のデリケートな体にはシートの保護物質によるものと思われる蕁麻疹が出たにもめげず、片方80ポンドからのドロップで限界まで。明日以降の筋肉痛が楽しみ。

2003年10月18日 18時33分30秒

10/15

レスリング…のはずだったが、左手首痛いし、仕事が終わらず。20:30頃退社後、家で不貞寝。

2003年10月18日 18時30分06秒

10/14

相変わらず左手首がいたい。帰宅後はシャー区プッシュアップを20回3セットストリクトで。サプリは変わらず、グルタシン、ローデッド、タイト。ローデッド、タイトは、やはり効果が実感できてるので摂り忘れが少ない。イイサプリは長続きするのだ。

2003年10月18日 18時28分16秒

10/13

休日出勤。退社後、ゴールドジムを考えていたが、イースト東京の休日閉館時間は早い…。仕方ないので公園へランニング。懸垂しようと思ったら…浮浪者のダンボールハウスが鉄棒にまで侵入。できねーじゃんよ！区に訴えてやる。仕方ないので自重ディップス、シャドーのみ。むかつく。

2003年10月14日 00時40分52秒

10/12

マグロの本場三崎港へ。奮発して5000円コースを堪能。旨いは旨いが、アクセス厳しすぎ。
昨日の激しいスパーで左手首は完全に負傷。シャークプッシュアップでの腕立てが精一杯。

2003年10月14日 00時36分48秒

10/11

午前中は爆睡。夜6時に起床。酒のせいか頭痛ひかず。K1まで待ちきれずにジムへ。レスリング、コンテンターズルールでスパー。矢○さんとやったがどーにもならん。矢○さん、今日一ヶ月ぶりに筋トレしてベンチ110だったそうだ。恐るべし。
bodyplusで何か買い物する事に。シークのリフティングベルト、グルタシンを購入。MRPはさすがにインフュージョンばっかで飽きたので、マイオプレックスへ。V12は休薬期間へ。

2003年10月12日 02時49分27秒

10/10

仕事で東京プリンスホテルへ。とにかく気を使い続けた半日でした。
終了後、打ち上げということで飲み屋へ。酒は何ヶ月ぶりだろう。記憶無し。またもやサプリ取り忘れた。

2003年10月12日 02時44分37秒

10/9

退社後、懲りずに麻雀。4時間やってプラマイゼロ。なにやってんだ俺。帰宅が24:00過ぎでサプリも摂り忘れたよ。

2003年10月12日 02時42分54秒

10/8

レスリング、体重く思うように動けない。初めて見たハイクラッチタックルってのを習得しようと決意。

2003年10月12日 02時41分29秒

10/7

休養日のはずが、会社の麻雀に参加する羽目に。2万負け。最悪。もうやんねー。

2003年10月08日 01時11分48秒

10/6

退社後ジムへ。寝技スパー3分10本位。最近はアマチュア相手には力負けしなくなったが、上手い人には極められそうになることもまだある。今日はやたらフロントチョークが上手い人がいた。参考になった。
帰宅後、ダンベルカール50ポンドからドロップ。

2003年10月08日 01時10分25秒

10/5

なんと起床は12:00。やベー寝すぎた。最近ランプが点かなくなった原付を直しに近所を激走。日曜なのでなかなか見つからず。30分探して見つけたのは隣駅。つれー。ワイシャツアイロンかけてから近所の火鍋屋へ。店の雰囲気は悪いが、味はチェーンのくせに激旨。椎茸入ってたのは許せんが。
最近便秘。ファイバーシル飲めば出るも、何か感じが違うのよ。ファンケルの青汁購入。食物繊維は入ってないが、今よりはマシになるでしょ。
ダンベルスクワットかた140ポンド10×3、スティフレッグ100ポンド15×3。握力が持たねー。

2003年10月06日 01時19分47秒

10/4

池袋西武へ。やっぱここの8階のスポーツコーナーは最高。オークリーの新しいリュックとかサングラス、時計が欲しい。が、我慢。
御茶ノ水寄って、ベンチ買おうと思ったが、なんと品切れ。がっくり。かなり落胆した。ジムに行こうと思ったが、あまりにやる気そがれたのでヤケ食い。近所に新しくオープンした付け麺屋へ。ゴマダレの大盛り注文。不味くはないが、店の雰囲気が悪い。麺多すぎ。今日は最悪だ。
とても寝れそうも無いので、ランニング＆懸垂。

2003年10月06日 01時12分39秒

10/4

2003年10月06日 01時08分39秒

10/3　

本日は珍しく17:30に退社。もちろんジム…ではない。何でも今日は厳しいプロ練だそうで、まだ死にたくないので。某ショップでベンチを下見。パワーブロックだけあっても、やっぱベンチないとやばいだろってことで。スペースとの検討の結果、パワーブロックベンチに決定。折りたたみできるしね。
帰宅後は即就寝。夜のサプリはとりわすれた。

2003年10月06日 01時08分18秒

10/2

20:00出社。ジムへ。やはり木曜は人が少なかった。そしてアマがほとんどいなかった。デモリッションで活躍の某選手とボクシングの軽いスパー3ラウンド。だめだ、リーチが長い。パンチが当たらない。しかもパワーがすげー。ぜってーかなわん。速攻で撤収。木曜はもうちっとなじんでからにしようと思った。

2003年10月03日 00時16分59秒

10/1

レスリング。最近は仕事が結構溜まってて会社出るのが20:00を過ぎる。ジムつく頃には技術練習が終わってて、すぐスパーを始めてしまう。3分のスパーを5,6本。今の私にはこれが限界。

2003年10月03日 00時04分34秒

9/30

帰宅後即寝。しかし、寝付けず。何となくワンハンドダンベルロー40キロから25キロ、15キロでドロップセット。明日は確実に筋肉痛。サプリは同じ。

2003年10月03日 00時01分41秒

9/29

寝技1本やっただけでバテた私を見かねた指導者が、5本連続スパーを強要。辛かったが、相手はビギナーばかり。特に関節とらせず。意外とスタミナが持って自分でびっくり。今週のマイBGMはNOFX。サプリはいつも通り。

2003年10月03日 00時00分00秒

9/28

今度は便秘。ファイバーシルを１スクープ。確かにファイバーシル飲むと出ることは出るが、何か不自然な感じ。
古いアイアンマン読んでたら、ローテーターカフが大事らしい。ということでフロントレイズをルーチンに加える事を決意。とりあえずストリクトで10キロを限界まで行ってから今後の強度を決めようとしたら…痛え。どーやら俺のローテーターカフは想像以上に弱かったらしい。左が痛い。落胆。ハムストリングスの筋肉痛が今日もひどく、歩くのも困難。
夜になってやっと体が動いてきたので公園行って自重ディップス10回×3、チンニング8回、6回、5回×2。帰宅後、ウェイト無しのスピードスクワット50×3、アームカール20キロ10レップからドロップで限界まで。サプリは変わらずV12、グルタシン、ローデッド、タイト。
トレーニング中のCDが飽きてきたので、来週末み購入予定。

2003年09月29日 00時24分48秒

9/27

本日は東プ　リでミナミスポーツのセール。オークリーたくさん買うぞーと意気込んだが、今回はオークリーは全く無し、意味ねー。昨日の筋トレの筋肉痛が15:00頃から出現、いつものことだが、程度が大きい。やはり挙上重量が伸びたからか？過去の経験から、こーゆー時に練習すると必ず怪我するので、今日は家で待機。BGMはTIPのstoryとかゆーやつ。green nuns of revolutionのconflictは最高だわさ。

2003年09月28日 02時53分27秒

9/26

起床と同時に下痢、それも激しい。昨日のカレーのせいだ、水死ぬほど飲んだからなー。会社は不覚にも午前休。退社後、大井町のGOLDGYMへ。初めてだったが、マシンは砂町のと同じのも多くいい感じ。落ち合う予定でいた方が仕事が終わらず、スパーはできなかったが、充実した筋トレができた。レバレッジシステムのマシンが特によかった。ベンチは120上がった、いよいよローデッドがきいてきたか？しかし体重は相変わらず85キロくらい。
ここんとこハウスばっかで飽きてきたので、hawaiian6を久しぶりに通勤に使用。こりゃ最高だ、ハイスタも超えたな。

2003年09月28日 02時47分54秒

9/26

2003年09月28日 02時41分54秒

9/25

激しく筋肉痛。特に首。野獣さんに押さえ込まれたときのやつだな。仕事は普通だったが、モチベーションは激低。いったん帰宅してから、GOLDGYM行こうと思ってたが、爆睡。24:00頃ばっちり目が覚める。腹減ったのでcoco壱で無意味に７辛カレーを食し死亡。サプリはいつも通りローデッド、タイト、V12、グルタシン。無駄だー。

2003年09月28日 02時41分37秒

9/24

仕事。行きの電車はルイヴェガのミックスもの。ノリノリ。朝食代わりにインフュージョン30グラム。19:30退社後ジムへ。いつにも増してヘバリがはやい。途中から、パンクラスで活躍中の選手がやってくる。一本だけスパーしたが、人間じゃない。連れのレスラーにもアンクルホールド（レスリングの）くらってうっかりタップしそうになった、まわって逃げたけど。まぁ、週2回定期的に通うようになって、こなせるラウンド数が増えてきた、と前向きに考える。
サプリは、インフュージョン、練習中にV12グルタシン、いつものローデッド、タイト。朝、空腹でローデッド飲んだらすげー胸焼けがあった。だから食事中か食後なんだね。

2003年09月24日 23時48分14秒

9/23

休日。朝6時、トイレで起きたらそのまま目が覚めてしまったで懸垂をしに公園へ。へなちょこの私は5回×5セットが限界。今、無駄に90キロ近いので70キロまで（脂肪だけ）落ちたら10回はできるかなーなんて思いつつ朝食。
昨晩、東京でデカイ地震が起こりますとの事でアメ横へ買いだしに。最近デブリすぎでメインで着てたスーツのケツが破れたのでスーツカンパニーだかで一着購入。上野のHMVで何かCD買おうかと思ったが、全く興味をひくものはなし。無駄足。
歩きすぎで帰宅後筋トレせずに就寝。ダメだー。
サプリはローデッド2カプ×2、タイト1カプ×1、V12、グルタシン。

2003年09月24日 23時29分08秒

9/22

起床と同時にローデッド、タイト。19:30まで会社にてまったり仕事。12:00と16:30にインフュージョン30gずつ、やっぱウマー。退社後ジムに直行、グルタシンを飲みながらまったり寝技スパー4分×5,6本。もーちょっと数をこなせるようになりたいです、はい。タイトで体重落ちればもうちっと頑張れると思うのだが…。帰宅後晩飯食ってローデッド、タイト。
そーいや、SANのVOLT、BODYPLUSUSAにて取り扱うことが決定したそうです、スゲー楽しみ。
通勤にはCRICCO　CASTELLIのLIFE IS CHANGINGをリピートで聴きまくり。いつ聴いても素晴らしい、素晴らしすぎる。
とりあえずローデッドの効果を早く実感できるように祈りつつ就寝。

2003年09月23日 04時17分23秒

9/21

雨がすごすぎてどーしょーもない。SAN社のinfusionは旨いってので有名。今まではワイルドベリーとチョコレートピーナッツバター（！）を摂ってたが、敢えて今回はスタンダードなバニラにトライ…劇ウマー。 K1見て就寝。何だかんだで武蔵は強い。旨すぎる。

2003年09月22日 00時56分24秒

9/20

今日から開始です。とりあえず現在服用中のサプリは、 SAN社 infusion（社での昼飯代わり） SAN社 V12（運動後） SAN社 LOADED（今日から：楽しみ） SAN社 TIGHT!（今日から） PRD社 Glutacene（運動中）と豪華。ただしトレーニングはお粗末。これから心機一転がんばります。起床後、幕張へ。わんにゃんフェスタ2003なるものへ。シンガプーラとい猫にぞっこん。飼いてー。雑念＆雨のせいでジムには行かず（行けず）。パワーブロック両手に持って100ポンド（貧弱：グリップのほうがもたない）でスクワット15×4セット。せっかくLOADEDはじめたのに初日からこのざま…はやくヘタレを卒業したいです。

2003年09月22日 00時50分54秒

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